可以。咖啡兌牛奶喝是沒有害的,但是要註意的是沖泡的方法。
小竅門:要把咖啡倒在奶裏,而不要把奶倒在咖啡裏,且最好用脫脂牛奶。這樣就可以防止牛奶在妳的胃裏變質。
適量飲用咖啡(每天不超過兩杯)對心臟和大腦有好處。富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。然而把牛奶和咖啡摻在壹起長期飲用,則會對肝造成損害,因為這種混合會產生壹種不太穩定且難以消化的乳狀液。
如果是用奶粉的話,奶粉和咖啡粉不可以放在壹起沖泡,否則就會出現白色的小固體浮在面上,當然,除了口味差壹點外,對身體是無害的。正確的沖法是將奶粉沖泡好(可以溶壹點)然後在將咖啡沖好,然後再將牛奶沖入咖啡中。
如果是用奶精(粉狀)的話,就可以和咖啡粉放在壹起沖泡。如果是液態的奶精就要在沖好咖啡後在加入。
飲用禁忌
切記咖啡不宜與茶同時飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%;
茶葉和咖啡中的單寧酸,會讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時間,最好是選在兩餐當中;
含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用後,會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育;
不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料;
兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,幹擾兒童的記憶,造成兒童多動癥;
濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子;所以患有胃部疾患者,不宜多飲咖啡;
咖啡的飲品中包含有咖啡因,因此極易引起耳鳴;
咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜,促進胃酸分泌。如果服用布洛芬後立即喝咖啡、可樂,會加劇對胃黏膜的刺激。
喝完咖啡不宜立即抽煙,咖啡裏邊的某些成分和香煙相結合產生致癌物質。
參考資料:
百度百科詞條咖啡