壹 瑜伽入門課程是線下課程更好還是線上課程更好呢
線上還是線下我覺得看妳的個人時間安排。線上、線下各有千秋。我是上班族，沒什麽時間版去上線下的權瑜伽課程。感覺線下課程壹個班人也比較多，不太喜歡，所以我參加的是之前被種草的每日瑜伽21天瑜伽入門精講課。不用擔心沒老師在旁邊體式會不標準，因為老師的講解真的很詳細！！！每壹個細節都會講的很清楚，然後會有鏡頭360度展示示範老師的動作！只要認真聽認真看，壹般都不會出錯。參加完之後改變也還挺大的，我的駝背有很明顯的改善，無論站著還是坐著我都會有意識的去收緊肩胛骨，肩膀下沈，擡胸，感覺氣質要提升很多。
二 瑜伽培訓哪裏比較好
我發現現在很多亞健康呀。每天低頭玩手機，吹空調，真的是好懶啊。前天被我舍友拖到壹個瑜伽館做私教，還給艾灸，回來舒服多了。
三 對瑜伽課程,有哪些體會和建議
這個瑜伽課，現在魚龍混雜，有的確實是管用的，但是有的真的就是忽悠客戶的，所以在報名之前要想好了
四 誰能推薦下好的瑜伽課程
要看妳身體的柔韌度、之前的經驗和上班的勞累程度決定，建議找壹家比較大的健身會所，我參加的健身會所每周有7種瑜伽課程，供不同的客戶選擇，而且會根據妳上班的進度，在周壹和周五安排比較舒緩的，中間強度比較大的。瑜伽是項很好的運動哦呵呵
五 國內最正規的瑜伽學院有哪些
國內正規的瑜伽學院推薦：
1、香港體協健身教練培訓學院
總部所在地：北京（奧運村）
香港體協健身教練培訓學院屬於香港體育教練員協會HKSCA，其總部設於香港，如今在臺灣、澳門、新加坡、北京等地都設有分會。
協會憑借雄厚的資金實力、先進的硬件設施、強大的師資隊伍、系統的教學內容、豐富的教學產品為資本，依據東方人的身體特點進行課程設置，並改進訓練方法，有自己的壹套訓練體系。
2、銳星健身學院
總部所在地：上海
作為中國健身培訓的先行者之壹，引領中國健身行業的發展，創建之初主要從事健身俱樂部管理和經營，整合健身行業資源開拓創新、追求卓越，經過堅持不懈的努力，成為集健身俱樂部經營和健身教練培訓為壹體的健身運動品牌之壹。
3、上海體適能學院
總部所在地：上海
致力於團體操教練培訓、運動營養師、物理治療師、企業管理培訓，開設了物理治療手法課程和醫療器械系列課程，將培訓範圍擴大到醫療單位物理治療、足療保健業和美容行業等多元化服務領域。是健身保健現代化服務行業。
4、東壹健身學院
總部所在地：武漢
以健身教練職業培訓為主體，重視學員綜合能力培養。作為國內知名的健身教練培訓基地、行業旗艦學院，東壹健身學院13年積累了先進的教學和實戰經驗，課程體系包含《DFEA全能健身教練課程》和《DFEA全能私人教練課程》;學院名師雲集，國家級教練導師親自授課。
(5)比較好的瑜伽課程擴展閱讀
選擇瑜伽學院的建議
1、正規專業的學校只教教練們實用的課程。
大家都知道，健身教練想要做培訓，大多數都是要擠出自己的時間來集中學習，這不能像我們上學壹樣，每天學壹點兒，日積月累，總會有效果。因而，健身教練想要學習，就必須得找更有效率，更節省時間的專業學校來進修才行。
但是市場上目前多數健身學校教給教練的都是些紙上談兵的理論性知識，並不註重實踐教育，就算是教練學習會了，也很難在實際工作中應用到，到頭來學了也是沒用。
2、考取證書是否權威
很多學校在網上名號廣告打得挺響，但真正到了考試時，很多教練才明白自己是被坑了，考取的證書既沒有國家權威機構的認可，也沒有真正在培訓中學習到有用的技能，白白花了冤枉錢。所以在教練選學校時，壹定要多加留心這壹點，不要總看廣告，更該註意學校的內在實際。
3、性價比高才是好學校
壹些健身培訓學校，雖然擁有正規的頒發證書的資格，但是收費太貴，這也讓很多健身教練望而卻步。雖然說舍得舍得，有舍才有得，關鍵時候，該花就得花，但怎麽說也得讓每壹分錢花得更值得才可以。
六 誰的瑜珈教程比較好!
瑜伽註意事項：
瑜伽是壹套完整的體系，包括體格技巧，健康飲食，個人衛生， *** 運版氣，自悟冥想權。瑜伽是最安全最有效率的運動形式，它能消除憂慮，調節內分泌，促進排泄。練瑜伽註意事項：
1.保持空腹練習，飯後3－4小時。
2.穿著輕松舒適恰當，以便身體能自由的活動不受拘束。
3.以赤腳練習為好，站立的姿勢地上不能滑腳，坐臥跪的姿勢可在地毯或氈子上做，最理想是在空氣流通舒爽且有足夠空間伸展肢體的地方。
4.用心體會每個動作所帶來的身體感受。
5.如果保存某姿勢時感到體力不支，身體顫抖，應及時收功還原，給予時日，身體會強健有力，保持姿勢的耐久性也會有所增加。
6.應量力而為，適可而止，不易過渡逞強，只要在個人極限的範圍內，溫和的伸展肢體即可，盡個人所能，欲沒過度而傷身，才是正確的練習法
七 學瑜伽教練哪裏好
瑜伽老師，聽起來是壹個不錯的工作，但是壹項專業技術的學習，必須不斷保有教學熱情，不斷研習瑜珈精妙之處，在學習中奉獻，實踐瑜伽教導的終身職誌，並且為上課學員們的安全負責，才能對得起瑜伽老師這個神聖的職業。
3. 找出自我瑜珈教學定位
瑜伽的派別與種類何其多，如何找到自己的教學定位也著實令人苦手。就好比有些人選擇成為陰瑜伽老師，另壹些人選擇阿斯坦加瑜伽，艾楊格瑜伽, 宇宙瑜伽, 昆達裏尼瑜伽等等，其實每個派別都很棒並沒有高下之分，只有適合與不適合。找到自己的特質，就壹路向前了。定位，很重要的。
瑜伽老師，是需要壹點潛質天份，但也可以透過好的老師帶妳領進門，讓妳少走些冤枉路，甚至好的老師願意給機會舞臺讓我們有機會發揮所長所學。朋友們!祝福妳在瑜伽教學之路上，挖掘出妳身邊可靠的指導老師，壹位能帶領妳的GURU!
八 中國哪個瑜伽培訓學校最好
秉持傳承瑜伽正統文化的崇高信仰，遵循專業、科學嚴謹的辦學理念，與世界前內沿同步，容致力成為專業的瑜伽教練學府。聖羽以純粹經典的創新文化，務實專註的品牌精神，在國內專業瑜伽培訓機構中，獨樹壹幟，也是瑜伽界公認系統、專業、規範的瑜伽導師培訓體系;旨在為社會培養和輸送壹批品位優雅、技能純熟、涵養深厚的專業教練人才。
聖羽瑜伽精於生活，專於品質，倡導健康、快樂、平衡的生活方式和慈善、感恩、贊美的行為處世內涵。為會員提供壹個放松身心、塑造身形、改進體質的綠色空間;通過會員之間的學習互動、分享體驗，會館同時也搭建了壹個高品質、正能量的生活圈。瑜伽的靈動，結合優雅靜謐的布局，悉心周到的全程服務，使身體、心靈、自然壹體，讓人無限眷戀。聖羽傳播的不僅僅是瑜伽，更是壹種健康的生活方式!
九 有什麽比較好的瑜伽教學視頻
國內很多瑜伽培訓機構，主要是選擇專業和適合您的學校，關於選擇瑜伽培訓學校可以給您幾點建議：
1.看證書
目前我國國家人力資源和社會保障部對於瑜伽這壹塊沒有出臺任何規範和文件，目前國際比較權威的認證是全美瑜伽聯盟認證和歐洲瑜伽聯盟認證，TTC認證（艾揚格認證）、阿斯湯加授權和認證。
全美瑜伽聯盟（Yoga Alliance），它創始於1982年，是世界權威瑜伽培訓機構。該聯盟召集全美乃至世界權威瑜伽專業人士經過對各個流派的培訓體系的統壹討論和研究歸納，制定國際認證瑜伽教師培訓標準。
此標準具有權威性和科學性，並且得到各個瑜伽學院的認可。
目前國內獲得RYS認證的瑜伽機構
pureyoga（上海）、fineyoga（北京梵音瑜伽）、bayoga（鄭州八支瑜伽）等。
2.看課程體系和教材
先看課程體系設置的依據。
壹個好的課程體系，應當實用、具體。應當來源於會員課的實際應用，學習的都是需要的。根據工作需求設定的課程體系才能學以致用，解決就業的問題。
我們建議您，再看看課程體系內容是否全面、系統。
瑜伽作為舶來品，它的歷史背景、發展現狀以及未來的發展趨勢應該包含在課程體系內。並且瑜伽的練習是和身體緊密相關的，那麽人體結構、生理解剖以及運動生理學、上課模式、 *** 編排和體式講解等也應該包含在內。有了系統、科學的課程體系，應當有相應的教材。教材應當是根據課程體系而編寫的，而不應當是市面上出版的書籍。建議大家親自看看教材，眼見為實。
3.看學制
學制也就是學習時間，壹***要學多久，包括每天學多少課時，每周學幾天等等，壹方面表明學習內容的多少，另壹方面影響到學習費用。
學制設置應該合理，課時必須充足。課時是指老師真正授課的時間，而不包括自由練習時間和免費實習時間。根據我們的經驗壹般的常規教練課程200個課時基本可以完成，剩余的就是加強自我的練習，在練習中發現問題和解決問題。
4.看授課老師
選擇培訓機構壹定要了解妳的授課老師。
優秀的瑜伽老師應該具有深厚的文化底蘊和瑜伽哲學理論知識，只會做 *** 的老師不算是壹個好的瑜伽老師。師者仁心，優秀的瑜伽老師不僅能教會妳如何成為壹名優秀的瑜伽教練，更能夠指引妳進行正確的職業規劃和人生規劃。按照印度的說法，上師是可以救贖靈魂的。而瑜伽的終極目標也是達到身心靈的合壹，得到最終的解脫。老師的水平決定妳的起點，能夠站在巨人的肩膀上成就壹番事業的機會才更多壹些。
5.看學習費用
學員選擇培訓機構，除了關註學習費用外，更應該關註學習費用的組成，以及是否合理，好的產品和服務價格應該不會太低，相應的，如果價格很低，產品和服務很有可能也會相應的打折扣。合理的培訓費用，應該與就業服務、課程體系、學制、證書、師資等等結合起來分析，而不是單純的以費用為選擇培訓機構的唯壹標準。
十 誰有比較好的初級瑜伽視頻
學習網的瑜伽頻道裏有很多比較好的初級瑜伽視頻教程，也有中級和高級瑜伽視頻教程，妳可以看看哪個初級瑜伽視頻教程比較適合自己。