物質的極簡主義
1.固定的物體放在固定的空間，空間材料的數量是有限的。
2.定期分手，丟棄不必要的，不舒服的，不合適的物品。
3、註意材料的質量，而不是物品的數量。
4.物盡其用，提高可持續利用率。
最小能量
1.刪除手機上無用的app，減少刷手機的時間。
2、養成每日計劃的習慣，讓待辦事項壹目了然。
3.利用碎片化的時間去運動，學習，閱讀。
4.不要把時間花在閑聊、八卦等無意義的事情上。
財務簡約主義
1，養成記賬的習慣，量入為出。
2，不用買，不用囤積。
3、理性消費，停止超前消費。
4.把錢花在刀刃上。
關系的極簡主義
1，遠離消費妳的人，精簡妳的朋友圈。
2.學會和自己獨處，享受獨處的樂趣。
3.拒絕無效社交，拒絕不必要的聚會。
4，懂得愛自己，沈下心來沈澱自己。
表達的極簡主義
1，不要評論自己不了解的人和事。
2.少走彎路，提高溝通效率。
3.少點套路，多點誠意。
4、不重復，不廢話。
情感極簡主義
1，保持平常心，減少精神內耗。
2.決定了就去做，先完成再完善。
3.通過冥想和瑜伽讓自己的情緒更加穩定。
4.善用未來的視角看待和處理問題。
目標的極簡主義
1，不要定太高的目標。
2.不要超過三個年度目標。
3.將目標分解，使其清晰並可實現。
4.只有和自己比，不斷超越自己。
極簡主義心態
1，放下過去，不要糾結過去。
2、把時間當朋友，不要太著急。
3.活在當下，理清思緒。
4.找到自己的節奏和時區。