馬甲線是平腹的最高境界。沒有胖肚子，也有肌肉線條，只是肚臍兩側有兩條直立的肌肉線條，看起來像馬甲，所以叫馬甲線。瘦腰的時代已經過去了，馬甲線才是王道。
人魚線又稱人魚線，正式名稱為“外斜肌”，是指男性腹部靠近上骨盆兩側的兩條線形成V字形，因其與魚的下部略收縮的形狀相似，故稱人魚線。達芬奇在《論繪畫》中首次提出“人魚線”作為“美”和“性感”的指標。
人魚線和馬甲線的區別；
1，不同形狀
馬甲線:馬甲線是肚臍兩側兩條垂直的肌肉線。
人魚線:人魚線是靠近上骨盆的腹部兩側形成V字形的兩條線。？
2.不同的肌肉需要鍛煉。
馬甲線:馬甲線鍛煉腹直肌和腹內外側斜肌，分別在腹直肌的上下兩側。它需要平坦的小腹，沒有多余的脂肪和肌肉線條來表現。
人魚線:人魚線主要鍛煉的是腹外斜肌，位於腹部前外側的淺層。
3.不同的定義和立場
馬甲線:馬甲線是平腹的最高層次，腹部主要由兩部分組成，分別是腹肌和外斜肌。肚臍兩側的腹肌和外斜肌之間會形成線條。因為這些線條和腹肌看起來像馬甲，所以叫馬甲線。
人魚線:人魚線又稱人魚線，是“腹內外斜肌”的俗稱，多見於男性腹部兩側靠近骨盆上部的部位。因為它在魚的下部形狀像壹個稍微收縮的形狀，所以叫人魚線。？