首先，妳需要提前了解仲裁程序和相關法律法規。勞動仲裁是壹個相對獨立的法律程序。妳需要了解仲裁的具體流程以及妳在仲裁過程中的權利義務。仲裁委員會通常會在開庭前提供仲裁程序的說明，這樣妳可以提前閱讀和了解相關內容。
其次，妳需要準備充分的證據。勞動仲裁需要提供相關證據來支持妳的主張，所以妳需要收集整理與爭議相關的證據文件，如合同、工資單、通知書等。在開庭前。同時，妳也可以準備相關的證人來支持妳的上訴。
第三，註意保持冷靜和尊重。在勞動仲裁的過程中，妳可能會面對對方的質疑和抗辯，甚至會發生沖突和摩擦。在這種情況下，妳需要保持冷靜和理智，不要陷入情緒化的爭吵。同時妳需要尊重仲裁庭的裁決，不要幹擾法庭秩序。
第四，聘請專業律師的建議和幫助。勞動仲裁涉及復雜的法律問題，聘請有經驗的勞動爭議律師對妳會有很大的幫助。律師可以給妳法律咨詢，幫妳整理證據材料，代妳辯護等。在專業律師的幫助下，可以更好的維護自己的權益。
最後，妳需要關註仲裁結果的執行情況。仲裁庭壹旦做出裁決，妳需要及時了解裁決結果，並根據結果執行。如果對方不履行裁決，妳可以通過法律途徑強制執行，維護自己的合法權益。
綜上所述，我們需要關註仲裁程序和相關法律法規，準備充分的證據材料，保持冷靜和尊重，聘請專業律師進行咨詢和幫助，關註仲裁結果的執行情況。通過遵守這些註意事項，您可以更好地參與勞動仲裁聽證，維護您的合法權益。