吃糖過多對人體有什麽危害？

壹些專家認為，糖比香煙和酒精飲料對人體的危害更大。世界衛生組織對23個國家的死亡原因進行了調查，得出的結論是:糖癮比吸煙危害更大，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命縮短20年。因此，1995年，世界衛生組織提出了“全球禁糖”的新口號。世界衛生組織的調查發現，攝入過多的糖會導致心臟病、高血壓、血管硬化、腦出血和糖尿病。長期高糖飲食會使人體內環境失衡，進而對人體健康造成各種危害。因為糖是酸性物質，吃糖過多會改變人體血液的酸堿度，呈現酸性體質，削弱人體白細胞對外界病毒的抵抗力，使人易患各種疾病。長期愛吃甜食的人容易引發多種眼疾。專家還提出，老年性白內障也與甜食過多有關。他們調查了50例白內障患者，發現其中34%的人有愛吃甜食的習慣，他們認為這與葡萄糖代謝紊亂有關。