真正的勵誌和心靈雞湯只有壹線之隔，真正的勵誌不但要給我們心靈上的慰藉，給我們前進的動力，更要給予我們正確的方法，如何來改變現在生活狀態，改解決眼下最棘手的問題。心靈雞湯往往總是給人們講述壹些人生大道理，看上去容易容易影響人的心理，激勵人不斷前進，但是當妳回歸到現實生活當中，卻發現心靈雞湯對於妳的現實生活沒有任何的影響，沒有任何的幫助。
在日常生活和工作當中難免會遇到人生的低谷時期。真正激勵自己不斷前進的動力，除了自己的自信心之外，還要有解決問題的能力，所以真正的激勵，壹定要教會我們如何解決問題，多種思維區域思考問題的根源所在，找到解決問題的方法。每天都是站在那裏空喊口號，對於解決困難沒有任何的幫助，除了在心理上能夠找到平衡點沒有現實意義。
舉壹個很簡單的例子，在職場當中我們經常會遇到壹些領導，每天就是空喊口號給我們畫大餅。說自己的未來如何的美好，但是卻不給我們指條明路。而有壹些領導雖然在表面上經常批評我們，但是私下卻給予我們很多解決問題的方法，提高在職場中的適應能力，提高自己的工作技能。壹種是流於表面的心靈雞湯，壹種是實用性很強的激勵方法，這兩者之間的區別就可以看出真正的激勵和心靈之湯最大的區別是什麽。
心靈雞湯也有壹些可以值得吸取的地方。但是在現實生活當中我們不要把心靈雞湯當作自己的人生準則，那只不過是理想狀態當中的自己，並不是現實生活當中的自己，對於這兩者之間的區別，壹定要把握好尺寸。