還有壹種是不良運動習慣引起的，多是因為飽腹感、饑餓感或飯後1小時內運動，引起胃痙攣，從而累及神經，引起上腹痛。此外，患有肝炎、膽道感染、胃腸道疾病等慢性病的人，也會在運動時出現腹痛。
出現腹痛時，要及時放慢運動速度，調整呼吸節奏，然後用手按壓疼痛處；輕輕按摩、搓揉腹部，還能疏通血管，緩解疼痛；用手指按壓兩前臂的“內關”穴(伸開雙臂，擡起手掌，在前臂內側中間，手腕後第二橫條紋上三橫指，在兩筋中間)也會有助於緩解疼痛；如果出現心慌、出冷汗、昏迷、脈搏加快等體征，應立即躺下，喝些糖水；如果腹痛頑固且劇烈，應及時停止運動，去醫院檢查。