瑜伽起源於印度北部的喜馬拉雅山麓，是古印度六大哲學流派之壹。它探索了“梵我合壹”的道理和方法。瑜伽的記錄最早出現在印度的《吠陀經》中。約公元前300年，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中闡述了使身體健康、精神飽滿的訓練課程。
這個課程是系統化和標準化的，它構成了當代瑜伽練習的基礎。帕坦伽利提出的哲學原理被認為是瑜伽精神領域的裏程碑。在它的基礎上，印度瑜伽真正成型，瑜伽練習被官方定義為壹個完整的八分支體系。
瑜伽句子:
1.如果人們想要了解瑜伽的過程並充分發揮他們的潛力，練習瑜伽中的體式規則是絕對必要的。
2.對於那些想暫時離開緊張的城市生活，但無法轉移到更放松的環境中的人，拉紮爾建議瑜伽。
3.有時間就去學瑜伽或者跆拳道。前者可以讓妳放松，後者可以為自己辯護。
4、只要妳享受瑜伽的感覺，就不要嘗試高難度的動作，或者過分強調柔韌性，讓身體不舒服。簡單的動作也有很多好處。
5.古韻瑜伽是中國古典舞的體韻和瑜伽風格，完美結合，練習者在練習中感受到生動和系統。