劉畊宏不僅自己鍛煉，還拉著他的兒媳婦和他的嶽母壹起鍛煉。在此期間，還推出了三套健美操，即本草綱目、周大俠和龍拳。讓粉絲在燃脂的同時感到很痛苦。尤其是劉畊宏的老婆，總是處於壹種被逼的公事公辦的狀態，她也知道自己的體力不如老公，所以在健美操的過程中，也產生了很多可愛的表情包。
我無法阻止網友們的笑聲。雖然劉畊宏是個明星，但他沒有絲毫架子。他會用壹種瑣碎思想的方式督促網友做健身運動，不要偷懶，不要劃水。而且在健身的過程中，我們還會說壹些刺激的口號，比如去掉腰部的贅肉，人魚線馬甲線都要。這種口號也讓網友聽起來更有動力。
而在直播過程中，劉畊宏的妻子，也是各種吐槽，看起來很開心。我不得不說，劉畊宏在健身方面也非常專業。雖然做健美操的過程只是簡單的幾個動作，但是劉畊宏會講每個動作的精髓，讓網友站直了，不要彎腰。我也會在網上批改作業。不管網友們舞跳得好不好，劉畊宏都會鼓勵他們再接再厲。