1.羊奶比牛奶更有營養——蛋白質，某些維生素和礦物質也比牛奶多。
2.不像牛奶那麽容易讓寶寶過敏，對牛奶過敏的大人可以放心喝！
3.羊奶更容易消化。
4.羊奶只含A2蛋白(A2蛋白是什麽？“A2牛奶真的更好喝嗎？)
-是真的嗎？分界線。
然後，當然，高食者要逐壹分析這些原因:
羊奶有什麽營養？
下面我們用“食品商營養密度法”簡單分析壹下以下羊奶和牛奶的營養:
*本表由“食品供應商”制作，營養信息來自FSANZ食品營養數據庫。不同奶源的營養可能略有不同。
從上面簡單的營養對比表可以看出，羊奶和牛奶的營養並沒有太大的區別！
羊奶的脂肪含量比牛奶略高，但膽固醇含量略低——但食源性膽固醇並未被科學實驗證明對人體有負面影響，所以膽固醇並不是需要刻意降低的因素，沒必要改喝羊奶。
羊奶的維生素A含量也很高，但即便如此，也不能作為壹天維生素A的主要來源，所以缺乏維生素A的朋友不要以為換羊奶就能解決問題。
所以簡單對比壹下羊奶和牛奶就可以看出，對於成年人來說，喝羊奶和喝牛奶的營養差別真的很小，所以並沒有說羊奶更補鈣或者更有營養。