學生分列式怎麽訓練:
1、立正:挺胸、收腹;兩腳跟靠攏並齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;兩臂自然下垂,手指並攏自然微屈,拇指尖貼於食指的第二節中指貼於褲縫。
2、齊步(走):左腳向正前方邁出約75厘米著地,按照先腳跟後腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;步伐堅定,擺臂有力,目視前方,余光標齊排面,以右排頭為基準。
3、口號:尾音上揚,聲音大,與步伐同頻。
4、齊步換正步:聽教官指令,1-2後左腳踢出,並標齊排面,頭右甩45度斜上方稍滯留,註意腳、臂配合。
5、正步換齊步:聽教官指令,1-2後,步符保持起步姿態,擺臂排面同步保持,頭及左腳恢復起步。
6、立定、停止間轉法:均應體現節奏感,並伴有腳後跟並攏的聲音。
應對軍訓的技巧:
1、盡量穿寬松的褲子,如運動褲等,不建議穿牛仔褲。
2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜,可能的話最好也帶兩個創可貼,手機最好不要帶。訓練時貴重物品就是累贅。
3、不要覺得防曬霜只要早上塗壹遍就行,隨身帶著,每個休息時間都塗壹次,軍訓時會大量出汗,汗液會把防曬霜沖散的。
4、大多數學校會要求穿軍鞋,千萬要買壹雙冬天用的厚鞋墊墊上,或者買便宜的棉柔的衛生巾,因為越便宜的越厚越軟,為了腳上不起泡,怎麽舒服怎麽來。
5、軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來,出汗時劉海會粘在額頭上,不僅熱還會刺激額頭長痘,把軍帽調的稍微緊壹點,在軍帽和額頭中間墊壹張面巾紙,普通的紙巾就行。