“坐板”的字面定義是“坐板”，但這個坐真的很嚴重。在外人看來，不就是坐在板子上嗎？不讓妳幹重體力活不是很好嗎？唉！這種說法不好，這種說法不好！
首先，官方的“坐板”是每周壹到周五早上8: 30到11: 30三個小時，下午略短，2: 00到4: 30兩個半小時，差不多壹天五個半小時，不算晚上7: 00到9: 30看電視的兩個半小時。
其次，這個“板”就是在水泥桌上貼了壹層類似刨花板的東西，上面塗了壹層紫色的油漆，可以說是極其堅硬，關鍵是“硬”！
第三是姿勢。“坐板”的姿勢有兩種:壹種是“盤腿”，壹種是“抱腿”。無論哪種姿勢，都要求嫌疑人站直，這是必須的！妳不能晃動妳的身體。幾乎每15分鐘換壹次姿勢，取決於光頭黨的心情。如果光頭黨今天心情好，還可以。如果“光頭黨”對自己今天將要面臨的審判感到焦慮和擔憂，那麽“助公”就結束了，“休息”了，可能離換腿只有半個小時了。所以當我“坐板”的時候，我特別討厭自己。為什麽我沒有珍惜在外面的時光？沒有自己的肌肉和脊椎，坐在有靠背的椅子上，保持軀幹垂直，是多麽幸福的事啊！
最後，“坐板”的感覺對於剛進來半個小時的嫌疑人來說問題不大。從這半個小時後，他體會到了“坐板”的力量，那種感覺用“如坐針氈”來形容。蹺二郎腿的時間要長壹點，因為腿部血液循環不暢，妳突出的感覺就是腿麻。很多“濟公”坐在板子上突然站起來，差點摔倒，就算不摔倒，走路姿勢也很像80歲的農村老太太小腳羅圈腿！“抱腿”的時間稍微長壹點，因為人上半身的重量全部加在臀部的兩個骨尖上，妳會感覺到臀部疼痛。妳已經在董事會坐了很長時間了。壹個多星期，所有人的屁股上無壹例外都有繭子，就像屁股上長了兩只眼睛壹樣。如果妳在洗浴中心看到有人屁股上有這種現象，那他壹定是剛從看守所出來，絕對！所以，如果讓嫌疑人在做體力勞動和“坐板”之間選擇，很多人寧願並且肯定選擇前者。經過165438+早上0點半和下午4點半，這些嫌疑人都爭先恐後地靠在墻上，占據了壹個位置，他們都松了壹口氣，深深地感受到了被解放的幸福。
“砰！哎！”
這是有人因為坐在板子上抓不住，被光頭黨踢了壹兩下後背的聲音。其他“濟公”聞訊，迅速調整姿勢，避免被別人打。光頭黨壹兩個就更容易指出媽媽因為坐在板子上的姿勢問題而被迫的事實。
當人們坐在木板上時，他們面對的方向與晚上看電視時相反，因為他們在進入看守所時已經迷失了方向，他們不知道這些人目前面對的是哪裏。頭頂大約兩米，有壹扇窗戶，當然裝有鐵欄桿，這意味著人們永遠看不到窗外，窗外的草，窗外的貓，窗外的樹，窗外的房子，窗外的壹切，只有窗外混沌的天空。在這個窗口的右下角，有壹個監控攝像頭。獄警坐在監控值班室，足不出戶就能調查到嫌疑人在每個監室的壹舉壹動。可以說是運籌帷幄，決勝千裏之外。
上午和下午“坐板”期間，嫌疑人相對放松的時間是安排上廁所的時候。在號裏，上廁所還有壹個專有名詞——“放毛”，小便叫“放毛”，排便當然叫“放大毛”。妳不只是在看守所裏上廁所。妳必須有規律。官方規定的“放毛”時間是每天上午十點以後輪流“放”，下午兩點以後輪流“放毛”。壹般每人能拿到兩三張手掌大小的撕報紙。如果號裏沒有報紙，對不起，我只能用廁所的水“洗屁股”了。這還不是最可怕的。最可怕的是，給妳拉屎的時間不超過壹分半鐘。因為人太多，壹輪至少要兩個小時。妳剛在這裏醞釀，對方已經在喊“起來！”是的，