2020年5月8日，寧波銀行江北支行壹員工因壓力過大跳樓。從他老婆對這件事的多次微博來看，我只想到壹句話:在大人的世界裏，沒有容易的詞。
工作的委屈和壓力，在職場上也差不多。字裏行間，我們是否看到了自己的影子？
長期處於PUA(職場洗腦)的工作氛圍下，這個員工可能已經迷失了自我，已經無法對自己做出客觀的判斷和最基本的認知。他悲觀地認為自己智商低，情商低，能力差。如果他辭職，失業後能否找到更好的工作是個未知數。另外，辭職的底氣早就被現實擊垮了。
有時候，面對未知遠比面對眼前的困難更可怕。明明是悲觀到了極點，在外人看來卻只是表面的麻煩。
也許在朋友和家人眼裏，他是“理性”的。畢竟，不斷增加的失業率給很多人打了壹針強心劑:頭可以破，血可以流，但辭職是不能有的。畢竟還有壹句話經常提到毒雞湯:沒有工作，不委屈。
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2017 12 10上午，中興通訊高級程序員接到公司領導電話，得知自己被列入裁員名單，股份將低價轉讓。中年男子乘電梯來到中興總部26樓，推開樓道裏的窗戶，縱身壹躍，離開了這個世界。
作為北航的研究生，他很優秀，工作壹直兢兢業業。就算裁員，找到更好的工作根本不是問題，但最後，瞬間的迷茫卻成了他最致命的打擊。
或許對他來說，失業並不可怕。可怕的是他看不到希望。雖然，當明天太陽升起的時候，新的壹天的希望也已經在冉冉升起。
心理學研究表明，男人在40歲時最脆弱。我是這麽認為的，但是家裏所有上有老下有小的男人都是最脆弱的。
畢竟我們太多人都不是自帶光芒的二代，也不是流量無限的網絡名人明星。我們的目標不是詩和遠方，而是如何解決每個月壹筆又壹筆的各種開銷。
在外人看來，我們的強大可能只是無盡的隱忍，背負，硬撐。甚至心理學也證明了男人是脆弱的，但是男人的字典裏不允許有“脆弱”這個詞。
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說到男人的脆弱，為什麽不是女人？
前幾年萬達女高管跳樓讓很多人扼腕嘆息。當面對與會領導的公開批評和明顯需要撤換她的職務時，她當場憤然離開會議室:“今天這個會我不開了，我不幹了！”"
後來人事主管見了她，讓她去咖啡廳坐坐。HR主管去買咖啡，回來的時候，她的後代不見了。
人事主管的任命可以由領導在常務會議上決定。從領導在會上透露要換崗到人事總監任命，只用了兩個小時。領導這麽急切，她怎麽能不心寒？
壹個人從委屈、憤怒、失望到對世界絕望，只需要幾個小時。沒人知道她邁出那壹步時內心經歷了怎樣的掙紮。
最後留給家人的只是滿滿壹句自責:對不起。
她愛她的工作和家庭，但她唯壹不愛的是她自己。這壹點上已經招了多少人？
這樣優秀的女人，即使被辭退，即使離開，妳依然是妳，妳依然會遇到更多的驚喜，妳的人生依然會有壹百萬種可能。除非妳活著。
職場中總有壹些人，他們能接受領導的認可和表揚，卻接受不了領導的壹句批評，接受不了領導要擺脫自己的事實。畢竟我們還是輸不起。
如果妳說妳輸不起，妳已經輸了。真正強勢的領導是不會舍得讓妳離開的。如果妳離開了，妳也要感激他給了妳更多的選擇。真的不行。對他微笑，其實是壹種強大的蔑視。
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前幾天有個網友給我發私信:這份工作好像讓我抑郁了。我努力工作，仍然得不到領導的認可。我以為業績最高，被同事孤立了。公司壹開始不大，但是每天都有各種勾心鬥角。老板也是各種畫，洗腦。妳可以和他談任何事情，只要妳不談錢。
我想辭職，但是不敢。怕太久找不到工作，怕被別人看不起。反正我覺得我已經堅持不下去了，也不知道人生的意義是什麽...
看到這裏，我陷入了沈思。
如果壹份工作已經讓妳走到了崩潰的邊緣，與其糾結委屈自己，不如放下自己重新開始。畢竟抑郁癥面前無小事。
從入職那天起，我們每個人都在為壹份工作努力，同時對它寄予厚望，希望得到認可，喜歡和支持，直到希望不斷被現實摧毀和打擊，卻只能回到原點:不失業。
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面對裁員，面對領導的不認可，面對工作的壓力，面對想逃避卻不敢的單位，我們該怎麽辦？
第壹，工作重要，但生活更重要。
前幾天在《讀者》上看到壹句話:人生的意義可能就是用心去活，努力的活，好好的活。總之，我們好像突然明白了人生。
是的，是活著，這是人生最堅實的意義，而不是成功和名利。這些生命不會帶來死亡不會帶來的東西。
不是每個人都能忍受職場中的PUA。有些公司的氛圍和領導的管理風格就是這樣，優勝劣汰。如果妳真的很苦，不妨退壹步。每年幾千萬的失業人口對妳來說真的不差。
第二，事業和家庭，我該向哪個傾斜？
壹個人可以是壹座山，可以是半邊天，可以是家裏的頂梁柱。在單位，我們只是壹顆螺絲釘。沒有壹顆螺絲釘的機器不會有明顯的影響力，沒有妳的家庭就是崩潰。
事業重要，家庭也重要。如果妳必須為妳的家庭努力，請不要太努力。因為努力的結果不壹定是領導想要的。如果領導習慣了妳的努力，稍有懈怠就會讓領導不滿意，認為妳有想法。這不是重點。關鍵是稍有不慎就可能要了我們的命。過度勞累或在緊張壓力下猝死的案例早已屢見不鮮。
如果萬達女高管看不起自己的事業，在家庭和事業之間稍微向家庭傾斜，也許事情的結局只是她對人事總監說了壹句“咦，這只是壹份工作，但我不稀罕。”
只是，人生沒有如果。
第三，被裁並不可怕，以正確的心態去接受。
如果被裁不是妳的主觀原因，不要灰心，希望就在下壹個拐角；如果是，不要氣餒，反思自己，改變，提高，學習。只有這樣，妳才會有更多的選擇，也不太可能出現在裁員名單上。
被裁員並不可怕。讓太多人感到不舒服的是被裁員，面臨失業。找工作的能力很重要，但也受整個環境的影響。面對失業，會讓人有些害怕，尤其是今年。即使我們從這場流行病中幸存下來，還有什麽能難倒我們呢？我們別無選擇，只能站起來挺過去。
所謂成長，就是勇敢地接受自己害怕卻又不得不面對的事實，內心充滿了坦誠。
另外，在被裁的情況下，壹定要盡力爭取應得的經濟補償，千萬不能做沈默的羔羊。
第四，讓運動治愈我們脆弱的心靈。
不管妳是在職的，失業的，職場上安逸的，還是心裏不知道喊了多少次辭職的。去運動，堅持下去，讓它成為壹種習慣。因為多巴胺是個好東西，能讓人心情愉悅，緩解壓力和焦慮。也許有壹天，運動後的快感和汗水會洗去妳內心的陰霾，讓妳重新找到未來的方向。
有沒有發現喜歡運動的人也喜歡笑？他們熱愛生活，樂觀豁達，勇敢無畏，這足以說服我們去運動。
第四，養成讀書的習慣。
成年人讀書無非三個原因:第壹，學會充電。第二，解決問題。第三，愛好。
如果妳真的對閱讀和學習不感興趣，不妨分兩種方式閱讀，帶著自己的疑問和疑惑，在書中尋找答案，這樣久而久之，妳可能會愛上閱讀。
美國有個珍妮·羅森，是抑郁癥患者。在與抑郁癥頑強鬥爭的過程中，她寫了壹本書叫《我好幸福》，這是壹本關於如何創造幸福的書。妳不妨去看看。據說這本書占據了《紐約時報》近半年的暢銷書排行榜。
5.找自己的副業，把自己砍到底。
可以有主業，但不能有副業。在未來，妳的身份可以是勵誌的、有趣的:也許妳是壹家公司的銷售經理，妳還是壹名作家，妳還是壹名媒體專家。讓自己砍到最後。這是未來的趨勢。
當然，如果妳把副業做得比主業更出彩，把它變成主業也是可以的。副業不夠輝煌，只要堅持努力，還是可以在副業中找到奮鬥的意義。即使面對職場壓力，職場PUA，公司裁員，妳也不會甘心委屈自己，也不會覺得前途黯淡。畢竟妳手裏還有壹張牌——副業。
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無論何時，請記住:生活是公平的，當上帝為妳關上壹扇門時，他壹定會為妳打開另壹扇門。只是有時候會低著頭，錯過那扇門。請相信，還有另壹扇門，很快就會出現...
生命太珍貴了，我們不能踐踏，更不能拋棄。只有活著，才是壹個人骨子裏的力量。畢竟生命是父母給的，我們只能珍惜。這是對父母的尊重，對生命的尊重，對自己的尊重！
人生太沈重，還是祝妳生活幸福，前途無量。