科學防癌抗癌:根據適度運動理論，癌癥的發生是由於正氣不足，外邪入侵，情誌不固，導致陰陽失調，臟腑不和，氣血失調，經絡不通，內邪作祟，運動養生。
無論是外邪還是內邪，在人體內長期存在就是腫瘤。運動有助於調和氣血，疏通經絡，培養和調動自身的抗癌能力。
癌癥患者適量運動有利於身體的恢復，可防止病情惡化；但是，癌癥患者應該定期復查。
科學防癌抗癌:調節情緒中醫重視心理健康。妳怎麽想呢?無所淡然，真氣保存。把精神藏在裏面，才能遠離疾病？提示情緒失敗是腫瘤的原因之壹。
現代醫學還認為，性格古怪、抑郁、心胸狹窄、多愁善感、悲觀厭世、善妒、易怒、生悶氣的人容易受到癌癥的侵襲。
要有意識地調整自己性格中的壹些不良因素，包括:內向、不善交際、情緒穩定性差、自我壓抑等。
即使在確診癌癥後，患者也要始終保持穩定平和的心態。
有專家建議調整癌癥患者心理的六種方法，分別是:聊天、興趣、回避、寬容、創造、宣泄。患者不妨選擇壹試，體驗壹下效果。
比如興趣法，就是讓患者選擇自己喜歡的文體項目，讓患者在娛樂活動中得到解脫和釋放。
營造法是指營造良好的醫療和家庭環境，如擺放鮮花、聽輕松的音樂等，使患者感到溫馨安靜、輕松愉快，能在舒適的氛圍中安心休息，有利於早日康復。
科學防癌抗癌:合理膳食，古人雲:三分入藥，七分調理。？雖然不是所有的癌癥都與飲食密切相關，但研究表明，有些癌癥可能與飲食有關，甚至有明確的因果關系。合理的飲食有益於健康。
喜歡熏制食物、腌菜、鹹魚幹的人容易得胃癌；經常喝啤酒或其他酒精飲料，攝入動物脂肪多、膳食纖維少的人，結腸癌發病率高；食用發黴的食物或經常被黴菌汙染的食物會導致肝癌。
為了避免？癌癥從口腔開始？，美國抗癌協會推薦的抗癌飲食指南:
(1)保持理想體重。
(2)飲食多樣化。
(3)日常飲食應包括各種蔬菜和水果。
(4)多吃纖維含量高的食物。
(5)限制酒精攝入。
(6)減少鹹、熏、含硝酸鹽食物的攝入。
我們也為大家推薦幾款防癌抗癌食品:
(1)蘆筍。已發現有阻止癌細胞擴散的作用，對淋巴肉芽腫、膀胱癌、肺癌、皮膚癌有特效。必須壹天煮三次，每次3~4湯匙。最好在飯前吃。
(2)茄子。主要含有茄堿，以紫茄子為主。這種物質可以抑制消化系統的癌癥。
(3)蘿蔔。抗癌物質吲哚和鋅的含量很高。
(4)扁豆。可用於脾氣虛弱、痰濕阻濁的胃腸腫瘤。能刺激體內淋巴細胞轉化為殺瘤細胞，刺激免疫系統，提高消化吸收功能。
(5)蘑菇。包括香菇、香菇和猴頭菇，主要含有多糖成分。科學實驗證明，多糖可以調節人體？抗癌系統？免疫功能，從而抑制癌癥的生長，緩解癌癥患者的癥狀。
(6)白菜(卷心菜)。能降低胃癌、結腸癌和直腸癌的發病率。
(7)大蒜。是預防和治療癌癥的常用食品，大蒜是很好的保健食品。
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