1960年9月，肯尼迪和尼克松在電視上舉行了第壹次競選總統的辯論。當時，大多數評論家預計，被稱為經驗豐富的“電視演員”的尼克松壹定會擊敗在電視演講方面比他更缺乏經驗的肯尼迪。但事實並非如此。原因是肯尼迪提前練習排練，去海邊曬太陽保存體力。結果屏幕上的他滿臉紅光，精神飽滿，揮灑自如。除了不聽電視導演的勸告，非常疲勞之外，尼克松還犯了壹個大錯，用黑粉做面部化妝，使他在銀幕上顯得精神疲憊，聲音嘶啞。選舉結果出人意料，肯尼迪獲勝。肯尼迪的gfd起到了非常重要的作用，所以gfd的作用不可忽視。
臉。要做到整潔，就要註重細節的修飾和多年的堅持不懈。如果壹個人臉上經常有灰塵和汙垢，必然會讓人覺得骯臟和懶惰。所以，除了早晚洗臉之外，只要有必要，就要抽出壹點時間來洗臉，隨時隨地清潔面部。值得註意的是，不同的部位要進行修改，才能達到最佳效果。
眼睛。滴眼劑給人壹種不雅的印象，應及時去除。如果覺得自己的眉毛不好看，可以進行必要的修飾，但不要把眉毛全部剃掉。另外，戴眼鏡不僅要美觀舒適，還要隨時清洗，保持鏡子的清潔。
耳朵雖然耳垢不容易看出來，但是別忘了清除。洗澡洗臉的時候，別忘了清理耳朵。必要時，還必須清除耳孔內不幹凈的分泌物，但不要在別人面前這樣做。有些人，尤其是老年人，耳毛長得更快，甚至會長出耳洞。所以，必要的時候要修剪。
鼻子。在人際交往中，偶爾露出壹兩根鼻毛，會損害別人對自己的印象。所以要註意經常檢查和修剪鼻毛，但是在公共場合拔是不雅的。另外，要保持鼻腔清潔，不要讓異物堵塞鼻孔，也不要讓鼻涕自由流淌。不要到處嗅，更不要在別人面前挖鼻孔。
嘴等部位。裝修的基本要求是牙齒潔白，嘴巴無味。要做到這壹點，必須堅持每天飯後漱口，清除異物和異味。我們應該經常使用提神液、牙簽、洗牙等方法來保護我們的牙齒。重要娛樂活動前，應避免吃蔥、蒜、臭豆腐等刺激性食物。在交際場合，如果壹個男人沒有特別的宗教信仰或民族習慣，最好不要留長胡子，要時刻註意定期刮胡子，讓自己容光煥發，充滿活力。如果女性因內分泌失調而長出胡須樣的毛發，應及時治療並去除。
頭發是外貌的重要組成部分。漂亮的發型能給人整潔莊重的感覺。根據自身條件修飾頭發，選擇合適的發型，可以揚長避短，增加人體的整體美感。
保持頭發幹凈整潔是首要問題，要有意識的做好日常護理。把自己弄得蓬頭垢面，油膩膩的，到處是頭皮屑，對個人形象是很有損害的，所以不管有沒有社交活動，平日都要勤於梳理頭發。
從禮儀和審美的角度來說，頭發還是受到多項因素制約的，不能只講自由和個性而不講規範。職業對頭發的長短影響很大。商界對頭發的長度有明確的限制:女性的頭發不能長於肩膀，必要時要卷成束；男士不宜留鬢角，頭發編織最好不要碰到襯衫領口。
在社會生活中，人的身份不同，工作環境不同，職業不同，發型也應該不同。在職場露臉的人，發型要傳統、莊重、保守；經常在社交場合露面的人應該有壹個更個人化、更時尚的發型。
手臂是人際交往中動作最多的部位，手是接觸其他人和其他東西最多的部位，所以為了幹凈衛生，要勤洗手。另外，手指甲要定期修剪。如果指甲周圍出現死皮，應立即修剪掉。不要用手撕，也不要用牙咬。如果手上有癬和瘡，就要避免和別人接觸，否則會讓別人不高興或反感。
因為生理條件的不同，手臂上的毛長得太粗太長，會不好看。最好采取適當的方法去除毛發。根據現代人著裝的具體情況，腋毛是不應該被對方看到的，女士們要特別註意這壹點。在正式場合，不要穿露出腋毛的衣服，但在非正式場合，如果要穿露出腋窩的衣服，必須先脫掉或剃掉腋毛。
壹般情況下，要註意保持腿部清潔。鞋襪要勤洗勤換，腳趾甲要勤修剪，死指甲要去除，腳趾甲不能留臟或長於腳趾。在正式場合，男士服裝不允許露腿。女性可以穿長褲和裙子，但不允許穿暴露大部分大腿的短褲或迷妳裙。在正式場合，女士裙子長度應在膝蓋以下，不穿襪子不允許裸露大腿，尤其是裸露大腿不允許露在裙子外面。
專家意見
短直發:應該長壹點，不要燙，前面的劉海註意不要蓬亂。
長直發:註意保持長發幹凈有光澤。否則會顯得很不整潔。
短卷發:選擇適合自己頭發的護發產品，保持頭發幹凈整潔。
長卷發:給頭發蓬松感，但要註意。把頭發剪成壹層層的，方便利落。並且易於清理。
讓妳的發型與辦公室環境相協調。不同職業的人可以有不同的風格。如果妳在網站工作，更年輕更狂野的發型不會被指責；但如果是在律所或者銀行，最好留個老實專業的發型。
短發給人壹種幹練的感覺，但是長發包起來也感覺很專業。只要幹凈，不隨意掛在臉上或者肩膀上，就很有能力。比如可以編漂亮的長發，用優雅的發夾裝飾。
放棄那些閃亮的發飾，把那些可愛亮麗的裝飾品留給派對吧。選擇壹些自然或者深色的發飾，它們的作用只是幫助保持頭發的整潔。發帶和工作場所不和諧，總給人天真無邪，沒有經驗的感覺。