活著沒意思
如果妳把太多不好的情緒壓抑在身體裏，妳就容易煩躁。久而久之，這種心理會更加突出。慢慢的妳會對什麽都不感興趣，什麽都不想嘗試，覺得什麽都不能吸引他。當情緒壓抑到壹定程度，就會出現自殺的念頭。作為身邊的人，壹定要給予更多的鼓勵和關心，最好能及時出去散散心，緩解不良情緒。
太討厭了
人的壹生難免會遇到不順心的事。比如他們遇到什麽事，會說擔心死了，無聊死了。這種人非常容易陷入抑郁。事情沒做好之前，他們覺得做不好就會失敗。不僅如此，他們還會在身邊傳播壹些負能量，給自己帶來負面的情況。這時候就要明白，無論妳抱怨與否，問題都沒有改變，妳會產生負面情緒。事情怎麽才能做好？當問題出現時，要積極面對，保持樂觀的心態尤為重要。
如果我死了，妳就輕松了。
這句話聽起來很嚴肅，妳能感受到強烈的生活疲勞感。可能是我給自己壓力太大，不想給家人壓力，只是覺得我會成為家人的負擔。聽到這句話，壹定要重視，不能掉以輕心。可能他不是隨便說說的，妳要及時做心理咨詢。
我是個沒用的人。
患抑郁癥後，患者在心裏無數次貶低和否定自己。無論在生活中還是在工作中，他們都找不到自己存在的價值，內心認為自己是壹個無用的人。這種想法讓抑郁癥患者在疾病中越陷越深。如果妳心裏壹直認為自己沒用，經常說“我沒用”，那就要重新審視自己的精神狀態，判斷自己是不是有問題。
抑郁癥是壹種心臟病。如果妳想治愈它，妳應該從心臟開始。抑郁癥患者壹般很難進入內心。所以，想要走出抑郁癥，就要學會克服自己的精神恐懼，多與人交流。另外，抑郁癥可大可小。如果自我調節不起作用，需要及時去看心理醫生。他們可以幫妳解惑，為妳指路，為妳打開另壹扇窗，通過溝通和藥物治療，幫助抑郁癥患者走出困境。