決明子具有多種保健功能。如治療高血壓，可取適量決明子，煎碎成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次；或用15g決明子和9g夏枯草煎服。治療高脂血癥，決明子和澤瀉各15g，赤芍12g，靈芝和山楂各9g，每日1劑，水煎兩次；或取決明子30克、山楂20克、葛根20克，水煎服。治療便秘或習慣性便秘，宜將決明子10-15g、冰糖10g炒熟，用開水沖泡代茶飲，每日1劑，每劑泡3次；或取10-15g粉碎炒決明子，加水煎煮約10分鐘，加入蜂蜜20-30g攪勻，每日早晚各服L劑。對於老年性習慣性便秘，還可以取15g單味炒決明子或碎決明子，直接泡茶，直至茶水無色。對於陰虛少血的老人，可加入枸杞9克、菊花5克、生地5克壹起浸泡；如果老年人有氣虛的癥狀，用浸泡的方法加入3克生人參為宜。老年人喝決明子茶，不僅可以幫助排便通暢，還具有明目、降血壓、調節脂肪等保健功能。需要註意的是，本品不適用於氣虛嚴重、大便溏薄的患者。
竹葉茶:1茶匙幹竹葉綠茶，用壹杯開水沖泡，燉十分鐘左右；可以加紅糖或者蜂蜜喝。解渴消暑，解毒利尿(孕婦禁用)
檸檬草茶
材料:1湯匙檸檬草，少許檸檬皮，1包綠茶。
做法:將材料洗凈放入250 ml中喝茶。
檸檬草含有可以減少身體脂肪轉化為膽固醇的成分，從而降低膽固醇，預防心臟病。檸檬皮是壹種受歡迎的食物。飯前吃可以促進胰島素分泌，讓妳變瘦。
適用於肥胖下半身和胃口好但便秘的人。
別忘了美容茶的材料:
勿忘我花(黃色)，綠茶1茶匙，蜂蜜少許。
練習:
1.將勿忘我花和綠茶放入杯中，用熱水沖泡。
2.等待大約3分鐘，讓勿忘我花品嘗，然後加入蜂蜜。
描述:
多喝綠茶可以增強人體血管的韌性，堅固牙齒。
2.勿忘我花富含維生素c，可以減緩皺紋和黑斑的產生。
玫瑰茄茶
材料:幹洛神花10g，適量冰糖或蜂蜜。
練習:
1，將洛神花和冰糖放入杯中，用熱水沖泡五分鐘，然後過濾即可飲用。
2.如果用蜂蜜代替冰糖，要過濾後加入，攪拌後飲用。
功效:具有解暑、降血壓、增強血管彈性的功效。可用於治療高血壓、中暑、咳嗽和醉酒。清熱解毒有助消化、生津止渴的功效，是最好的減肥方法。
小小提醒:冷熱飲皆宜，夏天冰鎮後隨時飲用都很美味。
薰衣草5克，陳皮7克，薄荷葉3克，山楂5克。取消，安撫神經
金蓮花枸杞茶:金蓮花、枸杞、甘草、玉竹、冰糖用開水沖泡。長期飲用能清咽潤喉，提神醒腦，助消化解悶，使人神清氣爽，聲音清脆。
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不是所有人都適合吃。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。
最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點才有效果。用菊花，* * *用於肝腎不足，兩眼渾濁的眼睛，有明目的作用。與熟地黃配伍時，宜配伍使用。可用於肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、月經不調、遺精早衰，也可用於肝腎精血不足所致的頭暈耳鳴、視物模糊。與北沙參配伍，適用於肺胃陰傷所致的咳嗽咽幹、陰虛消渴、發熱傷陰。與女貞子同用，用於頭暈目眩，眼花或驟盲，早白，腰膝酸軟。與菟絲子同用，主治腎精虧虛、肝血虧損、視物模糊、遺精早泄、頭暈耳鳴、腰痛等癥。用何首烏，能補肝腎，益精血，烏發強筋。與麥冬合用，可用於治療發熱傷陰、陰虛肺燥、消渴，具有調理作用。用黃精可以滋陰養血，枸杞幫助黃精滋陰潤肺，黃精幫助枸杞滋陰養血。
迷叠香茶適宜搭配:玫瑰、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、菩提、薄荷、茉莉等。
釀造方法:
1，熱水沖泡，用熱水將茶壺茶杯溫熱，然後瀝幹。
2.取出3-5g迷叠香，放入溫熱的鍋中，慢慢倒入500ml開水，迷叠香的香味就散了。
3.靜置3分鐘左右再飲用。第二次反沖洗約7分鐘，第三次靜置10分鐘。
4.把迷叠香拿出來，以免泡太久後茶湯澀，適時拿出來，再沖的時候還能有香味。
5.如果先放開水，再加入迷叠香，可以保持迷叠香的色澤，而且更耐起泡。
沖泡薰衣草的時候要註意不要壹次沖泡很多，因為薰衣草的花有奇怪的香味，喝多了對身體不好。所以沖泡薰衣草的朋友需要適量，最好的方法是用其他種類的涼茶沖泡。比如緩解緊張和疲勞的配方，可以用法國菩提葉和幾片茉莉花沖泡。(菩提葉和茉莉花都可以舒緩神經)。如果想有清涼可口的效果，也可以用薄荷葉沖泡。薰衣草可以沖泡，也可以做成小香囊，也可以起到緩解壓力，安神定誌的作用。對於失眠的人來說，可以將薰衣草做成熏蒸袋，然後放在枕頭中央，促進夜間睡眠。
法國玫瑰做成玫瑰花蕾幹花，每次5到7朵，嫩綠茶壹撮，紅棗三顆(待去核)。每天用開水喝茶，可以驅散心火，保持精力充沛，增加活力，長期保持臉色白裏透紅。
蘋果花可以補血或者緩解神經痛，和玫瑰壹起有獨特的味道。【這個搭配真的很值得推薦。]
玫瑰花茶性質溫和，能降火，調理血氣，促進血液循環，美容養顏。且具有緩解疲勞、愈合傷口、保護肝臟和胃腸道功能，長期飲用還有利於促進新陳代謝。
【祛痘】:冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑、祛痘、補水。
桃花+檸檬片+百合=祛痘清火。
【祛斑】:
紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤肌膚，去皺去斑。它對於咽喉和支氣管炎是稠密的，並消除口腔異味。
玫瑰花茶+薄荷+洋甘菊=美白瘦身
薰衣草+檸檬片+玫瑰花茶+玉石美容=減少皺紋和雀斑，
牡丹花+苗條紅梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒養顏，內分泌失調調節，治療方便。
迷叠香+於美人+牡丹+蜜桔=祛斑效果明顯。
【減肥】:
馬鞭草+檸檬草+迷叠香=瘦下半身，分解脂肪，利尿。
人參花+三七茶=清熱解毒，減肥。
荷葉+減脂葉+甜葉菊葉
[乳房]:
迷叠香+粉玫瑰=促進乳腺發育
[便秘]:
洋甘菊+馬鞭草=治療長期便秘，腸道凈化，大麥茶，越南苦瓜幹。
[喉嚨痛]:
玉蝴蝶+龍須菜+金蓮花=咽喉炎、急慢性支氣管炎伴喉癢痰多等。
【肝胃】:
薰衣草+紫羅蘭+臘梅=清肝護胃。
馬鞭草+臘梅+勿忘我=可治肝胃氣痛，厭食，清肝護胃。
苦丁茶和決明子可以治療肝炎。
野菊花+百合=清肝潤肺。
洋甘菊+薄荷葉+茉莉=胃痛
[清火]:
金蓮花+貢菊+竹葉青=清熱降火，清暑退燒。
[高血壓]:
補血紅茶+田七花+山推甘=降血壓，軟化血管。
靈芝片+甜葉菊葉+蜜桔=保肝解毒，降血壓，穩定血糖水平。
人參花+三七花=清熱解毒，減肥降壓。
[糖尿病]:
甜葉菊蜜桔靈芝片可以治療糖尿病。
[頭疼]:
薄荷葉+菩提=治療偏頭痛
薄荷葉+紫羅蘭+茉莉+臘梅=治頭痛頭暈。
[宿醉]:
薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉=宿醉。
【滋陰補腎】:
貢菊+勿忘我=具有滋陰補腎、清熱解毒的功效。
勿忘我+康乃清+於美人=滋陰補腎
[呼氣]:
檸檬片+金蓮花=去除口臭。
【月經】:
雪蓮+紅花+月季花+玫瑰花茶=調經止痛，腰酸背痛，白帶有異味等。
幾種自制菊花茶
1.治療慢性咽炎的菊花茶65438+杭白菊0.5克、麥冬3克、生甘草3克、胖大海2片，組合成壹包，放入茶杯中，用開水沖泡，當茶飲用。壹包藥3 ~ 4杯水，每天1包。
2.菊花山楂茶菊花15克，山楂20克，水煎或開水沖服10分鐘，每日1劑，用於茶飲。具有健脾消食、清熱的功效，適用於冠心病、高血壓、肥胖癥等患者。
3.杞菊決明子茶枸杞10g，菊花3g，決明子20g。同時放入有蓋的較大杯子中，用開水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘，然後作為茶飲用。它能清肝養陰、明目、降壓、調脂，用於治療肝火上亢、陽亢引起的中風後遺癥。