1． 隊列和體操隊形的作用：
隊列和體操隊形是學校體育課和其他體育活動、班級和全校集體活動不可缺少的。在體育教學中，很好地運用隊列和體操隊形、是提高教學質量的重要內容之壹。
2． 隊列和體操隊形的意義：
通過隊列和體操隊形的訓練，培養學生的組織紀律性、嚴肅整齊，朝氣蓬勃和集體主義精神；發展反應迅速、動作準確和協調壹致的能力；是學習中國人民解放軍，做到壹切行動聽指揮的光榮傳統。
3． 什麽叫學校的隊列和體操隊形：
是指全體學生按照統壹的口令，壹定的隊形，從事協同壹致的動作。
二、 教學註意事項
1． 中學隊列和體操隊形教材是按動作順序編寫的，沒有劃分年級要求，教師可根據體育與健康課程教學的需要，根據學生的實際情況在各年級選用。
2． 隊列隊形教學時要嚴格要求，嚴格訓練。
3． 口令要清楚、宏亮。口令是由預令和動令組成的。預令要拉長，使學生事先了解要求做什麽動作；動令要短促、宏亮。預令
和動令之間須有微歇。
但也有的口令只有動令而無預令。如“立正”、“稍息”、“蹲下”、“起立”等。有時需要用口令詞，先說明執行口令的對象，爾後再下口令。如：“××隊，立正”或“以×××人為基準，向右看——齊”。
4． 行進間下達口令，動令通常是落在右腳上。但也有時例外，如“向左轉——走”、“齊步換跑步”、“跑步換齊步”、“齊步換正步”、“正步換齊步”的動令就應落在左腳上。
5． 教師應站在適當的位置，以便於示範與指揮和學生的觀摩與練習。例如，停止間成橫隊時，教師應站在橫隊正面中點，與兩翼成等腰三角形，兩眼余光能關註到整個排面。行進間則站於隊伍側面,在口令聲可控距離內,可原地指揮；反之則隨隊伍移動同步指揮。
三、 培訓教材內容、基本標準、考評要求
(壹)．隊列與體操隊形口令與動作要領
武漢市規定內容：
1． 縱隊，橫隊整隊集合
口令：“面向我成×路縱隊或×列橫隊——集合！”
手勢：①成縱隊集合時，教師將右手握拳，手臂成90°角前上舉。 ②成橫隊集合時, 教師將左手握拳, 手臂成90°角於體側上舉,右手握拳，手臂於體側平舉。
2． 解散
口令；“解散”；或“今天的隊列練習訓練完畢，解散”。
要領：聽到“解散”口令後，迅速離開原位。
3． 由左向右、由右向左不同形式的報數
口令：“從左至右或從右至左——報數！”
要領：從左至右或從右至左依次以短促宏亮的聲音轉頭報數（最後壹名不轉頭）。
在體育課中，為上課的需要，往往用指定數字的報數，或幾列同時報數。方法同上，但教師應事先說明：如“壹至三——報數！”，“各列——報數！”等。
4． 蹲下、起立
口令：“蹲下”！、“起立！”
要領：聽到“蹲下”的口令後，右腳向後退半步，上體保持直立，兩腿隨即下蹲，左、右手扶在左、右腿膝部上方，眼視前方。聽到“起立的口令後，兩手撐腿，兩腿迅速向上直立，（重心在左腳上），然後右腿向左腿靠攏,還原成立正.。
5． 向不同方向看齊，單、雙臂向不同方向看齊
口令：“向右（左）看——齊！”
要領：基準學生不動，其余學生向右（左）轉頭（約45°角），眼睛看右（左）鄰同學腮部，並通視全線。後列人員對正看齊（右
左的間隔保持10公分，約壹拳寬）。
看齊時，身體姿勢仍應保持正直。如發現自己的位置與基準同學不在壹條線上，立即以碎步調整。如是二列橫隊向右看齊時，第二列的基準學生,應取壹臂之長的距離,向第壹列基準學生對正,第二列其余學生動作同第壹列。
壹般應是向右看齊整理隊伍,除必要時才用向左看齊。
口令：“以×××為準向中看——齊！”
要領：基準學生不動，其余學生按照向右（左）看齊規定實施。基準學生聽到“以某人為準”時，左手握拳高舉，聽到“向中看齊”後，將手放下。
口令：“向前——看！”
要領：基準學生不動，其余學生立即收頭轉正，恢復原來姿勢。
口令：“右（左）手成壹臂隊形向右（左）、（中）看——齊！” 要領：右（左）、（中）基準學生不動，其他學生將右（左）臂側平舉（壹臂距離）時並迅速移動腳步，其余動作同向右（左）看齊的要領。
口令：“兩臂側平舉向右（左）、（中）看——齊！”
要領：右（左）、（中）：指前排中間的學生。如10人為壹橫排，
可以指定第五名或第六名學生為中）基準學生原地不動並將兩臂側平舉，其他學生迅速移動腳步並將兩臂側平舉，其余動作同向右（左）看齊的要領。
口令：“向前——看！”
要領：全體學生立即收頭（基準學生除外），將兩臂放下，還原成立正姿勢。
6． 停止間（原地間）轉法
口令：“向右（左）——轉！”
要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，向右（左）方向轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳靠攏右（左）腳，轉時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
口令：“向後——轉！”
要領：按向右轉的要領向後轉180度，轉動時兩大腿靠攏並保持適當的用力。
7．行進間轉法
口令：“向右（左）轉——走！”（齊步）
要領：左（右）腳向前半步，腳尖稍向右（左），身體向右（左）轉90度，同時出右（左）腳，向新方向行進（備註：喊口令時，
向右轉走的預令和動令都分別落在右腳上；向左轉走則相反）。
口令：“向後轉——走！”
要領：左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向後轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張（備註：喊口令時，預令和動令均落在右腳上）。
8．多種走（跑）隊形變化的步法和立定
口令：“齊步——走！”
要領：左腳邁出約75厘米處著地，體重前移，右腳照此法行進；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；兩臂前後自然擺動，向前擺時，小臂稍向裏合，手約與第五衣扣或肚臍同高並不超過衣扣線，行進速度每分鐘約120步。
口令：“正步——走！”
要領：左腳踢出（腳掌離地面約20厘米並與地面平行，腿要繃直）約75厘米處適當用力著地，體重前移，右腳照此法行進；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；擺臂時，向前擺肘部彎曲，小臂略平，手腕擺到第三、四衣扣或胸腹之間，離身體約15厘米，手心向內稍向下，向後擺到不能自然擺動為止。行進速度每分鐘約116步。
口令：“跑步——走！”
要領：聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內，肘部稍向裏合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌著地，體重前移，右腳照此法行進；兩臂自然擺動，向前擺不露肘，小臂略平，稍向裏合，兩拳不超過衣扣線，向後擺不露手。行進速度每分鐘約180步。
口令：“踏步！”
要領：兩腳在原地上下起落，擡起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，上體保持立正姿勢。聽到“前進”口令，繼續踏兩步，再前進。
口令：“立——定！”
要領：齊步和正步都是左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，繼續跑兩步，然後左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時原地立定。
9．步法變換
步法變換從左腳開始。
齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動。聽到動令，即換跑步行進。
跑步換齊步，聽到口令，繼續跑兩步，再換齊步行進。
壹、 拓展內容
1． 隊列和體操隊形的壹些基本術語
隊形——學生***同動作時，按教材規定所排成的隊伍的形式叫隊形。
列——學生左右並列成壹線叫列。
路——學生前後重叠成壹行叫路。
翼——隊形的左右端叫翼。右端叫右翼，左端叫左翼。
正面——隊列裏學生所面向的壹面叫正面。
後面——與正面相反的壹面叫後面。
間隔——學生（單個的或成隊的）彼此之間左右相隔的間隙叫間隔。
距離——學生（單個的或成隊的…… ）彼此之間前後相距的間隙叫距離。
隊形寬度——兩翼之間的橫寬叫隊形寬度。
隊形縱深——從第壹列（站在最前面的學生）到最後壹列（站在最後面的學生）的縱長叫隊形縱深。
伍——二列或二列以上隊形中前後重叠的學生叫壹伍。
縱隊——學生（單個的或成隊的）前後重叠組成的隊形叫縱隊。在縱隊中，隊形的縱深大於隊形的寬度或相等。
橫隊——學生（單個的或成隊的）左右並列組成的隊形叫橫隊。在橫隊中，隊形的寬度大於隊形的縱深或相等。
基準學生——教師指定作為行動目標的學生，叫基準學生。如“×××
（學生姓名）為基準！”、“以右翼為基準！”等。
排頭——位於縱隊之首或橫隊右翼的壹個或幾個學生叫排頭。 排尾——位於縱隊之尾或橫隊左翼的壹個或幾個學生叫排尾。 當縱隊向後轉時，排頭變為排尾，排尾變為排頭。
預令——口令分預令和動令，口令的前部分，使聽口令者註意並準備做動作。
動令——口令的後部分，使聽口令者立即做動作。預令和動令之間，壹般都有壹定的時間間隔。
2． 口令：“跨立！”
要領：左腳向側跨出壹步，兩手置於體後，左手掌握住右手腕，上體保持直立姿勢。
3． 口令：“45度角半邊向左（右）——轉！”
要領：向左轉時以左腳跟和右腳掌為軸，身體左轉動45度，右腳向左腳靠攏，還原成立正。向右轉時動作與方向相反（備註：當學生站成做操隊形時，便於原地做俯臥撐，立臥撐等）。
4． 口令：“向左（右）橫跨壹步——走！”
要領：左（右）腳側跨壹步，右（左）腳靠攏還原成立正（備註：當學生站成做操隊形時，壹般將雙數的橫排學生完成此口令動作，形成錯位站立隊形，便於學生做俯臥撐，立臥撐、起跑等練習）。
5． 原地壹（二）列橫隊變為二（壹）列橫隊
口令：“成二列橫隊——走！”
要領：聽到口令後，雙數學生左腳向後退壹步，右腳不靠攏左腳向右跨壹步，站在單數學生的後面，左腳向右腳靠攏。
口令：“成壹列橫隊——走！”
原地要使二列橫隊變為壹列橫隊時，各學生要先離開壹步的間隔，然後再下口令。
要領：雙數（第二列）學生左腳先向左跨壹步，右腳不靠攏左腳向前跨壹步，站在單數學生的左方，左腳向右腳靠攏。