很佛系的幾句話，但最近自己卻是有很大的體會。
過去很長時間以來，壹直沒意識到自己是壹個評判心很重的人，壹直都走在別人不理解我，別人不懂我的節奏中。
隨著這幾年心理學和自我成長的知識學習，新的思維網絡的構建，尤其有了孩子之後，從與孩子相處的過程中，大量育兒知識和技能的驗證，讓我慢慢看到了自己強大而穩定的自我評判結構。。
任何壹個外境的出現，都是引發的我喜惡評判。雖然很多時候是說出來給別人聽，但實際上都是自己吸收到了那能量。
最近隨著與學佛朋友的接近，參與佛學讀書會的熏陶，慢慢看到了自己自動化思維深處的評判模式。博大精深的佛學，我以前不懂，現在慢慢對於佛學提倡的平等心、正見無我、空，有了知識的學習，行動的踐行。帶來的是身體的喜樂感。
看到了， 跳出來，真的有機會解脫人為生成的困苦，軀體化感受似乎有了壹個解脫的輕松感，內心也有壹種喜悅感。直覺上會覺得這是自我、是自我解脫的壹個方向。
壹個小事例。壹日上午，六點許，我起床後，看到婆婆在客廳裏甩胳臂甩腿，條件反射到嘴邊的話，“怎麽不去陽臺上鍛煉啊”從腦子中冒出來，然後看到這句話背後的評判心，我又咽了下去。是啊，婆婆去哪裏鍛煉，是她的選擇啊，沒有妨礙到我，我為何要給建議呢然後我閉嘴，繼續我晨起前的各項工作。
為自己這個行為點贊。過去的模式，婆婆做什麽事，我會善意給意見，然後婆婆言語反擊，然後我在反擊，然後不歡而散……
而這壹次，我只是做的只是看到了自己的評判慣有模式，然後我閉嘴，然後我就轉境了，把那種空氣中都彌漫著爭執的氛圍變成，我看到了婆婆鍛煉方式和我不同，沒有妨礙到我啊，我尊重、我允許。其實不管是婆婆，任何壹個在不斷給建議的日常環境中生活，都是會感受到不被允許不被尊重，那種隨時要被糾正的感覺，累積久了，真的會很不舒服。這對越是親密的人，對還需要成長引領的孩子，尤其如此。
所以，對這個能量變化的感知，我由心歡喜。放下評判心，通向自由、通向輕松、喜樂。
我是燕鵑。很高興您看到我的記錄。
我是兩個女孩的媽媽。2012年，老大出生，我很想很想做壹個好媽媽，所以我學習了各種育兒知識和技能。可是現實是越學越焦慮，我的孩子並沒有因為媽媽愛學習而變得人見人愛，我的生活也沒有因為愛學習而變得更輕松自在。我壹直在“且學且磨練”的道路上前行。
2018年，我家老二出生前後，我開始真真正正轉向自我，轉向內在，給自己首要的任務就是真實而豐富的活出我自己。
我曾經很多年從事文字工作，寫別人的故事，現在以及未來壹段時間我想要沈下心來，探索自己、寫與自己相關的故事。
文字，對於我來說，是壹種梳理的方法，更是壹種思考的通道。
此刻，我的身份上，走在學習心理學以及習練瑜伽的道路上，我正在用文字和覺知檢索身與心的連續，也在踐行自己所學的各種知識與技能，希望我的人生可以從容、優雅、自在。