1，大小
乳房內乳房發育較大，稱為胸腺型。在乳房中，胸腺發育較小，而脂肪層相對較厚，稱為脂肪型。
2、顯示彩色多普勒超聲
最準確的方法是去醫院做彩超，乳腺層和脂肪層壹目了然。乳房層的厚度會隨著月經周期而略有變化。
3.用手揉捏
把那塊肉擠在腋下和乳房之間(差不多是副乳房的位置離胸部近壹點)。如果能明顯的壹個壹個摸到，可能是胸腺。如果摸不到，可能是脂肪。
擴展數據
豐胸護胸的好習慣
1，調整坐姿。正確的姿勢應該是上半身基本挺直，胸部距離桌子邊緣10 cm，非常有利於緩解胸部疲勞，保護乳房的生理活性。
2、多活動上肢，如深呼吸、擴胸操、切手、手腕動作等。這些方法不僅能放松肌肉，促進血液循環，還能有效拉動乳房及周圍皮膚參與運動，防止乳房組織尤其是乳房老化變形。
3.多吃優質蛋白質食物、膠質食物、富含維生素E和維生素C的食物，如牛肉、魚、牛奶、大豆、豬腳、雞腳、蹄筋、海參等。葉類蔬菜中，生菜的豐胸效果最強，其次是鵝肉和生菜。
參考來源:
人民網-進來測測妳到底會不會減肥！！
為什麽人的乳房分為乳房型和脂肪型？如何區分它們？為了尋求科學，我們必須首先知道乳房本身是由什麽組成的
乳腺
而脂肪占90%。因此，乳房的大小受脂肪和乳腺的影響，年輕女性的乳腺致密而有彈性。壹般18歲時乳房停止發育。現在有些女生覺得自己胸小就虐。
雌激素
這很可能導致
內分泌失調
並引發各種疾病。
豐胸柔軟，容易下垂，也就是人們常說的“口袋胸”；胸形乳房堅韌且蒸熟，也就是人們常說的“爪形乳房”。
但無論什麽類型的乳房，都和遺傳有關。其實母乳餵養不會有太大區別。母乳餵養最主要的是乳腺導管是否通暢，和什麽類型的乳房沒有直接關系。此外，乳房較大的女性可能乳腺細胞較多。乳腺細胞越多，細胞突變的潛在風險就越大。所以胸大的女性要多做乳房自查。
既然妳明白了乳房的構成，知道了脂肪在乳房中占絕大多數(90%)，乳房在18歲後就停止發育，妳就沒有必要糾結於如何分辨自己是哪種乳房了。這沒有臨床意義。說實話，我做了這麽多年臨床，真的很少區分這個，因為它沒有臨床參考，所以我們就不要糾結了。
遇到壹些年輕的女性朋友跟我說，周主任，我最近發現了壹種只能減胃不能減胸的藥。我聽了之後，驚呆了。不是藥，是她的勇氣，她敢吃這樣的藥！減肥，隨著脂肪的消耗，乳房自然會變小，下垂到壹定程度。不減少乳房脂肪，就不可能選擇性地減少腹部、大腿和上肢的脂肪。而乳房脂肪會是變化最明顯的，因為乳房含量占90%。
會導致乳腺癌的原因有哪些？如何預防？現在婦科病很常見，乳腺癌更是老生常談的話題。腺癌的病因主要分為遺傳、基因突變和不良生活習慣。據不完全統計，約有7%的乳腺癌患者是由遺傳引起的。所以，如果家裏有人得了乳腺癌，要定期去醫院做婦科篩查，預防乳腺癌的發生，早發現早治療。如果沒有，那就給自己買個安心，註意健康。通常情況下，乳腺癌患者大多是由於生活習慣不良，導致激素紊亂，內分泌失調。比如熬夜，人體通常有壹個由身體自己設定的生物鐘，哪些系統開始工作，哪些系統在相應的時間進入休眠狀態。熬夜打亂了生物鐘的作息，導致內分泌失調，同時降低了我們身體抵抗外來抗原的能力，使身體免疫力下降。平時大部分人熬夜打遊戲或者玩手機，但是這些電子產品對身體的輻射也很大。
其次，以瘦為“美”，有些人為了追求骨感美，把減肥看得特別重要，但又不喜歡運動，就通過節食等方式減肥。我們的身體是壹個組合的機器，而不是各個部分獨立工作，這樣會造成壹系列的操作故障。同時，正在節食減肥的姐妹們不註意蛋白質和身體營養的攝入需求，盲目節食造成內分泌失調，從而引起月經不調或失眠、夢多。白領中也有壹些女性迫於經濟壓力長期坐辦公室，面臨生活和工作的雙重壓力，長期情緒低落，使體內的代謝產物不能及時排出體外而滯留體內，體質慢慢發生變化。
從誘發乳腺癌的原因來說，為了很好的預防乳腺癌，首先我覺得應該每年定期做婦科檢查，平時多註意自己的胸部有沒有異常。我們可以通過自我檢查進行初步判斷，比如洗澡時檢查鏡子裏是否有小硬塊，形狀是否有變化，非生理期是否有脹痛等。二是養成良好的生活習慣和工作習慣。比如均衡飲食，蛋白質、高脂肪食物要控制每天的攝入量，同時每天補充適當的維生素。多吃新鮮蔬菜。腌制食品雖然味道獨特，但其亞硝酸鹽含量遠高於正常的新鮮蔬菜，不宜過量食用。加強鍛煉，多喝水。我覺得這句話是我們去醫院的時候醫生經常跟我們說的。無論妳哪科不及格，醫生都會要求妳多喝水，多運動，少熬夜。