本想對這本書多說壹些，身體上的疾病讓我力不從心，但也直接把我引到了正題。
關於如何改變人的書和理論已經很多了，很難看到像作者這樣以如此嚴謹的態度審視“改變”這壹主題的書，探索改變是如何自然發生的，以及如何推動改變的書。我也試圖在自己的作品中理解和探索變化的主題。心理治療不僅是讓我們了解已經無法改變的過去，更是為了改變不盡如人意的現狀，也就是向往未來更好的生活。患者和治療師都不知道應該往哪個方向改變，改變多少，但都知道需要改變的是患者的現狀。壹旦有了改變的需求，再小的改變，也必然會引發其他小的改變；這些小變化像滾雪球壹樣越滾越大，並導致更有意義的變化。無論這些變化會消失、持續還是轉變成其他變化，它們對於理解人類行為都很重要。我自己的工作就像是在個人和家庭中加速從微妙到沸騰的漸變——當事人需要的是壹種“意想不到”和“突如其來”的體驗，引領他們進入真正的改變。
這本書關註這種變化現象。長期以來，關於改變的類型和本質的理論被各種探索如何改變人的理論所忽視。在這本極其重要的書中，Paul Watzlawik、john wick Rand和Richard Fish研究並改變了這壹現象，並將其置於壹個概念框架中，輔以許多不同的例子。他們的努力拓寬了我們的視野:了解人們自身的問題是如何與他人的問題糾纏在壹起的，並加快解決人類的僵局。他們提出的框架遠遠超出了“心理”問題的原始領域，這壹成果引人入勝，值得稱道。我覺得《改變》絕對是壹本優秀的書，對於想了解群體行為很多方面的人來說，是必讀書。
我很高興我自己的工作促成了本書提出的觀點，我也很高興有機會寫這篇短文。或許，這樣的小動作需要“加速”壹下。
米爾頓·H·艾瑞克森
美國亞利桑那州鳳凰城
1973 11月
●前言？
探索未知是勇敢的；質疑已知需要更多的勇氣。-卡斯帕(卡斯帕)
公元1334年，蒂羅爾公爵夫人MargaretaMauhasch包圍了卡林丘省的Hochosterwitz城堡，因為她非常清楚城堡坐落在非常陡峭的巖石上，足以抵禦壹切直接的攻擊。只有長時間的圍攻才能讓它屈服。果不其然，過了壹段時間，城堡裏駐軍的情況開始吃緊，因為糧食只有最後壹頭牛和兩袋大麥。瑪格麗塔這邊的情況也越來越緊急，但卻是因為其他原因——部隊已經變得無法控制，何時結束圍攻似乎遙遙無期，而她卻在別處有其他軍事重點！這時，城堡指揮官為守軍做出了壹個非常愚蠢的決定。他命令士兵殺死最後壹頭牛，把剩下的大麥塞進牛的肚子裏，然後把屍體扔下懸崖，落在敵營前的草地上。公爵夫人收到這條輕蔑的消息時，壹時氣餒，立即解除了包圍，去了別處。
另壹個非常不同的情況發生在1940年5月的壹艘英國拖網漁船上。這艘漁船正駛向英吉利海峽的道格爾淺灘南部，準備與德國情報官員裏特少校秘密會面。船上有兩名英國“雙重間諜”，代號“白雪公主”和“餅幹”。白雪曾經為英國做了出色的情報工作，德國視他為他們在英國的紅牌間諜。餅幹曾經犯過很多罪，後來成了警方的可靠線人。現在他將作為白雪公主的副手被介紹給裏特少校，在德國接受訓練，然後被送回英國。出於某種原因，英國情報機構認為，白雪公主和餅幹應該事先不知道對方也在為英國工作，而是希望他們以後逐漸猜出這個事實，結果卻變成了噩夢般的困境。馬斯特曼(JC Masterman)在他關於英國雙面間諜系統的書中，有過精彩的描述:
在這種奇怪的情況下，雙方都盡力去做他們當時覺得應該做的事情，但是越努力，情況越糟糕。最後，為了自己的安全，也為了不使英國情報組織遭受慘敗，餅幹把白雪公主鎖在船艙裏，決定不與裏特少校見面，掉頭駛回英國克裏米希。就這樣，他防止失敗的謹慎行動導致了最終的失敗。
這兩個例子說明了本書的主題，就是討論人和事物的“變”與“不變”這個老問題。更具體地說，這個主題是探討問題是如何產生的，為什麽問題持續存在，以及如何解決問題。它的重點是探討壹個悖論現象，即遵循常識和“邏輯”的行為導致失敗，而“不合邏輯”和“非理性”的行動(如霍奇·奧斯托維茨城堡所采取的行動)使情況如預期般發生變化。
壹方面，邏輯和常識起作用的時候，當然可以解決問題，但是誰沒有經歷過按規則出牌，卻遭遇挫折，越陷越深呢？另壹方面，我們在進退兩難的時候，偶爾也會遇到壹些“不合邏輯”卻神奇有益的變化。對於變態的東西，無論是普通人還是專家學者，都會用壹些概念(人類變態、世界、魔鬼等)來解釋。).同樣，上面提到的那種不按規矩出牌就能解決問題的驚人情況，也的確是民間傳說、童話、笑話和許多人類夢想的基本素材；但似乎很少有人對這種情況進行認真系統的研究，所以還是充滿矛盾，令人費解。
我們三個人壹開始只是間接接觸到這個問題，主要是我們在實踐和學習心理治療的時候犯了錯誤的結果。所以這本書的很多討論和案例都和我們最擅長的領域有關。雖然我們采取了特殊的方法，但這本書探討的主要是人類事務中常見的變與不變問題及其在問題形成和解決中的作用。
在本書中，即使是最籠統的觀點也與具體的經歷密切相關，因此簡單描述壹下我們的工作背景會很有幫助。和其他受過正規訓練、有多年實踐經驗的治療師壹樣，我們越來越被治療方法的不確定性、治療的拖延性和效果的有限性所挫敗。與此同時，我們也好奇壹些被祝福到靈魂的“妙解”意外的、無法解釋的成功。更讓我們感興趣的是，這些方法壹般被認為沒有療效。1966，本書的作者之壹Richard Fish提議在加州帕洛阿爾托的精神研究機構chInsti—tue (TUE)下建立壹個心理治療中心。我們實在想不出更好的名字了。我們就叫它Brif治療中心吧。
在他的主持下，我們開始研究世界變化的現象。這項工作完成後不久，我們發現有必要重新審視我們曾經相信、研究和操作的幾乎所有東西。①
促使我們合作的另壹個因素是，我們從壹開始就使用同壹個“語言”:我們都是心理學研究機構的研究同事，都有幾年的人際交往研究和互動心理治療的經驗積累(比如夫妻和家庭)。PaloAltoGroup君主開發的治療方法在理論上受GregoryBateson的指導，並遵循DonD。傑克遜在診所。所以，我們習慣於關註過程，而不是內容；專註於此時此地，而不是過去。或許同樣重要的是，我們都受過催眠訓練，都有實際的催眠經驗。這不僅讓我們在直接幹預患者時感到相當舒服，還讓我們有機會接觸到米爾頓·h·埃裏克森(Milton H. Eriksson)令人驚嘆的新技術，這讓我們受益匪淺。
我們從壹開始就假設，通過發揮所學，互相學習，可以理清並應用上面提到的關於“變化”的有趣現象，進而找到有效幹預人類問題情境的新方法。這個想法後來實現了，但也帶來了壹些意想不到的發現:在為特定的人類困境設計最合適的幹預形式時，我們似乎都觸及了壹些潛在的預設，但我們當時無法定義它們。這往往讓我們處於壹個尷尬的境地，因為越來越多的人已經通過演講、演示、培訓課程熟悉了我們的運營模式，並且非常感興趣。他們想更多地了解我們的基本概念框架，而不僅僅是被壹些奇怪的技術迷惑。換句話說，他們看到了影響，但他們真的想知道是什麽因素產生了這些影響。漸漸地，我們終於能夠概念化我們自己的方法。本書的寫作是試圖在我們檢驗自己預設的基礎上，做壹個系統的介紹。
根據過去的經驗，我們完全可以預料到，壹些人會攻擊我們處理人類問題的方法，無論是實際的還是概念上的，都是“操縱的”和“不真誠的”。“真誠”最近成了壹個口號，但這個口號本身就代表了壹種虛偽，因為打電話的人其實認為只有壹個“正確”的世界觀，通常是指自己的觀點。他們似乎仍然認為“操縱”不僅是不可取的，而且是可以避免的。但是到目前為止，還沒有人能證明他自己可以做到不被操控。我們真的很難想象，在別人面前的任何行為，如何避免暴露我們對他們之間關系的看法，以免影響到那個人。精神分析師靜靜地坐在斜躺著的病人後面，或者當“沒有指導的”治療師“只是”重復客戶的話。雖然這種行為被定義為“沒有影響”，但具體行為本身已經造成了很大的影響。因此，問題不是如何避免影響和操縱，而是如何最好地理解和利用它來造福患者。這是本書從頭到尾探討的壹個主題。
我們很清楚，這本書裏描述的許多內容都已經說過或做過，但這些內容是基於不同的語境和前提。希望讀者能理解，我們無法壹壹指出並解釋這些異同，尤其是行為治療的表面現象頗為相似。但是，讀者要記住，我們並沒有采用“錯誤”學習、不學習、限制和去限制等行為療法的假設。
本書的主要目的是提出我們的壹般觀點和結論，所以我們不會追溯得出這些結論的過程。從目錄中可以看出，這本書的內容順序是從抽象概念到具體實例。因此，第65438部分的第1章將介紹兩種有助於在非常抽象的層面上進行梳理和澄清的關於“變化”的理論，即群論和邏輯類型論。第二章闡述了這兩個理論是如何實際應用到我們的主題中的。第二部分講的都是“變”與“不變”的相互依存所導致的“問題形成的困難”。第3部分討論問題解決。
首先，我們要感謝心理研究所(MRI)的首任主任唐·D·傑克遜博士。唐對新思想的開放態度支持了我們完成這本書的計劃。接下來，我要感謝我們的同事ArthunBordin和BarbaraMcLachlan，他們在精簡治療中心工作的六年中不懈地協調了許多活動。我們還要感謝流線型治療中心從過去到現在的許多成員:林恩·塞格德、傑克·西蒙、湯姆弗古森等人。
此外，我們特別感謝協助我們研究的非臨床工作單位和個人:Allen Coffey和聖克拉拉縣青少年犯罪預防部門、舊金山藥物治療Ptoyam等等。
我們還要感謝克萊爾·布魯姆夫人，她幫助我們完成了初稿的所有技術性工作！最後，從LukeB。漢考克基金會和T.B .沃克基金會(T.B？Walker Foundation)和Robert C Wheeler Foundation對精簡治療中心的第壹年的財政支持使我們的研究得以進行！謝謝大家！