“預防口腔疾病就是預防各種疾病！亞太牙科教育協會主席、國立陽明大學牙科系主任許明倫教授指出，咀嚼不良會導致認知障礙。臺灣省進步文化協會理事長遲呼籲全民盡早重視口腔咀嚼與吞咽能力，每天做“口腔操”，延緩癡呆癥相關疾病的發生，呼籲大眾關心並努力改善老年人的生活質量。
咀嚼能力差會降低認知功能。
徐明倫說，日本的研究已經證實，咀嚼功能退化和認知障礙之間有明顯的相關性。研究小組對20名有牙齒的老人和20名無牙齒的老人進行了對照實驗，觀察了退化與牙齒的相關性。結果發現，有牙老人認知障礙的比例僅為13%，而無牙老人認知退化的比例高達44%，數據相差3倍，說明咀嚼能力差會影響認知能力的下降。
口腔保健運動激活腦力，預防癡呆癥。
為了老年時有壹口好牙，日本在幾十年前就倡導“8020”口腔健康運動，讓人們在80歲時能保持至少20顆天然牙。池提到，這個看似簡單的口號已經被日本全國各地的組織所推廣，從中央到地方。通過加強咀嚼肌和海馬體，增加腦細胞的活性，從而減緩額葉皮層血氧減少的速度，改善老年人的認知功能，護理人員也可以用正確的方式幫助旁邊的老人。
中國口腔貧困國家的經濟負擔越來越重
另壹方面，在中國，老年人的社會問題只會越來越嚴重。以機構失能老人的口腔健康為例。根據104的調查，臺北市的養老院、護理院、日照中心平均剩余牙數只有11.2顆，未治療的齲齒有三顆以上。1000名受訪者的平均年齡約為80歲。約有20%的失能老人牙結石已累積至牙冠高度的三分之壹。而居家老人有78.6%有舌苔殘留，51.2%口臭，43.6%牙齒松動。這些口腔危機將來都會導致癡呆、殘疾、認知功能障礙和吸入性肺炎。如果長期如此，勢必影響國民健康，增加財政負擔。
輕松鍛煉咀嚼肌，老年人生活質量好。
池郭萍號召全民壹起做口語練習。通過每天上下班或瑣碎時間經常做口腔運動，可以輕松鍛煉咀嚼肌，預防咳嗽，維持唾液分泌和吞咽的功能。建議從中年開始，會有更好的效果，避免老年殘疾的辛苦。
參考完整的口語練習視頻:
國立陽明大學咀嚼中心
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