作者:龍航
數字簽名:按壹
過度的控制欲其實是壹種變態的愛，因為太想被愛，導致動作變形，以至於我走到它的對面，把對方推開。
想要讓關系更和諧，得到真愛，就要不斷學習成長，克服控制欲。當妳放松下來，接受和觀察他人的需求，妳就會成為壹個真正有魅力的人。
克服控制欲的七種方法:
1.先滿足被愛的需求
被愛意味著妳愛自己，但內心是空虛的。如果妳不喜歡自己，妳怎麽能真正的愛別人呢？唯壹能從他身上釋放出來的，就是控制欲。
2.學會反思
就是所謂的元認知能力。多問問自己，這樣做這樣想對嗎？那麽應該是什麽呢？妳想幹嘛?
3.經歷更多的人生經歷
當妳經歷的多了，妳會發現無常才是人生的常態，遇到不可控的因素也會坦然接受。
另外，當妳的閱歷增加後，妳會發現妳控制不了任何人，妳唯壹能控制的是妳自己。
4.學會管理自己的情緒和行為。
當我們對控制他人感到焦慮的時候，不要急著發火，而是停下來和我們的焦慮和不安全感待壹會兒，看看它告訴了我們什麽。
問問妳自己:妳在恐慌什麽？擔心什麽？即使妳所期望的發生了，妳能做什麽？其實什麽都沒發生，壹切都只是來自我的想象。
5.撫慰妳的內心
裏子的反面是面子。妳必須告訴自己，證明自己是沒有用的。妳必須把所有的註意力都放在自己的成長上。如果成長成真，證明會自動完成。
我是可以增值的無限資產。我必須盡我所能讓自己更有價值。這是我應該努力的地方。否則，贏了壹時的面子，就輸了壹生。
理子也指他自己的內在需求，唯壹能滿足他的是妳自己，而不是外界。
6.妳應該建立充分的安全感。
也就是說，妳要和有安全感的人交朋友，然後慢慢擴大自己的交際圈，盡量信任別人，建立自己的安全交際圈。
所有的成長都是社交活動。不同的環境塑造不同的人。如果妳想成為什麽樣的人，妳必須在身體上接近他。
7.將內心的不安全感人格化
意思是把他想象成壹個惡棍。當他出現時，不要急著否認，而是擁抱安撫他，“妳又害怕了...真相不是妳想的那樣？”加油！
總結:
突然，老師說“妳可以接受，但妳不能接受”的時候，我覺得很真誠。
接受自己無法改變不是弱者的表現，而是危機時刻的壹種成熟的恐懼。
接受不了就忍，不是懦弱的表現，而是成長帶來的壹種堅韌。
只有真正放松下來，接受和觀察別人的需求再回來，才能付出真愛。
加油！