以大學生心理協會為骨幹，加強大學生心理健康的宣傳、研究和講座，豐富大學生心理健康教育的途徑。接下來，我將為大家帶來以心理健康教育為主題的班會教案精選。希望妳喜歡！
心理健康教育主題班會教案精選1活動目的:
1，引導學生了解壹些解決煩惱的方法，讓學生知道要笑對生活中的不如意，做壹個快樂的人。
2.學會更好的調整自己，讓自己擁有積極健康的精神狀態和心情。
活動重點:引導學生通過觀察體會他人的快樂和煩惱，找到快樂的真諦。
活動難度:引導學生用自己掌握的尋找快樂的策略更好地調節自己。
活動準備:提前準備好小品、場景設計、歌曲磁帶。
地點:本班教室
活動流程:
首先，創造壹個經歷煩惱的場景:
1，揭示題目，老師激情介紹:
大家都希望在壹起開心，每天開心，永遠開心。但是，在我們的生活和學習中，總會有不盡如人意的地方。不，昨天早上，壹個老師騎自行車來上班。突然，壹輛摩托車從拐角處沖了出來，他無法逃脫。老師摔倒了，摔斷了腿。誰知摩托車手根本沒有道歉，甚至還不停車就走了。老師撿起掉下來的自行車，揉了揉酸痛的腿，很不開心。說說這種做法吧？這個男人不遵守交通規則，而且缺乏愛心，太糟糕了。)是的，生活中，人是有生氣的，有煩惱的，有痛苦的。事情太多了。同學，妳在生活中遇到過讓妳不開心的事嗎？
2.抓住機會引導和回憶煩惱:
每個人都難免會遇到不愉快的事情。請拿出小紙片，寫下最近困擾妳的事情。
第二，學生互動並談論他們的煩惱:
1，老師:每個人都有人生的煩惱。有煩惱怎麽辦？請聽壹個故事:國王有壹只兔子耳朵。
2.老師講故事。
3、老師指導:帶著煩惱，讓我們像故事裏的理發師壹樣大聲說出自己的煩惱！
4.說心裏話:引導學生說出不愉快的事情。
三、溝通方法，心理疏導:
1.觀看心理素描，評價對錯:
速寫:(內容概要:小明在踢足球，不小心摔倒了。李莉試圖幫助他。老師過來說李麗把小明撞倒了，於是批評了李麗。李莉非常生氣。在學校她把壓力壓在心裏。放學回家的路上，她邊走邊摘樹葉泄憤。)
2.老師導語:我們看過同學生氣時的各種表現。請大家討論壹下。他們這樣做對嗎？為什麽？看看能不能自己發現問題，分析問題，解決問題。
3.老師導語:在妳遇到的問題中，很多煩惱其實是可以解決的，可以感受到快樂。
4.評書:《豬八戒新傳》。
思考:為什麽下崗的時候沙和尚在笑，豬八戒不開心？
老師總結:觀念不同對人的影響很大！
5、情境遊戲:
《猜謎》的情節設計:晶晶走上前去，悶悶不樂，自言自語:作文課上，我認真寫好，自信地給老師看，老師說不行；但是同桌死板的作文，老師說的好多了。
老師指導(1):妳能猜到晶晶此時在想什麽嗎？老師處理事情不公平；同桌會拍馬屁；老師看不起我)情節設計:老師又在晶晶耳邊低語了幾句，晶晶眉毛壹攤。
老師指導(2):猜猜老師剛才對晶晶說了什麽？(請換個角度思考)劇情設計:晶晶壹躍而起，微笑著回到座位上。
老師指導(3):請猜壹猜，晶晶為什麽這麽開心？她怎麽想的？老師認為我的作文水平比同桌高，應該寫得更好。為了我好，老師對我很嚴格。)
6，心理體驗，
老師:小藝買了壹件新衣服，很滿意。然而鄰居芳芳卻說:“好醜啊！”
小怡是這樣想的:她覺得特別難過。
小藝是這麽想的:她覺得還可以。
小怡是這樣想的:她覺得很幸福。
7.老師總結:要知道，當壹個人遇到不如意或者不公平的待遇時，他並不是世界上最倒黴最不幸的人。世界上很多事情都取決於我們的想法。有時候換個角度思考，可以幫助我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。
第四，分享經驗，體驗快樂:
1，轉場:我們知道，人生有快樂就有煩惱，有快樂就有痛苦。請說說妳遇到不開心的事情是怎麽調整心態的？
2.小組交流會後與全班交流:做自己喜歡的事；和同學出去玩；聽音樂，唱歌；看看漫畫...
3.老師的教導:怎樣才能做壹個快樂的人？每個人都有這麽多方法！這些讓我們快樂的方式就像是我們靈魂的營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，快樂起來。
4.享受“心理快餐”:
老師引領:現在，讓我們行動起來，壹起享受美味的心理美食吧！
5.介紹壹些生活中其他常見的創造快樂和發泄不良情緒的方法:老師過渡:這些能讓妳經常開心的小技巧真的很好，生活中有很多方法可以給我們帶來快樂！如:看有趣的書；至少培養自己有壹個愛好；經常和家人、同學、朋友在壹起，聊聊天，玩玩；照照鏡子，和鏡子裏的人說說話；在沒人的地方大聲喊；在勞動創造中體驗快樂…
6.老師寄語:面對紛繁復雜的生活，要用積極的方法調節自己的情緒，讓自己永遠快樂。
五、關註他人，* * *享受快樂:
1.分組解決煩惱:開展“我來安慰他”活動:同組中尚未通過體驗活動完全拋開活動開始時的回憶所帶來的煩惱的同學* * *共同承擔義務，互相討論，鼓勵同學們結合自己的生活實際和在本次活動中學到的方法，嘗試解決自己的煩惱。老師指導:當被幫助的學生露出笑容時，我看到每個人都笑得很甜，幫助別人也是壹種快樂。
2.老師總結:今天的活動很有趣，也很成功。大家找到了開心的竅門，學會了自我安慰。真心希望看到我們集體中的每個人都是“快樂天使”，同時也學會做壹個“快樂天使”，去解決別人的煩惱。平時要關註身邊的朋友和家人，發現誰不開心的時候，想辦法找原因，想辦法給他送去快樂。
以歌曲《只要我們微笑》結束本次班會。
心理健康教育主題班會教案精選2班會主題:
感受愛，感受愛，傳遞愛。
活動目的:
通過活動讓學生了解健康心理學的新概念；讓學生認識到關心和幫助的力量；同時，讓學生在輕松的氛圍中調整身心。
活動目的:
提高班級凝聚力，構建和諧班級。
班會時間:
大約壹個小時。
主要形式:
面向遊戲
班會流程:
壹.會前介紹
二、主題活動:
1)解開千千結。
1.全組手拉手站成壹圈，看看自己的左右手是誰，確認後放開，在圈裏自由走動。
2.領導壹停，成員就僵住，位置不動，伸手拉右手。
3.拉完後，就可以開始解繩結了。妳可以用穿刺、轉身、攀爬、彎曲手的方法，但不能折斷妳握著的手。如果試了很多次還是解不開，就輸了。
(活動時間15分鐘)
2)腦筋急轉彎
分為四套問題，分組回答，獎懲分明，培養大家的集體精神和創新精神。(活動時間為20分鐘)
3)成語接龍
1.所有的學生坐成壹個大圓圈，組織者先給出壹個成語，然後從第壹個學生手中拿起，依次輪流。
2.讓後壹個同學說必須以前壹個同學說的成語最後壹個字開頭的成語。
3.答不上來就暫時退隊。當另壹個學生不能帶的時候，臨時退隊的成員就有機會回答，回答正確的可以歸隊。
(活動時間為20分鐘)
第三，結束
總結本次活動的內容，重申心理活動的意義。
心理健康教育主題班會教案精選3 [1]，活動主題:
優勢“轟炸”
[2]，活動目標:
通過活動，學生可以發現他人的優點，學會欣賞他人，解決如何與他人相處、團結合作的問題。
[3]，活動過程:
壹.導言:
同學們，看看妳們可愛的小臉，就像壹朵盛開的山茶花長著壹張男孩的臉。如果妳願意微笑，我相信這朵花會開得更燦爛。不信就去試試！
多美啊！真心希望妳天天開心，經常微笑！
但是我們班很多同學都有自己內心的煩惱，而這些煩惱大多來自於相處，有的甚至要求換同桌，換組，換宿舍。那麽同學之間應該如何相處才能消除煩惱，讓自己開心呢？這正是我們今天要解決的問題。
第二，首先請欣賞壹段散文，看看能否從中得到壹些啟發。
(展示課件1)學會欣賞壹棵樹。
壹棵樹，花不好看，也許葉子好看；花和葉都不夠，也許是樹枝散了；妳看不到花和葉子的枝幹。也許它的位置很好。在藍天白雲的映襯下，從遠處看有點美。只要妳願意去欣賞，妳總能發現它的美。
提問:
同學們，這段話是什麽意思？怎麽理解呢？
2.這篇文章給了妳什麽啟發？
第三，那我們為什麽要學會欣賞，欣賞的作用是什麽？我邀請妳觀看另壹個精彩的故事。(展示課件2)
山羊和駱駝的故事(略)
老師提問:讀了這個故事，妳有什麽收獲？妳能告訴老師和同學嗎？(簡單回答)
4.所以老師希望妳先學會欣賞別人。妳應該如何欣賞壹個人？老師在這裏有幾種行為。請談談妳是如何欣賞他們的。(展示課件3)
(1)小剛趁同桌不註意，悄悄拿走了她放在書包裏的十元錢。聽老師分析了這種行為的危害性後，他悄悄把錢還了回去。(簡單回答)
老師點評:欣賞也是有原則的。小剛偷加了別人的錢，極其不道德，我們無法欣賞；小剛通過自我教育吸取了教訓，這壹點值得我們贊賞。
(2)卷毛考試下來了。欣欣得了壹個“優秀”，他很高興，而麗麗得了壹個“好”。她很傷心，傷心地哭了。(老師問:妳崇拜誰？妳欣賞他什麽？)
哭過之後，麗麗擦去了臉上的淚水。面對她做錯的問題，她重新考慮。有什麽她真的不懂，就去問欣欣，她也沒有嘲笑麗麗，而是耐心的壹遍又壹遍的給她解釋，直到麗麗真的懂了。問:妳如何欣賞他們？)
學生簡單回答，老師隨機點評。
5.看來同學們的悟性也提高了，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上找到閃光點，去欣賞他們吧。大家說，來個優勢“轟炸”怎麽樣？誰先發言？(展示課件4)
1，單個學生舉例說明，老師請被欣賞的學生談談感受和體會。老師及時恰當的評論。比如讓學生認識到欣賞別人也是自己學習、進步、提高的過程。如果妳尊重和理解別人，妳會得到他們的友誼，妳會感到幸福。在欣賞別人的同時，也要欣賞自己，接納自己。
2.邀請幾個同學做嘉賓，請他們過來欣賞，幫助他們發現自己的優點，請嘉賓談談自己的感受和體會。
老師點評:被欣賞是壹種幸福。如果妳能找到自信，妳會更加努力。
3.分組交流，互相欣賞。請兩組上臺演示如何欣賞對方。老師點評。
六、學生們在尋找大量的優勢。優勢“轟炸”了我們班，大家都談不完。其實“金無足赤，人無完人”。只有學會欣賞別人，才會包容他們的缺點，變得寬容，欣賞他們的優點，提升自己。欣賞別人，被別人欣賞也同樣快樂。只有這樣妳才能和別人相處得很好。
接下來，我們放松壹下。我邀請三組學生玩並參與壹個遊戲。
遊戲規則:三人壹組，分別蒙住壹個人的眼睛，綁住壹個人的手和另壹個人的腿，意思是不同的人有不同的優缺點，然後給每組兩個球代表貴重物品。需要三個人壹起工作。將貴重物品運送到目的地。學生遊戲的過程(略)
老師:輕松有趣的遊戲結束了。妳收獲了什麽？
回答(略)
老師點評:只有互相欣賞，團結協作，壹件事才能成功。
七、是的，看來欣賞確實有壹種神奇的力量。(展示課件5)
欣賞是壹種神奇的力量
仔細欣賞身邊的人和事，
妳會發現生活是美好的。
欣賞是壹種神奇的力量，
它會洗去妳內心的嫉妒和煩惱。
妳可以欣賞別人學習的優秀，
妳的成績會壹步步更高；
妳可以欣賞他人品格的純潔，
妳的心也會像大海壹樣掀起波瀾。
妳可以享受地球的每壹個黎明，
妳的心情會被彩雲包圍；
妳可以享受天空中的每壹場細雨，
妳會有壹個清晰而新鮮的頭腦。
妳可以欣賞妳的小進步，
妳的未來將被金色的陽光覆蓋；
妳可以欣賞父母遺傳給妳的特質。
妳有世界上最討人喜歡的外表。
欣賞是壹種神奇的力量，
它讓妳自信，永不煩惱；
欣賞是壹種神奇的力量，
它讓人們的生活更加美好！
老師總結:這首詩確實體現了欣賞的作用。希望妳從小學會包容，學會欣賞，學會寬廣的胸懷，學會團結，學會與人合作，這樣妳以後才能有所成就。
人生難免會遇到幾個煩惱和困難。希望同學們能學會自我調節，保持愉快的心情，讓自己有戰勝困難的信心和勇氣。世界上有美麗的風景，等著妳去欣賞，古今中外都有博大精深的文化，等著妳去欣賞。我希望妳微笑面對生活。
心理健康教育主題班會教案選擇4個主題:
想辦法緩解和消除負面情緒。
活動目的:
1.認知:知道負面情緒給學習和生活帶來的危害，知道負面情緒是可以克服的，知道幾種調節情緒的方法。
2.情緒:激發和加強調整自己負面情緒的動力。
3.行為方面:找到並初步掌握適合自己的情緒調節方法。
活動形式:
展示草圖，討論交流。
重點和難點:
1，重點:使學生掌握“改變認知”調節情緒的方法，即“理性-情緒”自我調節法。
2.難點:如何引導學生用合理的想法代替不合理的知識和想法。
活動準備:
1，指導學生排練小品:《他跌入了情感的深淵》
2.準備錄音機和音樂磁帶《內心平和的音樂》和歌曲磁帶《快樂拍手歌》。
活動流程:
1，引入話題。
同學們，我們希望能壹直保持愉快的心情，但是不愉快的情緒總是不可避免的。那麽，不愉快的情緒會頻繁出現或持續嗎？我們先看壹個小品，讓學生邊看邊思考兩個問題:
(1)小品中人物的情緒是怎樣的？
(2)這種情緒對他的學習和生活(行為)有什麽影響？
2.知道負面情緒的危害。
(1)小品表演:《他跌入了情感的深淵》
內容:學生A和B分別在看分發的數學試卷。a自言自語道:“唉，這下完了，79分，比上次高了10分。爸爸媽媽會對我非常失望的。.....這道題怎麽才能多得2分？X老師對我壹直沒什麽好印象。”然後我躺在書桌上，悶悶不樂。b叫A:“_ _，放學了，我們壹起去吧。”a忽略它。b上去看A的卷子說:“哦，妳不是復習了第三題嗎？”做錯了很可惜。”A冷冷地回答，“是的，我的腦子很笨。有什麽可惜的？有些人來不及開心？”B安慰說:“別難過，我上次考試才考了75分。”甲回答:“貓哭耗子，這是假慈悲。"
旁白:第二天，A的試卷沒有家長簽字，看到數學老師總是回避，數學課上無精打采，作業也越來越不認真，經常遲交。……
(2)學生討論，教師啟發引導，板書。
學生討論以上兩個問題，老師引導學生討論，啟發學生理解素描中人物表達的情緒是負面情緒，把負面情緒比作墜入深淵。伴隨這種負面情緒的行為往往是不良行為，必然導致不良後果，學生的發言會被總結成壹塊黑板。
(3)歸納:
這個小品告訴我們，負面情緒往往會讓壹個人的行為產生各種不好的偏差。結果不僅阻礙了學習潛能的開發，影響了與同學的關系，形成了對老師的消極態度，甚至扭曲了壹個人的人格。
(4)啟發性問題:
同學們，妳們願意陷入負面情緒的深淵，產生這樣的結果嗎？當然不是。我們不能像那個同學壹樣被負面情緒擺布，我們也不想成為負面情緒的奴隸。我們應該成為自己情緒的主人。那麽我們該怎麽辦呢？(板書:懂得在適當的時候自動控制自己的人是聰明人。【法國】雨果:悲慘世界)
雨果的話對我們有啟發嗎？我們要學會如何緩解和消除負面情緒，這樣才能走出負面情緒的深淵，做壹個能夠自我調節、戰勝自我的聰明人。
3、開展“走出深淵，登頂”活動。
(1)講解活動方法:
回憶-小組討論-課堂交流-歸納法-聯系實際
(2)學生回憶情感深淵，分組討論:
(1)音樂中的冥想(《內心平和曲》):引起負面情緒的事物；情感表達是什麽；妳怎麽想呢?負面情緒會有什麽影響？
②小組討論:
a、當妳陷入情緒深淵時，用什麽方法來緩解和消除不良情緒？
b、學生提出自己在學習、交往、生活中難以克服的不良情緒，向其他同學求助。
(3)教師在小組討論中巡回了解。
(3)教師引導全班討論，並在黑板上總結發言。
板書:調節情緒的常用方法
1，強制壓抑:壓抑憤怒，克制，自我提醒，延緩發作。
2、轉移回避:聽音樂，做其他事情。
3、合理發泄:打枕頭，寫日記，找人傾訴。
4.幽默風趣地說:“剛才我的音量開得太高了。”
5.安慰自己:把賠錢當成捐款。
6.懂得包容:“他這麽做是為我好。”
7.動力和進取:努力學習，努力工作，爭取成功。
8.調整目標:“按照我現在的水平，首先要努力達到70分。”
9.換個理解:“我不傻，只是我的潛力沒有發揮出來。”
10，助人為樂，奉獻精神:為他人、為集體、為社會做好事。
(4)通過改變認知來改變負面情緒:
我們來分析壹下剛才的草圖，討論以下幾個問題:
小品裏那個同學的負面情緒和不良行為和他的想法有什麽關系？他有什麽想法？
(在黑板上用“_ _”寫下學生的答案)
啟發與歸納:這幅素描告訴我們，雖然負面情緒與數學考試成績下降10分有關，但並不壹定會導致負面情緒和不良行為。導致負面情緒和不良行為的根本原因不是事情本身，而是不合理的想法。正是不合理的想法導致人們產生負面情緒和不良行為，並導致不良後果。
(2)如果把小品中同學不合理的想法換成合理的想法，能改變消極的情緒和不良的行為嗎？負面情緒和不良行為會怎麽樣？
剛才那位同學提出的情感困難，誰來試著通過改變認識來解決？
結合學生提出的困難，引導學生通過改變認識來調節情緒。總結學生發言中不合理的想法，找出相應的合理想法，寫在黑板上。
板書:
1，無理取鬧:沒當選中隊長真丟人。
理查德:沒有中隊長的人不壹定比被提拔的人差。
2、不講理:學習成績落後，會被別人看不起。
原因:學習成績的落後是暫時的，別人未必看不起。除此之外，我還有很多其他的優點。
3.不講道理:我必須各方面都有能力。
理查德:世界上沒有什麽人是萬能的。我只能努力做得更好。
4.不可理喻:壹回答問題，心就跳得厲害，真沒用。
丹尼爾:大膽回答問題是可以鍛煉的，只要有毅力完全可以做到。
5.無理取鬧:承認錯誤是壹件痛苦而不光彩的事情。
理由:勇於承認和改正錯誤是好的，這是壹種好的品質。
(4)歸納:
從上面的討論和分析，我們可以知道，當生活中某件事情引起負面情緒時，如果我們能夠理性地用合理的想法取代不合理的想法，那麽負面情緒就會轉化為積極情緒，不良行為就會轉化為積極行為。所以，要想走出抑郁癥的深淵，關鍵往往是改變自己不合理的錯誤觀念。
4.掌握適合自己的情緒調節方法。
(1)問題:根據妳自身的情緒特點，妳認為妳應該經常使用哪些情緒調節方法？
(2)在回答中，教師引導學生正確掌握情緒調節的方法，鼓勵和暗示學生通過自我調節，用積極的情緒戰勝消極的情緒，成為壹個能夠戰勝自己的人。
5.總結。
通過這節課的活動，同學們學會了很多調節情緒的方法，尤其是找到了壹種適合自己調節情緒的方法。相信大家在以後的學習生活中都會有意識地運用這些方法，從情感的深淵爬到情感的巔峰。有句名言“雖然天上有雲，但烏雲之上總會有太陽照耀。”([日]三浦綾子)讓陽光永遠照耀我們的心靈，快樂地迎接新的生活。
播放音樂:《快樂拍手歌》
心理健康教育主題班會教案精選5壹、活動名稱:“朋友會壹生同行”心理學主題班會策劃方案。
二、活動主題:朋友壹生同行。
三、活動時間:
四。地點:_ _
動詞 （verb的縮寫）活動的方式和內容:
1，采用心理遊戲的方式，繼續播放心理情景劇，相得益彰的演繹現實問題，讓大家共同解決，培養學生團結協作能力，增強班級凝聚力。心理咨詢師和班主任的評語可以讓學生從這個活動中感受到朋友的重要性。
2、活動總結和評價
不及物動詞活動的設計思路和亮點:
本次活動以心理情景劇的延續為基礎，輔以小遊戲，環環相扣，以心理情景劇的形式展現真實的話題，再以小遊戲的形式啟發同學們。本次活動將公認的心理咨詢融入到本次活動中，即心理咨詢師和班主任也將參與到整個活動過程中，讓學生更好地理解朋友的重要性，體會到本次活動的意義。
七、實施條件:
1，天氣適宜，寬敞的教室很溫暖，學生心理狀態處於良好期。
2.時間剛剛好，學生都有時間參加，還有班主任和心理咨詢師。學生的參與度非常高。
3.準備活動需要的小獎品和各種道具。
4.心理咨詢師和班主任的指導可以讓這個活動做得更好。