韓文名：
日文名：チャンミン
魅力
音譯名：Shim Chang Min
英文名： MAX （charming）
藝名：最強昌瑉
出生年月：1988年2月18日
出生地：韓國首爾
星座：水瓶座
血型：B
身高：186cm
體重：61kg
習慣用手：右手
職業：歌手（韓國組合東方神起最小成員 ）、演員
理想型：韓藝瑟 （在SBS POWER FE中坦白到) 韓佳人（綜藝節目中多次提到~）
電視劇：
《天堂牧場》2009 （2011年1月24首回）
《雅典娜——戰爭的女神》2010年（16-20集客串）
大學：韓國建國大學電影科（原慶熙大學現代音樂科）
寫真(20張) 壹、東方神起裏的昌瑉
1 昌瑉的長相：
沈昌瑉的長相不能用壹些簡單的形容詞來概括，那樣會顯得貧乏無力。用壹個親眼見過韓國很多偶像明星的業內人士的中立發言：“真人帥氣度第壹名MAX，大家壹定要去看看他，很高，很帥，站在人群中超耀眼。”見過他真人的記者更稱他的側顏為“被神親吻過的側顏”。昌瑉這幾年成長的越來越有魅力，帥氣得讓人不敢直視。昌瑉的五官由於過於立體，因此在鏡頭前很吃虧地不上相，他的臉其實是最具輪廓魅力的。
臉型：如果可以的話，是鵝蛋臉。臉部輪廓很深。
頭發：自然頭發是濃密柔軟的黑發。作為明星幾天變壹變。從早期的金色短發到褐色中長發到清爽短發。從可愛到成熟。
眉毛：濃眉，堅毅
出席活動(15張) 眉骨：明顯
眼睛：讓人印象深刻的雙眼皮，深栗色的眼睛，清澈單純無心機，可以瞪得很圓。
睫毛：女孩般長而翹的睫毛
鼻梁：從眼眶壹直挺到鼻尖，還有很小的弧度
嘴巴：鼻尖投下的陰影幾乎能將嘴唇遮住。
身材：挺拔，瘦但有很好的肌肉。
整體：擁有王子般的五官和身材，貴族般的氣質。
2 昌瑉的聲音：
擁有跨越四個八度的超寬音域，能同時駕馭低音區和高音區，其高音在韓國男歌手中幾乎無人能出之其二，高音多用真聲，但偶爾的假聲也很漂亮，負責隊裏的最高主音。SMP的歌曲裏昌瑉的超強高音已經成為壹大特色，而在抒情曲裏，昌瑉會用他特有的透明幹凈的聲線向妳低語。昌瑉的另壹特點是願意大膽嘗試各種曲風，他的Solo曲覆蓋抒情、爵士、搖滾、童謠、宗教聖曲等各種曲風，且偏愛英文歌。 昌瑉聲音的缺點，因為過寬的音域導致真假聲轉換比較困難，演唱會因為過多的高音也會讓他的嗓子出現疲勞。
3 加入東方神起：
因為很喜歡唱歌，壹直想要挑戰自己，參加歌唱比賽的念頭。 後來，他終於參加了“第六屆SM Best選拔大賽”，意外拿到了“唱功部”第壹名，開始進行沒日沒夜地培訓。那壹年，昌瑉高二。
4 成員對昌瑉的最初印象： “天使”——這是俊秀給出的答案。幾乎是不假思索，其余三人均默契的贊同。沒有壹個人站出來反駁，甚至連小小的壹句反對的玩笑話都沒有。壹個普通人，要如何才能在眾目睽睽之下堂而皇之的與天使劃上等號？沈昌瑉。就是壹個例子。
5 昌瑉的堅忍：
在國中的時候，昌瑉就練就了就算再痛都可以忍住。用朋友們的話就是：“這家夥簡直就是自虐。”在壹場演出裏，昌瑉和隊員們壹起邊唱邊跳表演壹首勁爆的歌。昌瑉上臺後第壹個動作就扭到了腰，昌瑉沒有刻意表現出來，只是之後的動作都慢了幾拍。在那種每個離的很遠的觀眾都已經近乎瘋狂的時候，沒有人特別註意到昌瑉慢了幾拍，也不會有時間想這背後的事。最後昌瑉唱完後，連話也沒和歌迷說，就扶著腰壹個人下臺了。從後期的視頻和照片上看到，昌瑉壹只手握住話筒，壹直手扶住腰，閉著眼睛，低下頭，再擡起頭來的時候，臉上有壹行在漂亮燈光下閃啊閃的東西。昌瑉說：“音樂是我的人生，就這麽簡單。”——我傾心於他這句熱情洋溢的決心。
6 昌瑉的成熟：
昌瑉是隊裏的老幺，卻有壹個大大的心。
心思細膩的他，對周圍觀察入微，關心身邊的每壹個人，他對有天的形容至今令我印象深刻：“有天哥就像壹塊拼圖，不能錯碰，不然會碎掉；”
昌瑉說：雖然歌迷能成就歌手，但是每個人都有自己的生活，不放棄自己應得的，做好自己的事再來愛我們，這樣比較好。可能是我們貪心，但是我們希望歌迷能夠這樣做。
在show case上，看到明明臉色蒼白浮腫的在中說著“不疼”的時候，昌瑉懂事地說：“今年我想要的禮物就是在中哥的腿快點好。”而本來壹直微笑著的在中此時卻只有低頭咬唇才能忍住眼淚。
昌瑉對hero的評價：“和同齡人比讓人不可思議。讓人壹看就有壹種淡淡的鄉愁的人”。
昌瑉對換員事件的回復：“有任何壹個人退出東方神起，我就做回我的普通高中生。”
允浩的腸胃不好，昌瑉就在紙條上寫“別老為了工作忘記吃飯”，然後放在允浩的口袋裏。
為了讓隊長顯得高壹點，個頭比較突出的昌瑉總會稍稍地屈膝駝背。
昌瑉會肆無忌憚地說著對夢想的熱情，強勢到不能不相信。
昌瑉才22歲，如果不是聚光燈下的人，正是大大咧咧什麽都可以不管不顧的年紀，同齡的孩子還在父母跟前撒嬌的時候，他已經步入社會，在哥哥們的身邊，努力努力追趕著哥哥們的腳步。
7 昌瑉的自然： 如果仔細觀察，就會發現昌瑉有著最清澈的眼神，仿佛壹眼可以看到他的心底。他只會向我們掩藏疲累和傷痛，卻從不會向我們掩藏他真實的自我。出道初期遇到壹個主持人，其他人都不敢開口
帥氣陽光
說她長得不漂亮，只有昌瑉毫不掩飾地大叫“外星人”；其他人在節目中不敢太曝料怕影響偶像明星的形象，昌瑉在世界性的綜藝節目裏坦承自己，他說：“我相信世界上99.9%的男生都看過那種特殊的影像。”主持人非常靦腆地問道：“那妳是0.01%裏的還是99.9%裏的？”昌瑉笑得有點尷尬地回答：“我當然是地球上普通人裏的壹分子。”主持人問：“那妳是怎樣判斷特殊影像的好壞？”昌瑉答：“看出場人物和出場人物帶來的視覺沖擊。”當時昌瑉的媽媽就坐在現場陪昌瑉錄節目。
，還說小時候還往房頂上撒過尿，連媽媽都不好意思地離開現場；昌瑉會在節目中半開玩笑地說“做壹個隊伍的老小是多麽不容易。”會大方地表示上大學最期待的是聯誼……kiss是人與人之間壹的壹種交流,在組合恰當,彼此的意思相投的情況下嘴對嘴接觸...這樣認為的人
8 昌瑉的消極 昌瑉是個天生的黑色悲觀小孩，對自己很冷淡。他說自己長得不好看，鼻子不好，嘴巴不好，皮膚不好。他覺得自己是最沒有人氣的壹個。
昌瑉出生於壹個教師家庭，家中還有兩個妹妹，屬於壹個比較傳統的家庭。以昌瑉的話來說是“性格不太開朗”，以成員們的話來說是“有點消極”。他從沒對家人說過“我愛妳”，連對妹妹說壹句“加油”都有點不好意思，而且也有點自卑。明明嗓子很好卻說“很普通”，結果被xiah毫不客氣的吐槽“沒有自知之明”；收到歌迷送的禮物會下意識的詢問是要轉交給哪位成員的。06年10月昌瑉做主持，在被問到能吸引多少Fans來點擊網絡時說：“東方神起雖然有93萬歌迷，但我在隊裏占的比重不大，平分五份不行，大概要去掉壹個零。”就是這句話讓tvN的網絡差點癱瘓。在公布最後的點擊率時，壹位歌迷的話不僅讓他咬緊牙才能不流出淚來，也讓屏幕前的我淚流滿面：“昌瑉啊，妳是東方神起的壹員，是東方神起的壹名主唱，是東方神起好奇的四次元小子，是東方神起的可愛老小，為什麽妳會認為妳在東方神起中無足輕重呢？如果沒有了妳，也不會有東方神起，知道了吧？東方神起的歌迷有93萬，在中哥的歌迷有93萬，允浩哥的歌迷有93萬，有天哥的歌迷有93萬，俊秀哥的歌迷有93萬，昌瑉妳的歌迷也有93萬啊！因為妳是仙後心中非常重要、十分可愛的老小啊！”
9 昌瑉的寡言：印象中昌瑉在壹般的采訪中話都很少，不是問到他，很少開口。他總是靜靜看別人說，別人鬧。故意把自己抽離，偶爾會瘋成壹團，但這種情況很少暴露在鏡頭前。昌瑉剛出道就在節目中“得罪”了前輩，（壹個隱形攝像機的節目裏，嘉賓和隊員聯合起來騙昌瑉，在昌瑉說到新專輯時，嘉賓很不高興的耍大牌走人，丟下壹句話：“在前輩面前就可以壹直說新專輯的事？”其實這是所有人都知道的騙局，只有昌瑉不知道。昌瑉壹開始被嚇住了，幾秒之後他急得丟下隊友去找那個生氣走掉的嘉賓。壹路上走到後臺，昌瑉都緊張得發抖，在終於看到了嘉賓正坐在後臺，昌瑉遠遠就像她鞠躬道歉，忍住眼淚壹直說著“對不起。”後來隊員們趕來了，和嘉賓壹起揭開這個騙局，可是昌瑉還是不停鞠躬道歉，壹***十二個的鞠躬。）昌瑉說，那時心想“完了，以後再也看不到五個傻小子在舞臺上唱著床呀小貓”了。雖然事後明白只是被整，但昌瑉從此以後更是分外小心。但是這樣壹個不太說話的孩子，在04年年底神起被換員事件困擾時斬釘截鐵地說：“如果東方神起少了任何壹個人，我就做回我的普通高中生”；在仙後們誤解允浩太過官方時認真地說：“如果沒有允浩哥，就沒有東方神起”；在06年10月允浩ANTI事件後大家情緒都不穩定的人氣歌謠表演上，他默默地拿起話筒鎮定地發表了得獎感言……他的話語不多卻份量十足，他的聲音並不大卻擲地有聲。他不願在人前表現自己。
10 昌瑉的不張揚：
昌瑉給人的印象總是很乖，拿起話筒如果是唱歌的話還好，如果是接受采訪，他總是特別小心謹慎，雖然他其實並沒有在鏡頭前神遊的習慣；除了自己的隊員外，對誰都是恭敬有禮，因為他總是把自己當後輩；他從不會誇贊自己的相貌，雖然親眼見過他的人都知道他比電視上帥多了；要他撒嬌或者表白的時候他總是很害羞，但誰都知道他對仙後的愛不比任何人少。他在神起中從來不是最搶眼的壹個，或者說，他寧願把自己所有的光芒都隱藏起來，只願靜靜地站在舞臺上，用他最純粹的心把他的壹切用歌聲傳達給所有人。他是這樣沈穩和內斂的人，可是屬於他的萬丈光芒，是再低調也無法掩藏的。當他安靜地唱起《I love you》，即使沒有激烈的舞蹈，沒有炫目的舞臺，仍在第壹時間震撼全場。
二、作為壹個
學生的昌瑉
1 昌瑉是個天才：
昌瑉出道的時候，才只有十六歲，還是個高中生。對於他的優秀，至今仍是覺得不可思議的。當初昌瑉要去做練習生時，父親是不贊成的。父親希望他好好學習，於是提出除非他保持前十名的成績，否則就不準去。而年紀小小的昌瑉硬是做到了。他的成績壹直名列前茅，甚至在出道後幾乎沒有去學校上過幾節課的情況下數學還考過滿分。他在拍攝間隙默默背英語，他連說rap都講的是他錯過考試的事情。有了休息的時間，也是打開臺燈翻開課本，他從未忘記自己學生的身份。這樣的拼命，換來的是旁人所認為的奇跡——跑在了那些安安分分每天按時上課回家休息的同學前面，甚至拿下了全校第壹的令人咋舌的成績。這樣勤奮的昌瑉，果然不負眾望地考入名校慶熙的名專業。在藝人普遍不重視文化成績的演藝圈中，昌瑉用自己的行動做出了榜樣，也給了那些認為“事業和學業不能兼顧”的人壹記響亮的耳光。昌瑉就這樣，完全脫離了平凡的人生，已經不能在回頭。用昌瑉阿姨的話來說：“我們以為昌瑉就會壹直好好讀書下去。”
2 昌瑉和朋友：
昌瑉在學校裏有很多朋友，但他壹邊上學壹邊做練習生的事他只告訴了他們班長。03年12月的第壹場演出，讓他的朋友皆跌破了眼鏡，那乖巧的好好學生竟就這樣穿著華麗的演出服出現在電視屏幕裏，任誰也轉不過彎來，才知道他已經出道了，覺得他很不夠意思。昌瑉現在提到這件事情還覺得很遺憾，對朋友們感到很抱歉。其實他的隱瞞是有著良苦用心的，他不願朋友們像看待明星那樣看待他，他希望完全純潔的友誼可以壹直不要改變，正因為太在乎，所以才隱瞞。而在他的高中畢業典禮上，看到許久未見的朋友們像從前那樣與他擁抱打鬧，我們也和他壹樣發自內心的微笑了：朋友終究是朋友，也不枉他如此珍惜他們了。
3 昌瑉不是明星：
在學校裏，昌瑉戴壹副金絲邊眼鏡，看到有人拿著本子和筆就會很不好意思地笑，然後再很不好意思地幫她簽名。不管是老師還是同學，昌瑉都很靦腆，結果弄得老師和同學很不好意思。
三、生活裏的昌瑉
1 節儉的：
藝人的手機是什麽樣子的？昌瑉的手機是最簡單的那種，沒有彩鈴，不能照相，正因為如此，“放在車上不會有人要，也不會有人拿錯的，因為實在很特別。”但昌瑉覺得沒有關系，“手機只要能打電話和發短信就夠了。”作為年輕人，他不追求名牌，也不喜歡飾品。 昌瑉做的百問百答中有壹題是“如果有壹百萬怎麽辦？”昌瑉很老實的回答：“全部交給父母。”不要以為他還沒有長大，也不要以為是采訪他才這樣說，這真的是他會做出來的事呢。
2 善食者：
昌瑉自己承認：“我說好聽點就是食神，說難聽點就是食蟲。”平均每天要吃七八餐的昌瑉卻只有六十公斤怎麽也長不胖，連隊長浩也納悶“不知道那些吃下去的食物都到哪去了。”昌瑉喜歡食物，成員們嘲笑他“戀人是食物”，Fans送給他的禮物是冰箱，提到食物就會滔滔不絕，吃起東西來更是毫不客氣，拍攝間隙會對著攝像機說“我餓了”，寫日記的內容是“今天吃了什麽好吃的”。有壹次在家裏做采訪，被問道最喜歡的東西是什麽。昌瑉很老實地跑到冰箱前面，指著他家的大冰箱，說：“這是我最喜歡的東西。”據隊友們回憶，昌瑉壹天要吃7-8頓，正處在吃石頭也會消化的成長期，昌瑉很不同意他們的說法，他說：“我吃的多這不是丟人的事情，他們吃的不多這才是丟人的事情。” 每次歌迷送他的吃的東西，他都壹直抱在手裏，其它隊員和歌迷用手打招呼，昌瑉用手裏的大馬夾袋打招呼。
3 微笑： 壹個資深仙後曾說：“昌瑉是看到任何人都會先微笑的那種人。”采訪時他會微笑，即使暫時沒有向他提問；在舞臺上他會微笑，除非是特別悲傷的歌；面對仙後時他更加是始終露出燦爛的微笑，即使他正處在擁擠的包圍圈中，即使他正被無數人拉扯著衣服，即使他因剛趕完通告而疲倦不已。昌瑉高興地笑時眼睛會壹個大壹個小。
4 古怪的：
昌瑉有個很酷的綽號叫“異世界的四次元少年”因為他的好多想法是別人無法理解的，有點天才到大智若愚的味道。壹個眾人都在補眠他卻在大玩特玩PSP的家夥；壹個壹出浴室，滿身是水就蹲在地上打遊戲的家夥。壹個坐在工作車裏累得要死也要抱著筆記本看電影的家夥。壹個因為自己頭皮屑很多於是用筆在上面塗顏色的孩子；壹個在小學二年級往屋頂上撒尿還想著會蒸發掉不會留下痕跡的孩子；壹個總是有著奇怪念頭看到眾人都不會註意的東西的孩子；壹個甚至在反轉劇中也扮演壹個有自己世界的異次元少年的孩子。有時候真的懷疑他是不是火星人，不然怎能有這些火星想法。
5 愛哭的： 在被隊員們爆料說最愛哭時，昌瑉說：“我的確是個很容易哭的人，但我不會為了小事哭，吃拉面找不到筷子，我不會為這種小事哭。”昌瑉只在私底下愛哭，在鏡頭前哭，不會讓人看到。
6 寵物：
昌瑉的小狗狗?（音譯：Mangdong) 是昌瑉家人般的存在。馬桶 (中飯對?的昵稱) 是壹只體型嬌小，白色毛發，擁有黑葡萄般亮眼睛的雌性馬爾濟斯犬。昌瑉曾笑言小馬桶是他們全家撒嬌的存在。因為馬桶特別小又很安靜的緣故，昌瑉壹直非常擔心她。
7 韓佳人：
昌瑉最最喜歡的壹個韓國女明星，幾乎到了暗戀的地步。昌瑉在知道了韓佳人結婚的事實時，對著電腦哭了半天，隊友們給他找了壹張韓佳人最好看的照片給他做桌面（壹說是結婚照，昌瑉把延正勛P成了自己），壹個禮拜後，這張桌面還沒換掉。
四、 昌瑉的成長
1身材的秘密
從男孩到男人，仿佛壹瞬間成長起來的昌瑉。剛出道時身材非常纖瘦，雖然個子高卻沒有令男人感到自豪的健壯的肌肉。想要擁有帥氣的體格所以嘗試了拳擊這樣既可以鍛煉肌肉又不會使下半身變壯的運動。在拳擊場如果看到比自己帥氣體格的人的話，就算是第壹次見面，也會把對方當成對手來看。抱著這樣的想法堅持鍛煉，身材也就慢慢好了起來。
現在的昌瑉，身材幾乎可以用完美來形容。也因此成為日韓雜誌的寵兒。
2再見，優等生
從上學起就壹直被稱為“優等生”的昌瑉，對這個稱呼卻不是十分滿意。因為想要成為真正熱情生動的人，“優等生”這樣的稱呼會限制自己的行動。“如果是昌瑉的話就壹定能夠滿足我們的期待”，經常這樣被認為著，慢慢的真的變得壓力很大...如果可以，昌瑉更希望能自由地做些自己想做的事。
3戀愛
14歲就成為sm公司練習生的昌瑉，沒時間能像同齡人壹樣在少年時期擁有自己小小的戀愛心思。如今他已經成長到足夠談戀愛的年齡。他在被雜誌訪問時說過喜歡清純的，能夠互相包容，可以壹起做運動的女孩。昌瑉說：“我想談戀愛。不是想要和很多女孩子交往的意思，是想要有很長能夠沈入愛河的時間這樣的20多歲的時光。”
個人愛好
興趣：音樂欣賞，唱歌 特長：唱歌，籃球，遊泳，打遊戲，
喜歡的歌手：KangTa HyeSung
理想女生類型：性格好，可愛，會撒嬌的女孩
印象很深的書和電影：《哈利波特》系列
寶物1號：家庭，CD
看人的時候首先看的是：眼睛
想去的旅遊地：歐洲旅遊船旅行
討厭自己的時候：想做壹件事時但是沒有做好
自己看來最了不起的時候：唱歌的樣子
有了錢的話：全部給父母
座右銘：擔任的事要用全力來做
家庭成員
家庭成員：爸爸，媽媽，兩個妹妹
爸爸叫沈東植 父母都是教師
大妹妹叫沈秀妍，生日：1989.9.27
小妹妹叫沈芝妍，生日：1992.8.7
所獲獎項
◎第六屆SM Best選拔大會大獎和歌唱獎---冠軍◎ （2002年）
參加的短劇
SBS東方劇場第壹期[王的男人]
SBS東方劇場第二期[東京假日]
SBS東方劇場第三期[沒有招待的客人&尋找丟棄的時間]
SBS東方劇場第四期[危險的愛
出席《天堂牧場》記者會(17張)情]
SBS東方劇場第四期[生命中無法忘記的女生]
東方神起劇場電視劇：vacation（假期）東方神起 五只(昌瑉Max )
東方神起劇場電視劇：《在地球上戀愛》
2011年參演電視劇：《天堂牧場》男主角 角色：飾演大財團的公子
電視劇
2011MBC《天堂牧場》 飾演男主角韓東株
2010SBS《雅典娜：戰爭女神》飾演國家情報局的原子能專家崔太賢 （演出部分：16-20集）
昌瑉的SOLO
瑉~~
06 The 1st Concert RISING SUN - 舞蹈《Caught up》
06 Rising Sun Showcase -《I love you》（抒情）《I knew I love you》(Max&Micky) （抒情）
07 The 2nd Asia Tour Concert O -《When I First Kissed You》（爵士）
08 日本Solo單曲 -《Wild Soul》(搖滾)
08 Trick企劃發表Solo CD -《Two Hearts》
08 SMTOWN LIVE -《Duck Flies》(搖滾)
09 MIROTIC演唱會 -《Upon This Rock》(宗教聖曲） 《小白船》（童謠）
10 SM TOWN LIVE - 《Big time》
11 1月5日東方神起專輯收錄 個人SOLO 《Confession 告白》
關於瑉的事
昌瑉
關於瑉的事之壹：
★昌瑉的學習方式★
在韓國的時候在比較空閑的時候就會回學校上課，可是很忙的時候呢，就會讓老師到他要去的地方去等，當他有空就教他，當瑉很很很忙的時候呢，就會讓工作人員到學校去拿資料，自己學的
在日本的時候（包括到了國外）
看出國的時間長短，短的就瑉自己決定要不要拿筆記的東西去自己學，如果長的話呢，那就會讓老師寫下壹些重點和難理解的問題給他去學的
關於瑉的事之二：
★昌瑉出道的自述故事 ★
昌瑉--偷偷練唱下苦功
昌瑉很喜歡唱歌，所以壹直都有想要挑戰自己，參加歌唱比賽的念頭。後來，他終於參加了<第6屆SM Best選拔大賽>，並且 “意外”的得了獎！
昌瑉說，其實壹開始，他的歌唱得並不是很好，後來因為想聽他唱歌的人很多，所以經常壹個人偷偷練習。壹直到現在，我還會這麽想”如果沒有當初的“偷偷練習”，也就不會有現在的他了！
關於瑉的事之三：
★昌瑉的“驚人”小秘密” ★
1.昌瑉小時候，喜歡給跳皮筋的小女孩們搗亂。（STORY BOOK中昌瑉親筆寫的。呵呵）
2.昌瑉上幼兒園時。我看是有個小女孩看上他了，哈哈。那天有個小女孩莫名其妙地對老師說昌瑉打了她。昌瑉其實什麽都不知道啊~
就這樣，傻呼呼的小昌瑉就被罰站了，哈哈。
PS：瑉在STORY BOOK 1中在整整寫了壹頁的食物的名稱，還說喜歡的太多了，都不夠寫而感到很煩惱……^O^（可愛的小瑉）
關於瑉的事之四：
★小時候調皮的昌瑉★
現在想想我小時候的模樣真是太平凡。兒時的記憶說實話我想不起來，但是聽父母講，我是個很活潑的孩子。因為太過淘氣，常蹦蹦跳跳，所以腳上永遠都帶著傷，手也曾被火爐燙傷，聽說傷得厲害，還去了醫院.
幼兒園時，沒有特別記得的事，老是玩。幼兒園老師非常疼我，每次看見我都會輕輕擰我的臉，甚至有壹次還輕輕咬我耳朵壹下。反正，我非常感謝那些曾經疼愛我的人。
印象最深的是，壹個同班的小女孩有壹次突然跑到老師面前誣告我打了她，害得我無緣無故受罰，實際上我什麽都沒做，當時我正在用木塊堆機器人。
小學時候是淘氣鬼，不怎麽聽老師的話，經常去招惹女孩子。偶爾不做作業，害得父母被老師叫到學校，之後就開始認真，後來還在數學競賽中獲得第壹名，也在考試考到100分，那個時候覺得自己擁有全世界。
初中的時候是個運動狂學生。下課只知道玩，足球讓我顧不得其它，還有特別喜歡玩遊戲，經常玩通宵。即便如此，學習還是壹直沒有怠慢。3年級快完時突然喜歡上唱歌，跟著唱片唱歌成了我的興趣。後來在BEST選拔大賽中得獎，賽後接受系統訓練，所以，今天我能站在這裏。
已經多次站在獨立的舞臺上，也有些人說感覺上好像和第壹次的感覺不太壹樣，但是我們的內心卻是壹如既往、沒有變過，以後，我也想讓大家繼續看到認真的東方神起成員：最強昌瑉。只要有愛戴我們的各位歌迷，東方神起就會和大家壹起。FOREVER東方神起！
瑉在日記裏提到的喜歡吃的食物
漢堡 pizza 年糕湯 泡面拉面 血腸 魚幹
紫菜包飯 石鍋拌飯 意大利面 炸醬面 糖醋雞肉 餃子
辣椒蓋飯 豆腐腦 肉蓋飯
拉面年糕 雜醬飯 冷面 牛雜湯 烤肉 肉湯
蒸肉 生魚片 生魚片蓋飯 魷魚 章魚 大馬哈魚（紅魚）
蝦 泡菜湯 剪黃醬 油炸 切面 點心
飲料 火腿 芝士 蛋糕 三明治 燒烤
雞肉豬排 全雞 炸豬排 糖 水果 薯條 蒸雞
辣炒土豆雞丁 土豆 地瓜 栗子 鵪鶉蛋 烤鴨
百菜幫湯（解酒） 咖喱 肉丸子 羹湯 牛肉湯
面包 曲奇 面條 泡菜炒飯 炒飯 巧克力冰淇淋
土豆豬肉湯 海鮮湯 蘑菇面 冰淇淋 四喜飯 豆腐湯
蒸雞蛋 雞蛋餅 鹵雞蛋 金槍魚 年糕（春節）
年糕餃子湯 牛肉 泡菜 醬豆腐四喜飯 餃子湯 紫菜
海螃蟹 生肉片 蟹醬
這些並不多、並不是全部，這個世界上好吃的太多了，真苦惱
昌瑉的十大秘密和註意事項
1.在他看書的時候如果旁邊有人的話會妨礙他，所以不要這樣做。
2.因為堅持運動所以跑步速度非常快，壹般人追不上他，和他壹起跑的只會累死。
3.不要給他牛奶，他再高的話就很恐怖了。
4.他的集中力很強，壹旦集中精神就不要再碰他，他也不會理妳。
5.他很嘴饞，吃東西的時候不要打擾他。
6.如果有病的話，他是不會說出來的，所以要時刻都註意觀察他的健康狀態。
7.不喜歡Fans在宿舍外等，不喜歡Fans抓他的衣服和頭發，如果Fans不遵守秩序的話他會生氣，所以壹定要遵守秩序。
8.普通人平均每天吃三四頓飯，可他是只要眼前有食物就會吃掉的，所以不要把吃的放在他面前。
9.他很容易感冒，所以大家要隨身攜帶感冒藥。
10.他的頭發很濃密所以別送他細齒的梳子。
沈昌瑉的綽號
小瑉，瑉瑉，斑比瑉，瑉寶，瑉寶寶，小餅，老小，老幺，小王子，沈英俊，沈傾城，沈聰明，沈銷魂，沈茶茶，沈先生，沈郎，沈CC，阿昌，昌昌，昌多裏，昌乖子，斑比，小鹿，CC，loli昌 ，高智商，沈桑，排骨，小孩，四次元，昌哥，沈厘米，厘米君，財閥，韓東株，昌loli，次元寶貝，牧場主，沈財閥，沈皇上，沈麻豆，長腿哥哥,沈阿昌，沈loli，幺，財閥沈，沈甩餅，營養劑，禍水