2.前言
簡單生活對於我來說卻並不是簡簡單單就能獲得的！它更像是緩慢變身的最終結果，這個想法越來越強烈：依賴更少，但更暢快自由和放松的生活。當然也要更加細膩優雅。我壹點點明白，我卸下的越多，離不開的東西就越少。最終，生活需要的只是極少東西。因此，我樹立了牢固而深刻的信念：擁有的越少，就越自由和綻放。但我也明白要保持警惕之心：消費主義、身心兩方面的惰性，以及消極情緒的圈套，正窺伺著我們壹絲壹毫的放松。
這本書摘自我在日本生活的那些年來的筆記，是我的經驗、閱讀、交往和思考的結果，它表達了我的理想、信仰以及我的憧憬和努力實踐的生活目標和方式。我壹直珍藏和隨身攜帶這些筆記，用它指點我自己，用它來提醒自己有什麽是我可能忘記的，或者有什麽是我沒有實踐的，同時也是為了在混亂的環境中堅定自己的深刻信念。
我們這個時代開始意識到放縱和富足的危險，越來越多女性希望重新發現更簡單、更自然的生活中蘊含的快樂和益處。在消費社會日益強烈的誘惑前，她們尋求生活的意義，同時與時代保持和諧。
這本書是寫給她們的。
我希望，她們能通過這本書具體地領悟到簡單的藝術，這種盡可能充實生活的藝術。
4.如果除了幾件極好看的不可少的家具外，住宅空蕩蕩的，它就成為安寧的避風港。心愛它、打掃它、懷著敬意住在裏面，用住宅守護妳最珍貴的財富——妳自己。
只有不再為物質上的事情操心，才能令心靈綻放。
身體守護著精神，就如住宅守護著身體；我們的精神應該獲得解放，這樣才能得到發展。
我們擁有的每壹件物品，都應該讓我們產生這樣的想法：
除了它我們別無所需，它的功用讓它如此珍貴；沒有這件物品，我們“轉”不動了。
住宅應該成為壹個休息場所、靈感來源和療傷之地。我們所在的城市擠滿了人，人聲嘈雜、光怪陸離、令人眼花繚亂，沖擊著我們，傷害著我們。家給我們能量、生命、平靜和愉悅。它是物質和心理上、身體和精神上的庇護。
5.包豪斯建築、夏克爾藝術和日本居室有著***同點：效率、靈活和“少就是多”的概念。
6.至於顏色，要選黑白色調的。五色使人目盲。黑色、百色和灰色既無任何顏色，又是所有顏色的融合。它們帶來極簡風格，似乎所有的雜亂都被蒸發了。
7. 壹個完美的角落、壹本好書和壹杯茶，能帶來極致的滿足感。
依賴極少的物質來生活，可以成為壹種理想境界；但要做到這樣必須沈浸於壹種精神狀態：選擇虛空而非富足、寂靜而非嘈雜、經典和持久元素而非流行元素。
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壹所住宅可以僅比壹只旅行箱稍大，裏面只有必不可少的東西，而不是裝滿了“有壹天能用得著”的東西的壹成不變的房間。
8. 做壹個試驗，哪怕只有壹個星期：把妳所有的零碎物件置於視線之外。空無壹物可能給妳帶來啟示。
9.壹個人擁有的所有物品應該能夠全部塞入壹只或兩只行李包：壹套精心置備的服飾、壹只手袋、壹冊妳最喜歡的相片集、兩三件個人物品。其他東西，也就是說所有能在住宅中找到的東西（床鋪、餐具、電視機、家具）都不能視為我們所擁有之物。
11.只保留妳喜歡的東西，其他的都沒有意義。別讓俗氣和過時的東西侵占妳的空間。擁有極少，但都要最好的。別滿足於壹只不錯的沙發，而要買最漂亮、最輕柔、最符合“人體工學”、最舒適的沙發。
毫不遲疑地甩掉"差不多“，代之以完美的東西。哪怕這樣做會讓很多人認為妳大手大腳。極簡主義可不便宜，但付出這樣的代價，妳能達到自足與嚴格的極簡。作出錯誤的選擇，才能發現最適合我們的。錯誤是我們的老師！
12. 簡單，就是美和方便順手的完美結合。不能有任何多余之物。
13.試著去感受更多直觀的美，而不是“空想”的美（簽名的盤子、名牌內衣等），只使用滿足必要需求的物品，使用那些擁有美，但並非為美而生的物品。
14.多多使用“基本性"的物品。為了解放妳的想象力，選擇傳統工藝制作的物品，制作這些物品的工匠使用了代代相傳的技能、經驗和智慧。不要選擇那些追名逐利的個人藝術家的創作。
15. 人在購買的時候，其實總是在購買自己的壹部分。
16.如果妳還買不起渴望已久的沙發，那麽就壹分壹秒地省錢，直到能買得起。但不要購買臨時替代品。因為妳可能會習慣於過這樣與自己的錢包相匹配的生活！
擁有美好的願望，要好過安於平庸的現實。
17.日本的宅寂概念創建於14世紀，代表理想和純粹形式的貧瘠。
18.除了冥想外，僧侶還要做家務、清潔和園藝工作。他懷著尊敬之意悉心照料周圍的壹切，因為他知道生活依賴於這個世界。對他來說， 掃帚是神聖之物，當他拿起掃帚，首先打掃的是自己的靈魂。
禪的教義認為，家務勞動讓人變得純粹。在壹個纖塵不染的所在，把物品放回原處，整理房間，關上門鎖、就好像在清除世界的塵垢。灑掃庭除提煉了人和自然的本質。
清潔微不足道的壹件小物品，也能給人帶來瞬間的安慰。妳的平底鍋下面藏著神明，快把它們擦得錚亮如新。各種日常勞作時生命活動的壹部分。每壹天、每個季節都能做到最好。
19.壹下三條格言對妳有幫助：
20.要不惜代價獲得生活之必須：經濟上的安全可以保證妳的獨立與尊嚴。
21.奇怪的是，正是放棄自己的人，才保留著自己想要的壹切。因為他放棄了壹切並不明確渴望的東西。擁有極少的人不是窮人，欲望太多的人才是窮人。安於貧困的人，就是富有的。
樂天源於禁欲：如果擁有者事先不對失去財富有所準備，則任何財富都無益於他。
設身處地想象壹下，妳只有壹個房間、壹床壹桌、壹臺電腦、壹個井井有條的小廚房和幾件衣服。沒有首飾、書籍和各種小擺設....妳將身處地獄還是天堂？
鍛煉自己適應貧窮。把禁欲當做壹種定期訓練，妳要時常過禁欲的生活，它將給妳的生活帶來新形式，讓妳學會對身邊的財富有足夠的超脫。應時常剝奪自己的奢侈，從而如果有壹天命運讓我們壹無所有，我們不會感到不幸。應通過自我訓練過上幸福而簡單的生活。
22.沙漠中的遊蕩部落只擁有他們需要的東西，而他們所需要的都是生活必需品而非財富。
23.簡單，是壹種平衡，是懂得把握欣賞物質世界的度，是有效率地享受幸福，是聰明地利用金錢、時間和所擁有之物。
幸福生活不是"貧窮“的生活，也不是無休止的節制。達到良好的生活狀態就是對節儉抱有積極態度，不用物質來衡量幸福。我們擁有很多尚待發掘的財富。