白蕓豆是壹種可以減肥的食物，減肥效果很好。
2.減少體內碳水化合物的活動。
白蕓豆減肥效果特別好，不僅能抑制脂肪和高熱量食物的吸收，還能降低人體內碳水化合物的活性。
想吃白蕓豆減肥，可以磨成豆漿直接喝。