不經意間，壹段時間的工作已經結束了，迎接我們的將是新的工作目標，讓我們壹起來學習寫策劃書吧。策劃書怎麽寫才更有新意呢？以下是我精心整理的心理素質拓展活動策劃書，僅供參考，大家壹起來看看吧。
心理素質拓展活動策劃書1壹、活動背景：
滿懷喜悅的莘莘學子揣著絢麗的夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環境、學習環境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質，但在處理人際關系，自主規劃大學生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導；並且引導新生順利完成中學到大學階段的過渡有著十分重要的實際意義。
二、活動目的：
通過心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學們盡快調整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關系上的迷茫與困惑；進壹步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理自助能力與助人能力；使得同學們樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力；從而引導同學們順利完成中學到大學階段的過渡。
三、活動主題：
我自信、我快樂、我成長、我適應
四、活動性質：
發展性、教育性、開放性、自主性
五、活動領導者：
班級、系心理輔導老師
六、活動參與對象：
教育系，學前教育壹班，全體成員
七、活動具體時間：
xx.12.15（周三）下午18：00—20：00
八、活動地點：
1411（本班教室）
九、活動時間：
95分鐘
十、道具準備：
秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、
十壹、活動流程：
（壹）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）
大樹與松鼠：隊員列隊站好後，以“1、2、3”報數。三人壹組，二人扮大樹，伸出雙手搭成壹個圓圈；壹人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。
領導者喊“松鼠”（這時沒成對的.隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產生的新流浪松鼠表演節目。
領導者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，並圈住松鼠，落單的人應表演節目。
（二）活動：我自信我快樂我成長
1．我們***有壹個家：分組並建設小組文化（20分鐘）
ⅰ.分組：以1-4報數，將每個團隊分為4個組，每組人數相等。（2分鐘）
相識：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。
棒打薄情郎：每組站成壹個圈，選壹個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出壹個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另壹個成員的名字（不能重復）。如果叫不出來，就受當頭壹棒，然後由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭壹棒，並由他執棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭壹棒，並由李某繼續執棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓練工具：每隊紙質棍4根）
ⅱ.建設組文化：每組選壹名組長。確定組長後，領導者召集組長瀆職壹下工作任務（10分鐘）
起隊名、寫隊歌：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。
設計隊旗：設計簡單的隊旗，並畫在發給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓練工具，彩筆4支、彩旗4面）
相見歡：全體隊員設計造型舉隊旗合影留念。
2.幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）
同心圓領導者將隊員排成兩個同心圓，隨著領導者的口令同心圓轉動，口令壹停，面對面的兩人握手，並大聲喊“妳好”，領導者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。
3.分享感悟：通過分享，幫助隊員學習解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活能力。（10分鐘）
隊員圍成壹圈，領導者引導隊員做體驗分享：在訓練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什麽感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什麽？分享結束後，領導者進行總結提升。
信任坐隊員站立圍成壹圈，兩腳靠攏並齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳後跟部，從領導者的口令，緩緩坐在身後隊員的大腿上，坐下後，領導者讓隊員做壹些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。
7.全家福留影，團體成員互留聯系方式。（5分鐘）
十二、所有隊員集合做總結講話。
十三、訓練註意事項：
1．組織者在訓練前領取訓練工具。訓練結束後，組織者需檢查訓練工具。
2．組織者在每項訓練項目開始前，要召集小組長安排訓練內容和說明註意事項。
3．訓練結束後，組織者布置家庭作業，收齊後，進行批閱，對需要進行個體輔導的同學應開展個體輔導。
4．組織者由心理委員擔任，
5．由於活動道具有限，隊員需愛護他道具，每組比賽完成後都需交給下壹組的組長。
十四、經費預算：
筆、彩筆各4支12元。隊旗：2元*40張=80元。
a4紙：0.1*40張=4元。
十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。
磨練意誌陶冶情操完善人格熔煉團隊
學前教育壹班
策劃書：王萌萌
20xx.12.12
心理素質拓展活動策劃書2壹、活動主題
我幸福，我快樂
二、活動目的
為了加強同學之間的溝通，增進同學之間的友誼，鍛煉同學之間的團隊協作能力，通過開展內容豐富、形式多樣的心理健康教育活動，為學生理清夢想、規劃夢想、成就夢想，引導大學生傳遞心靈正能量，發現生活中的美好，幫助大學生釋放夢想、激發潛能，讓大學生通過自我管理、自我服務、自我教育，達到全面健康成長成才的目標
三、活動時間
20xx年5月29日
四、活動地點
xx鐵道職業技術學院和平校區足球場
五、活動對象
xx心協及xx20xx級、20xx級各班心理委員
六、活動內容
由抽簽形式分為1、2、3、4、5、6組
活動壹：旋轉夾氣球（每個隊伍派出兩位隊員開始在起點處原地大象鼻自轉十圈轉完，挑各自隊伍的氣球，背夾氣球奔向終點，之後另外兩名繼續，直至所有人完成）以時間來決定名次，冠軍隊伍獲得獎勵
活動二：搶凳子(每個隊伍派出兩名隊員，有兩隊隊員均下場為敗，以搶到最後壹張凳子獲勝)懲罰先行被淘汰的隊伍
活動三：鬥雞大賽（每個隊伍派出3名隊員參與，遊戲規則以拳王模式為準，過程中兩手松開腳，或者跌地者失敗）只有冠軍隊伍獎勵每人壹份神秘獎品
活動四：妳猜我演（以在規定時間內完成最多來決定名次，相同名次需繼續PK，答不出來可以跳過，最多跳三個）懲罰在規定時間內猜得最少的隊伍
活動五：疊羅漢（每個隊伍派出代表抽數字，然後根據數字來決定隊伍在疊羅漢中能有多少只腳可以站立，身體除了手和規定腳數之外不允許接觸地面）無法完成的隊伍需接受懲罰
活動六：活動座談（每隊派出壹個代表做出總結）
七、活動準備
氣球、凳子、紙牌、創可貼、消炎藥
八、註意事項
活動中應註意安全，防範崴腳、磕破等
九、相關人員安排
負責物資采購、主持人、裁判
十、活動總負責人