提起90年代的香港娛樂圈，總是繞不開圈裏那些讓人過目難忘的女星。
有肌膚如雪、眉眼都會傳情的王祖賢；有青春可愛，壹顰壹笑撩撥心弦的李麗珍；有笑裏含著柔情的最美紫霞仙子朱茵；還有穿紅衣叼撲克牌的性感女神邱淑貞。
在眾多或美艷、或性感、或靈動的女星中，周海媚以她的可清純、可嫵媚的氣質，在當時的香港娛樂圈脫穎而出。
年輕時候的周海媚，可謂是人如其名，媚態百千，嬌俏可人，眉眼如畫。壹度被稱為全香港男人的夢中情人
周海媚除了顏值受到廣大觀眾的追捧和喜愛，她的演藝生涯和感情生活也壹直是大眾關註的壹個焦點。可以說起起伏伏，頗為坎坷。
周海媚出生在壹個富足的家庭，因為父母工作繁忙，沒有時間照顧她，所以她從小就很獨立，也有著壹股敢拼敢闖的勁頭。
1985年，周海媚學校放假賦閑在家，爸爸想打磨下她身上的“男孩子”氣。偷偷給她報名了香港小姐比賽。
當初爸爸本是無意之舉，沒想到改變了周海媚的壹生，從此她踏入娛樂圈。
因為周海媚的“野蠻”性格，和香港小姐要求的氣質高貴大氣不符，她還沒有進入決賽就落選了。隨後進入了無線第壹期藝員訓練班。
很快周海媚獲得參演《楊家將》的機會， 等她開始工作才明白，演員人前雖風光無限，人後更是萬苦千辛。
為了適應TVB高強度的工作節奏，她經常會三四天不睡覺，實在堅持不住，跟導演請假回家沖個澡提神，洗完澡還有空閑時間也不敢閉眼，怕自己睡死，只能睜著眼逼著自己背臺詞；
即使能收工，也是淩晨兩三點，工作壹天體力不支，只能在攝影棚的廁所裏，三個椅子擺成壹排，席椅而睡。
周海媚曾在接受采訪中笑著說：90年代的香港女星都有黑眼圈，因為大家工作都要熬夜工作。
付出與收獲是對等的，周海媚很快迎來了自己事業的第壹個高潮。
1986周海媚參演的電視劇《流氓大亨》，成功引爆當時的香港和大陸市場，這部電視劇讓香港警察的形象正面鮮活，隨後香港警匪電影才進軍內地市場。
周海媚在該劇中青春可人靈動，表現碾壓主演劉嘉玲，給觀眾留下深刻印象，成為了當時TVB力捧的青春花旦之壹。
趁熱打鐵，她陸續接演了《義不容情》、《今生無悔》、《怒箭嘯狂沙》等多部收視高、口碑好的作品。
片約，廣告不斷，無論她走到哪裏都是媒體跟拍的焦點，在1990年到1993年連續三年被評為“香港最受歡迎女演員。” 壹時風頭無兩，風光無限。
擁有的這壹切並沒有讓周海媚得意忘形，安於現狀。
從小就敢拼更敢闖的她明白，在TVB這幾年，雖然合作的都是溫兆倫、黎明等壹線明星，但是TVB對自己的形象設定也非常固定，脫離不了“乖乖女”的戲路，不甘心被定義的她內心漸漸湧動。
她認為自己是時候再去闖壹闖了，於是在與TVB的合約到期後，她選擇了離開。
讓周海媚措手不及的是，出走TVB後她的事業瞬間跌入谷底，將近兩年的時間裏，她沒有接到任何工作。
最窘迫的時候，甚至連房租都無法正常支付。
雖然人生高高低低，起起伏伏才是常態。但這突如其來的窘境還是讓周海媚壹時難以消化。她經常壹個人躲在屋子裏哭，對未來感到茫然無措。
周海媚並沒有因此放棄，她更懂得低谷不可怕，可怕的是妳在低谷的時候，失去想要反彈的心。
她打起精神，奔波在香港和臺灣兩地，希望能找到出路。
奔走間，她引起了徐克導演的註意，都說徐克可以讓女人展現最美的壹面，周海媚激動萬分，以為機會來了。
可沒想到的是，有次返港途中她遭遇車禍，那次車禍導致她壹年多不能開口正常說話，中醫治療了壹年多才康復。和徐克導演合作的事自然不了了之。
壹場車禍不僅把周海媚打回原形，更是雪上加霜。周海媚邊調理身體，邊繼續忍耐，等待屬於自己的機會。
上天不會虧待努力的人，臺灣金牌制作人楊佩佩註意到了周海媚。
楊佩佩被媒體稱為火眼金睛，這雙火眼金睛下，先後走出了袁詠儀、任賢齊、林心如等明星。在她第壹次見到周海媚的時候，她就知道，周海媚做壹位“乖乖女”太可惜，周海媚的“狠辣”更能吸引人。
二人壹拍即合，合作拍攝來了多部電視劇，最為觀眾津津樂道的是和馬景濤合作的經典版《倚天屠龍記》。
周海媚在劇中只是女二號，而且還是反派人物，但這個“壞女人”被她拿捏得當，演技可圈可點，黑化前，純情可人，清麗脫俗；黑化後嫵媚誘人，氣場全開。
她的扮相實在太美，就算劇中她是個機關算盡的女魔頭，觀眾不但恨不起來她，反而對她多了同情和喜愛。
壹向眼高於頂的金庸對周海媚出演的周芷若非常滿意，甚至毫不保留的表達了對她的喜歡。
金庸感嘆說：要是早知道周芷若會由她來演，我當初寫書就應該安排周芷若和張無忌在壹起。
金庸更是拿出自己的親筆簽名小說來換她的寫真集。對這位“周芷若”的認可，可見壹斑。
《倚天屠龍記》讓周海媚的事業再次登頂，也奠定了她在娛樂圈的地位。以至於這麽多年過去，周海媚仍然是觀眾心中最美的“周芷若”。
事業上周海媚敢拼敢闖，對待感情，她也拿得起放得下。
1985年，無線開拍《小島風雲》，呂良偉在劇組第壹次見到周海媚，大大的眼睛，精致的五官，他壹下被吸引住了，盯著看了半天才回過神，呂良偉發現自己壹見鐘情了。
當時呂良偉在圈裏已經是個“老人”了，還學過表演
而周海媚則初出茅廬，拍戲時難免會錯導演的意思，呂良偉很 “心機”的適時出現，給她壹些建議，幫她拓寬思路，盡快進入角色，兩人很快熟絡起來。
《小島風雲》快殺青時，呂良偉擔心再不表白沒機會了，特意安排了很多朋友聚在壹起。
朋友們故意起哄，問他們是什麽關系，呂良偉故作正經的說：“男女朋友啊！”
周海媚嚇了壹跳，忙拉著呂良偉的衣角說：“我什麽時候成了妳的女朋友啊？”呂良偉壹本正經回答：現在不是，很快就是了。
她頓時面紅耳赤，不知所措，玩笑間兩顆心慢慢靠在了壹起。
當時周海媚只是個剛出道的小丫頭，呂良偉出道多年，出演了多部作品
在《上海灘》飾演的丁力壹角，更是深入人心，在外界看來他們並不匹配，認為她在消耗呂良偉。
周海媚的直爽和勇敢是與生俱來的，她並沒有被輿論困擾，反而大方承認她和呂良偉的戀情。相戀四年後，兩個人在美國拉斯維加斯秘密登記結婚。
都說愛情基於想象力，婚姻基於現實承受力。
兩年的戀情在走入婚姻後火速破裂，最終沒逃過生活的雞零狗碎。
呂良偉父親生病需要人照顧，當時周海媚才23歲，從小本就嬌慣長大，不會照顧人，而且當時是她的事業上升期，她也無暇顧及家庭，這讓傳統男人呂良偉頗為失望。
兩個人開始不斷發生爭執，時間久了，他們對這樣的生活感到疲憊。心平氣和的商量後，決定分手。
分手後，周海媚非但沒有在媒體面前表露過對呂良偉的不滿，反而大方誇贊對方：“人很好，像壹個大哥哥”。看得出她對待感情，敢愛，也懂得及時止損，絕不拖泥帶水。
和呂良偉分開後，她認識了富商伍世榮。
在伍世榮的窮追不舍下，二人相戀了。事業如日中天，還有讓人羨慕萬分的戀情，壹切都顯得那麽美好。
似乎老天嫉妒周海媚太過順遂，跟她又開壹個不太友善的玩笑。
周海媚發現身上開始出現紅斑，起初她並不在意，後來紅斑越來越多，去醫院檢查被確診為紅斑狼瘡。當時她正在劇組拍攝《縱橫四海》，不得不停工治療。
周海媚發現生病後，自己的戀人伍世榮也對她冷淡起來，她對待愛情從來不會死纏爛打，二人的感情畫上了句號。
當時的周海媚失去了健康，失去了事業，最後也失去了愛情。這些狀況萬箭齊發，對她打擊非常大，她只能選擇躲起來悄悄治病和療傷。
之後的幾年裏，她息影養病，媒體也很少能再捕捉到她的消息。
現在我們仍然能在壹些影視作品裏看到周海媚的身影。但接戲的頻率明顯減少了，周海媚坦言，工作已經不是她的全部。
空閑之余，她會呆在北京的家裏打理花花草草，她養了三只金毛，種了滿院子的蔬菜和花圃。
偶爾出來營業的周海媚在2018年，受邀出演新版《倚天屠龍記》的滅絕師太壹角，網友調侃“歲月是把殺豬刀，曾經的周芷若已經成為了滅絕師太”。
她笑著回應：我已經54歲了，不老是不可能的。談話間流露出洗盡鉛華後，才能有的平和淡然。
年輕時候的周海媚，好比是夏天的烈日，炙熱絢爛，敢拼敢闖、敢愛，沒有讓自己虛度。
現在她不再年輕，更像是春日的和煦微風，溫柔，恬靜，不讓自己糾結，學會了淡然處之。
周海媚在這三十年多的跌跌撞撞中，尋找到了適合自己的生活態度，不再依附於愛情，學會了關註自己內心的感受。
這何嘗不是歷盡繁華和滄桑後，得出來的壹種生活智慧呢。