4、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹,尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣.5、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開水。6、堅持多做壹些市內的大幅度運動.痤瘡的發病原因較多,
內在因素:
1.雄激素分泌過盛:特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。
2.與女性生理周期有關:有些女性在月經來臨之前,面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。
3.身體內在疾病或功能紊亂4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。
6.過食油膩,酸辣等刺激性食物及甜食。
外在因素:
1.清潔不當:致使毛孔堵塞,細菌感染引起。
2.亂擠、亂摳、針挑不當:有些人長了粉刺後,亂擠壓引起細菌感染。
3.應用劣質化妝品,如兩用粉餅、粉底等。
4.紫外線及某些化學物質等。所以治療上首先的第壹條就是盡最大的降低導致座瘡的發生因素!然後在用藥物控制!比如維A酸類藥物與維生素類藥物!如果有感染可以用用點消炎藥物!