喝咖啡的好處——
咖啡中煙堿酸含有維B及遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等；促新陳代謝和消化，緩解便秘；咖啡可將酒精轉化的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳排出；消除疲勞，須補充營養充分休息、促進代謝喝杯咖啡；預防膽結石，咖啡因能刺激膽囊收縮，減少膽汁內（易形成膽結石的）膽固醇；可減輕電器輻射危害，具有抗氧化作用；對情緒帶來良好影響，助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。
喝咖啡的壞處——
老年人多骨質疏松，尤其女性絕經後身體所需鈣量要多10倍以上，而咖啡因促鈣流失；超量則類似食用興奮劑，會造成神經過敏，對於焦慮失調者尤甚；咖啡因能使血壓上升，作用時長12小時以上；誘發骨質疏松，咖啡因利尿且代謝的同時消耗鈣易造成骨質流失。
哥們兒，還是每天喝咖啡嗎，自己磨還是買現成的，速溶的還是濃縮的加牛奶？
美酒加咖啡，
每天三兩杯。
日子愜意過，
人生已回歸。
（文/張簽名）