2、人世間，生命可貴。心性不好，就會害人害己，意誌不強，壹切都很難；心平氣和才能產生智慧，智者無憂。在乎是痛苦的，比較是痛苦的，淡然是有福的。心胸寬廣，不會為物喜，也不會為自己悲；平和的心態可以做力所能及的壹切事情，遵從上帝的旨意，快樂的時候就會得到祝福。
(如何)
1.冥想是精神修煉的關鍵。禪修的最高境界是音樂，要修身養性。
2.德性可以使精神平靜，養心重在養神。歸根結底，滋養精神是為了凈化人的靈魂，維護和平。
3.人的心態需要保持冷靜，就像人的體溫必須保持正常壹樣。仔細觀察生活，就會發現心理失控會給人的健康和生活帶來多大的危害。