這是最具有“團味”的活動，各行各業的團支部都可以普遍開展。所謂有團味就是有青年特點，有團組織特定的活動內容、區別於其他組織的活動。
像團的民主生活會、發展新團員、歡送超齡團員、在團旗下宣誓、學習文件、傳達上級會議精神、討論團員的獎懲等，都是團日活動的傳統形式。特別是長期形成的三會壹課（即每月壹次團小組會、團支委會、團員大會和講壹次團課），是行之有效的團日活動形式，雖然它的內容不斷充實變化，其形式是比較穩定的。
隨著改革的深化，我國青年的經濟生活、文化生活和政治生活都發生了新的變化。團日活動也在繼承中創新，出現了許多具有時代特點和適應改革要求的新形式。例如，“我為團日獻壹計”，就是依靠團員的智慧搞好團日活動。
“為團徽添光彩”，就是***青團員在團日做壹件好事，從實踐中受到教育。“英模人物演講報告團”，是同齡人心與心的交換，是感情的對流。“評壹首青年喜愛的歌”，既歡樂，又有教育意義。
此外，開展影評、書評、團的知識競賽、為邊防戰士寫封信、綜合包戶、貼心人小組、祖國在我心中討論會、烈士墓前話理想、優秀團支部競賽、文明青年活動、建設青年之家、尊老訪賢、綠化祖國、美化生活等活動，也是許多基層團支部團日活動采用的新形式。
這些形式既嚴肅、有意義，又生動活潑，能豐富青年的生活，寓教育於活動之中，受到團員青年歡迎。
擴展資料：
團日活動活動實例——“青春***築愛心長城”團日活動
西南大學榮昌校區動物醫學系團總支2014級動物醫學第五團支部2014年10月26日在重慶市榮昌縣，開展以“青春***築愛心長城”為主題的特色團日活動。
當天，全班同學提前到達榮昌蓮花廣場，精心布置場地。活動中，全班同學以極高的熱情參與此次活動。全班同學在班長及團支書的帶領下在蓮花廣場處宣傳普及健康知識。
在中午12：30，全班同學壹同愛心發放蛋糕，將壹份份事先裝好的蛋糕與糖果分發到市民手中。全班同學又壹同慰問路邊的老人，街道環衛工人及路上乞討人員。得到了廣大市民的好評。下午14：00活動進入高潮，許多市民主動參與進來，加入到簽名活動中，下午16：00班級集體合影留念。
此次活動，該班同學充分展現了中華民族的責任心強、有愛心、肯奉獻等優秀傳統美德。為當代學生及廣大社會青年做了好的榜樣。