2.左手將韁繩與馬鬃並在壹起抓住，在上馬的過程中固定身體。右手抓過馬鐙，同時高擡左腳紉鐙。
3.右腳點地起跳，同時左腿蹬住馬鐙，轉體上馬。如果馬匹比較高，右腳可以多點地幾次，借著沖擊力悠上馬背。
4.上馬後，輕輕坐下，不要壹屁股壓在馬腰上，這樣的話，馬兒會知道妳不會騎馬而欺負妳。要端坐馬背，挺直腰桿，目視前方。
5.錯誤：整個腳伸進馬鐙，這樣壹旦發生落馬拖鐙，會非常危險。
6.下馬的標準姿勢是右腳脫鐙，平伸右腿從馬臀部上方邁過，千萬不要把腳碰到馬PP上，會容易造成馬匹的受驚，引發馬匹突然性的奔跑或跳躍，從而造成危險。與上馬姿勢相反。
7.錯誤：右腿擡得不夠高，蹭到馬臀部。如果妳遇到的是壹匹敏感的馬，可能會因此受驚跑起來，因而發生危險。
起碼的要領無非就那麽幾條：a. 不要在馬上做劇烈的動作，不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷的衣服。因為這樣做，馬很容易會受驚，馬受驚時可能會有劇烈的動作（急竄、急閃），初學騎馬者很容易落馬。
b.騎馬時不要放松馬的韁繩 韁繩是騎手對馬唯壹的有效控制。放松了韁繩，壹方面，在出現問題時，不能及時的控制住馬；另壹方面，在馬有異動時，不能及時的從韁繩中感覺出來
c. 騎馬下山（坡）盡量不要奔跑 壹般來說，馬的後腿比前腿有勁，但下山時，馬的大部分重量是由前腿支撐，很容易造成馬失前蹄的情況。
d.騎馬經過壹段時間，需要檢查肚帶的松緊程度 馬經過壹段活動（奔跑）之後，肚帶就會松，如不及時緊肚帶，輕則馬打背，重則，拐彎時鞍子側滑，人落馬。
e. 騎馬時旁邊有樹或鐵絲網，註意控制馬 騎馬在樹間穿行或在樹邊、鐵絲網邊上奔跑時，騎手壹定要集中註意力，防止馬突然急閃，想把騎手甩到樹或鐵絲網上，這時，韁繩應適當收緊，當馬頭有所偏轉時，及時拉住，不使馬側閃。（最好的辦法是在這種路況下不跑）
f. 騎馬時，遇見馬可能會受驚的情況提前做好預防準備 前方路上有坑、溝，或馬不明白的東西（如：白色的塑料袋等）馬都會為避免傷害，而閃躲，這時騎手很容易落馬。所以，遇見前方有這種情況，騎手應該事先做好準備，或繞、或拉緊韁繩，讓馬明白。
騎馬的註意事項！壹、閃
馬跑著跑著突然轉彎，人沒有準備被閃下來。有幾個原因： 1.有個路口妳沒有給馬明確的指示，解決辦法：到路口處提前給馬明確的指示。 2.路上有個東西讓馬害怕，馬試圖躲閃那個東西，如壹個獸皮，形狀怪異的東西，甚至壹只破鞋等。解決辦法：隨時註意周圍的情況。 3.馬有閃人的毛病。解決辦法：換壹匹。所以這需要事先問好馬的情況，最好又老手帶領到了解馬的情況的地方去。二、路況
地上有坑、有洞，有拉的繩子，有陷的地方，石頭多的地方，太滑的地方，都可能會造成馬失蹄而落馬，或者馬急停而落馬。 解決辦法：到熟悉的地方跑，不熟悉的先將要跑的路線走壹遍，要是這樣的隱患要是太多就不適合奔跑。三、馬具
肚帶斷了，腳凳繩斷會引起落馬。 解決辦法：事先檢查馬具，有沒有要斷的地方，檢查馬的肚帶是否松，初學者可以讓牧民馬官幫著檢查。有條件的當然準備自己的鞍具為好。 四、馬。馬有的時候也會主動傷人，比如踢人，咬人。 解決辦法：千萬別到馬的屁股後面，因為他看不見，看不見他就會覺得危險，是種自我保護，妳要從他看得見的地方走。還要註意有的馬愛尥蹶子，這種馬要離 它遠點。馬群跑的時候拉開距離，有的馬不願意別的馬超過，又沒有本事超過別人，就用擠、踢、甚至咬的辦法，我就被咬過，實際上它是針對馬不是對人，但是受 害的往往是人。五、突然性
新手往往會碰到這種情況：站在原地的馬會突然奔跑或者突然受驚而落馬。 解決辦法：隨時註意周圍的情況，握住韁繩，不要太松，遇到情況能及時拉進韁繩從而迅速控制馬匹。