以下是壹些制作自制冰鎮飲料的方法：
1. 水果汁
將新鮮的水果榨成汁，加入適量的冰塊和蜜糖或白糖，冰箱冷凍半小時後即可享用。
2. 自制冰茶
將綠茶、黑茶等泡好，加入檸檬、薄荷葉或熟柿子等材料，再加入適量冰塊，放入冰箱約30分鐘即可冷藏飲用。
3. DIY汽水
將檸檬等水果切碎裝入杯中，加入適量蜜糖或白糖，然後倒入碳酸水即可。
4. 薄荷冰飲
將蘇打水加入適量白糖和薄荷葉，加入適量冰塊混合後，冰箱冷凍即可。
5. 冰鎮奶飲
將牛奶、酸奶等牛奶類的飲品加入適量水果、蜜糖和冰塊，放入冰箱冷藏30分鐘即可。
自制冰鎮飲料是壹種很好的選擇，可以滿足口渴感，同時也減少了多種鹽和糖分攝入的機會。可以選擇不同的飲品口味來制作，讓冰鎮飲料更為豐富多彩、美味可口。
總之，制作冰鎮飲料可以控制食品的衛生安全，還可以品嘗到純天然原料帶來的健康的美食體驗。