據查詢高德地圖可知：從拉薩到昌都需用時18小時53分鐘。路線如下：
1、從拉薩駕車出發，行駛數公裏後進入京藏高速；
2、沿著京藏高速行駛數公裏後，進入109國道；
3、繼續直行，進入317國道；
4、沿317國道行駛數百公裏後到達目的地。