戒煙發胖，身材走樣，這成了許多煙民堅持不戒的理由。好奇君身邊確實有幾位戒了煙變成胖紙的。這是千古不變的定律麽？戒煙和肥胖到底有什麽關系呢？
戒煙發胖跟食欲大增有關？
中國控煙協會常務委員，杭州市人民醫院心內科主任王寧夫醫師說,從醫院戒煙門診的跟蹤數據來看，由於戒煙引起的肥胖其實並不多。目前為止，戒煙發胖在醫學上沒有實證性數據可以支持。不過，香煙中的尼古丁，的確具有輕微抑制食欲作用。也就是說，抽煙上癮的人可能胃口會差壹些。2011年6月10日出版的《科學》期刊，發表了美國耶魯大學科學家揚.米納爾的壹篇論文。他通過白鼠實驗發現，香煙中的尼古丁可附著在大腦中控制食欲的神經元細胞上，導致這些細胞變得興奮，提早發出“吃飽”的信號。而戒煙之後，這些神經元細胞不再被尼古丁“綁架”。換句話說，戒煙之後食欲恢復正常了。
戒煙後，身體的各個狀態和體質都變好了，食欲也就增強了，但這個增強是跟戒煙前比較而言的，不等於壹定會因此發胖。（關鍵看妳怎麽吃了~）另外，即使發現自己戒煙後長胖了，也不用擔心。如果加以嚴格的管理和控制，特別是懂得對飲食（種類）的控制，包括加強運動、加強鍛煉，完全可以消除這種現象。
還是戒了吧！做個健康的胖紙也不差哦
浙大醫學部控煙研究中心楊廷忠教授說：“有人總愛相信壹些個案的東西，看見旁邊這個人吸煙，他沒得病，換了另外壹個人不吸煙了，結果得了癌癥。個案的事情不是規律，只有群體統計學調查出來的才是規律，數據顯示確實是吸煙的人容易得癌癥。”
吸煙會增加癌癥、心血管系統等疾病的發病率，與這些可致命疾病相比，體重增加壹點對健康所構成危害要小得多了。擔心戒煙後身材走樣，那就加強鍛煉吧！