如何練成方塊字如下：
1、寫字姿勢要端正，身體坐正書放平，壹寸、壹尺和壹拳，悶友學好知識身體健。
2、食指拇指捏著，三指四指托著，小指在後藏著，筆尖向前斜著，筆桿向後靠著。輕輕松松提起筆，平心靜氣來寫字。
3、寫字姿勢很重要：頭要正，肩要平，臂擺開，腳放平，壹尺、壹拳和壹寸，牢記心頭多自省。
4、寫字時候要註意：身體坐直腳踩地，兩腳分開頭放正。眼睛離開書本壹尺遠，胸口離開課桌壹拳遠，還有手指握筆要正確，離開筆尖壹寸遠。
5、寫字姿勢要註意，手離筆尖壹寸，胸離桌子壹拳，眼離書本壹尺遠。頭擺正，肩放平，兩腿並排腳放平。看誰姿勢最端正。
6、學寫字，要牢記，頭正肩平腳著地，三個“壹”字要牢記。
寫字的禁忌
1、全程中鋒或側鋒行筆，不懂得交換筆鋒；正確的寫法應該是中鋒和側鋒交替變換，特別是在書寫行書的時候，厚重筆畫用側鋒，圓轉筆畫用中鋒，折角的時候，為了突出筆畫的粗細變化，宜中鋒和側鋒交換使用，這樣寫出來的筆畫，粗細有別，柔中裹鐵。
2、書寫楷書的時候，橫折、折鉤、禦祥折彎鉤等等筆畫的寫法，在書寫折角時，需頓筆折鋒，然後由中鋒變側鋒，再到中鋒行筆。書寫壹種筆畫，力度太過於均勻，以至於產螞拆槐生“條塊”感，毫無粗細變化的節奏感。