8.財富不是通過妳口袋裏的錢多錢少來衡量的,財富也不是看妳銀行存折上的數字。如果妳們能看到我的心,妳們就會知道我是壹個超級的億萬富翁。我的兒子認為:更加富有意味著對我現在所擁有的壹切感到更加開心,更加滿足,而不是壹個勁兒地追求我所沒有的互 9.每壹天都會成為妳生命中最美好的壹天,我想跟妳說的是,如果我都可以做到,或者說如果我們都可以做到,為什麽妳不可以呢?如果我可以做到,那麽妳也可以做到!妳也可以做到!妳也可以!請記住別對自己說不可能!Nothing is impossible!” 10.每個人都有殘疾,我的殘疾妳們能看到,那妳們的殘疾呢? 11.100次摔倒,可以101次站起來;1000次摔倒,可以1001次站起來。摔倒多少次沒有關系,關鍵是最後妳有沒有站起來。 12.妳覺得今天很糟糕,但這壹天沒有了怎麽辦?沒有什麽不可能,千萬不要對自己說不可能。
問題二:怎樣給自己打氣? 20分 不要活在別人的世界裏,相信妳自己就好了,妳的人生不是別人給妳決定的,而是由妳自己決定的。
問題三:怎麽給自己打氣,讓自己鼓足勇氣,面對任何事情? 給自己自信~
自信
這個壹定有幫助的,這個答案會告訴妳我們的心裏運作原理!自己是自己最好的心理醫生
1)全面了解自己:
? 認識自己的長處:
認識自我非常重要,尺有所短,寸有所長。每壹個人都有自己的短處,也都有自己的長處。如果我們以己之長去比別人之短,就能發掘出自信,可以客觀地認識短處和劣勢的基礎上,找到自己的長處與優勢。妳要經常對自己說:“我還可以”,我“我能行”。妳要時時刻刻相信自己的能力,相信自己的判斷和眼光。遇到任何問題的時候,不要被別人影響,自己解決,妳就能夠做到壹個充滿自信的人了。
? 沒有人十全十美
將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來,哪怕是很細微的方面也不要忽略。然後再和其它同齡人做壹比較。通過全面、辯證地看待自身情況和外部世界,認識到凡人都不可能十全十美,人的價值主要體現在通過自己的努力,達到力所能及的目標。對自己的失敗持客觀理智態度,既不自欺欺人,又不看得過於嚴重,而是以積極態度應對現實。如果妳能夠全面了解自己,妳就不會容易被別人的評價和判斷影響了。
? 誠實評估自己的實力
如果妳要克服不夠自信,妳就要認為妳是有這樣的能力。妳要誠實面對自己與他人,知道自己能做與不能做,誠實評估自己的實力,妳就能夠面對自己的失敗,不會缺乏自信。妳要對自己誠實,因為誠實是缺乏自信的解毒劑。壹個人對自己的實力越清楚,越不會缺乏自信,也越喜歡現在的自己。反而是對真實的自己不太了解或者有錯誤期望的人,較容易缺乏自信。
(2) 省思不夠自信為妳帶來的痛苦:
妳要省思不夠自信為妳帶來的痛苦。想想看,壹個不夠自信的人,有些什麽痛苦?例如:被別人看不起,做事經常失敗,內心非常痛苦,不會快樂,等。想想看妳的痛苦,然後妳就要告訴自己,妳不會再繼續栽培自卑這種負面的情緒,妳會栽培更多的正面情緒,例如:慈悲,自信,誠實,等。
(3) 轉移註意力:
壹個人既不可能十全十美也不可能壹無所處。不要老把註意力放在自己的缺點和失敗上,多註意自己優越的壹面。把妳的註意力和精力轉移到自己最感興趣,也最擅長的事情上去,從中獲得的樂趣與成就感將強化妳的自信,驅散妳不夠自信的陰影,緩解妳的心理壓力和緊張。
(4) 用行動證明自己的能力與價值:
看壹個人有沒有價值,我們通過他所作的事情來判斷,能做成多大的事情,就有多大的價值。因此,妳可先選擇壹件自己比較有把握也比較有意義的事情去做,例如:妳寫字很漂亮,就多寫,做成之後,再去尋找壹個目標。這樣,妳可以不斷收獲成功的喜悅,又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標。每壹次成功都將強化妳的自信心、弱化妳不夠自信的心態,壹連串的成功則會使妳的自信趨於鞏固。當妳切切實實感覺到自己能幹成壹些事情時,妳帶有什麽理由懷疑自己的能力呢?
(5) 設法正確地補償自己:
盲人尤聰,瞽者尤明,這是生理上的補償,人的心理也同樣具有補償能力。為了克服不夠自信,妳可以勤能補拙,知道自己在某些方面的缺陷,以最大的決心和最頑強的毅力去克服這些缺陷,這是積極的、有效的補償。其二就是揚長避短,失之東隅,收之桑榆。缺陷不是絕對不能改變的,關鍵是自己願不願意改變,只要下定決心,就能擺脫不夠自信的自己。
(6) 其它的辦法:
? 自信的人通常喜歡用壹些消極和負面的詞句來提醒自己,例如:妳壹早起來,照著鏡子,對自己說“今天成績揭曉,我可能會失敗”,“失敗”是負面消極的詞句。妳要停止使用這些負面消極的詞句,多用壹些正面積極的詞句,例如:“我今天會成功!”,妳就能夠找回妳的自信。
? 因為人類懂事,所以會不......>>
問題四:怎麽給自己打氣? 深呼吸,心中反復默念自己能行!
問題五:我要怎麽給自己打氣啊? 或許人生就是這麽峰回路轉的,也或許剛剛踏入社會的我是很需要磨練的。這次忽然失去了自己壹直...接下來是首先為自己打氣,沒有多大的事情嘛!只不過是壹個小小的工作嘛,我沒有那麽脆弱的!我是個堅強的人!
問題六:每天妳都是怎麽給自己打氣的 夢想註定是壹場孤獨的旅行!!
問題七:當很自卑的時候怎麽給自己打氣,求有效的方法 我壹般情況下都會把心情不好的感觸寫出來,不會寫事情的緣由,只是帶有抽象的描寫,寫著若有若無的景物,就算被別人看去,也不知我寫的是什麽。
有事我也會和朋友打電話,找個人哭壹會就好了。人嘛,畢竟都有壓抑的時候!告訴自己總會過去的!
壹定要記住,人是自己過的,別太在意別人眼中的妳,世界上有幾十億的人,每個人對妳都有不同的印象,不要因為別人的閑言碎語就覺得自己完了,堅信自己,不要被別人的眼光把自己搞的太疲憊!親愛的,加油!做好自己最重要!
問題八:怎麽自己給自己打氣認真看書學習, 1、積極自我暗示,相信自己能行
別人能行,相信自己也能行;其他同學能做到的事,相信自己也能做到。要善於在課桌上、床沿邊上放上激勵語:“我行,我能行,我壹定能行。”、“我是最好的,我是最棒的。”
2切勿求全責備
學會變換視角信心不足的學生總是看到自己的缺點,而很少看到自己的優點。總喜歡用自己的缺點與別人的長處相比較,常常導致情緒低落,自信心缺乏。其實,我們不需要為自己的不足而整天自責,而要相信“天生我材必有用”,“天行健,君子以自強不息。”即使自己因失敗而陷入自責時,請妳提醒自己,不要做完美主義者,換壹個角度看問題,把它變成表揚。心理學家告訴我們,做自己的伯樂,善於發現自己的優點,及時激勵自己,妳的自信心壹定會大增。
3、學會贊揚自己
學會贊揚自己,悅納自己,不自卑,不自憐,不自責。自信是保持愉快情緒的重要條件,自信來自於對自我的正確認識和評價,感覺到為別人所贊賞和具有責任感。適當地贊美自己也有助於增強自信,增添快樂。如國外流行的“PR法”(PRIDE的縮寫),就是每天用壹分鐘大聲講述自己的優點,對著鏡子表揚自己,以增強自信。
問題九:要勵誌,應該怎麽做?怎麽給自己打氣? 光有奮鬥精神是不夠的,還需要腳踏實地壹步壹步地去做。要先分析自己的現狀,分析自己現在處於什麽位置,到底具備什麽樣的能力,這也是壹種科學精神。妳給自己定了目標,妳還要知道怎麽樣去壹步壹步地實現這個目標。從某種意義上說,樹立具體目標和腳踏實地地去做同等重要。人生的奮鬥目標不要太大,認準了壹件事情,投入興趣與熱情堅持去做,妳就會成功。
哪怕是最沒有希望的事情,只要有壹個勇敢者去堅持做,到最後就會擁有希望。
所有的人都是凡人,但所有的人都不甘於平庸。但妳們壹定要相信自己,只要艱苦努力,奮發進取,在絕望中也能尋找到希望,平凡的人生終將會發出耀眼的光芒 ......
問題十:在失落的時候、應該怎樣為自己打氣? 狐貍饑餓時看到葡萄架上掛著壹串串葡萄,想摘又摘不到,臨走時自言自語地說:“葡萄是酸的”。
采取酸葡萄心理,也即:吃不到葡萄說葡萄酸的心理
因為儲己真正的需求無法得到滿足產生挫折感時,為了解除內心不安,編造壹些“理由”自我安慰,以消除緊張,減輕壓力,使自己從不滿、不安等消極心理狀態中解脫出來,保護自己免受傷害。