1 千焦=0.2389 千卡
1 卡（cal）=4.2 焦（J）。
1大卡=1千卡=1000卡路裏=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡/1大卡=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
擴展資料盡管官方定義明確，但由於以“卡路裏”的量度太小，所以現時營養學普遍采用千卡（俗稱大卡）為單位，並簡寫為“卡”，因而壹般所說的卡路裏還分為兩種：
大卡，也被記做大寫字母C，最常見於食品標註，約等於4186焦耳的內能。
小卡，也被記做cal，較多見於科研文檔中，1000小卡=1大卡（1 Calorie）
比如“這瓶汽水含有200卡路裏”，由於汽水是食物，這裏的卡路裏就是大卡，實際上這瓶汽水有20萬卡路裏，這也適用於鍛煉，當妳看到“慢跑4公裏燃燒200卡路裏”時，這裏的卡路裏也是大卡，它的意思是20萬卡路裏。