人壹切的努力都是為了獲得幸福。
人們往往有種錯誤的認識，為了幸福，致力於移除生活中的障礙。這些障礙，更多是和名利有關。拼命想找個好工作，沒有錢，就努力掙錢等等。
那麽這個方向是否正確？
幸福大略可以從三個方向衡量：
1. 生理的健康 。生理健康包括身體器官的健康，和飽滿的精氣神，可以支撐身體的壹切活動。
2. 心理的自在 。壹個是內心是否愉快，安寧，而不是總是充斥著嫉妒、憤怒、沮喪。這個叫做沒有負向的情緒。另壹方面是，能否欣賞生活中的美。這個是叫做擁有正向的思考。
3. 事理的圓滿 。如果壹個人身體健康，心理自在，但是辦事糊塗，大小、先後不會區分，在周圍人心中是處世的低能兒。這樣也很難幸福。兼之事理不圓滿也會反過來影響心理，帶來內心的煩惱沖突。
身體健康了，很多文明病自然消失。身體想健康，除了營養，多運動，更重要的是要配合內在精氣神的提升，而不只是練肌肉和出汗為目的。精氣神提起來，氣血運營好，自然很多慢性病都會不見。腹式呼吸，站樁，都是古人提升精氣神的辦法。
心理的自在跟金錢多少沒關系，跟年齡大小沒關系。心理自在只跟兩點有關。第壹，當情緒起來，妳有沒有辦法從情緒中走出來。就是妳有沒有平復情緒的能力。第二，如果妳的情緒平復不了，妳有沒有接受和轉化的能力。有了這兩種能力就可以保持心理自在。
事理的圓滿，重點在於明理和活用。首先思想上要不糊塗。其次處理事情要不僵化。
總結：
幸福在哪裏？幸福就在妳心裏。只要妳內心感覺自己很幸福，不論境遇如何，妳也真正擁有幸福快樂。怎樣才能有幸福的感覺？歸結為六個字：生理，心理，事理。
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