首先，洗發水要選滋養成分的，我買過歐萊雅深層修復，沙宣賦活水養，潘婷乳液修復以及亞羨姿深層滋養，我覺得亞羨姿的最好用，歐萊雅深層修復用後很幹，不好。沙宣賦活水養用後也沒多大感覺，潘婷乳液修復用後頭屑嘩啦啦直掉，但亞羨姿用後頭發很順，很滑而且很香哦~~價格也和其他的差不多，亞羨姿深層滋養（金色瓶子的那款）在“屈臣氏”裏洗發水和護發素壹套45。
護發素也推薦亞羨姿的那款，和洗發水配套用。妳頭發幹，護發素壹定要用！
然後壹周做兩次發膜，去屈臣氏買，我個人很鐘情“屈臣氏”店，這是亞洲最大連鎖店，裏面有很多好用的東西。發膜，亞羨姿的那個金色的精粹發膜很好用，是日本原裝進口的，還有施華蔻的羊絨脂，用過頭發都超順，便宜點的發膜就用力士漢方的金色碗裝的發膜吧……亞羨姿發膜72.8元，施華蔻羊絨脂66元，力士的大概30幾。護發素沒多少營養的，只能讓頭發表面看起來順，治標不治本，而發膜營養是護發素的數倍，能從內部滋養頭發。使用發膜時，先洗頭，洗後不要急著用護發素，把發膜均勻塗在頭發上，不要吝嗇發膜的用量，不然頭發會吃不飽，塗好後，用熱毛巾包二十分鐘，有利於營養吸收，二十分鐘後，讓頭發冷卻壹會，再用少量水輕揉壹下頭發，再用水沖幹凈，記住，洗發時水溫要溫水，沖發膜的水溫要稍微比洗發時的冷壹點，因為熱水會讓毛鱗片張開，造成營養流失。沖完發膜後在用護發素，閉合毛鱗片，也用稍冷點的水沖洗，洗好後不要用吹風機吹，吹風很傷頭發。
頭發蓬的話妳可以買壹瓶免洗潤發乳，直接擦頭發上，不用洗，可以使頭發服帖，順滑壹點。而且有放太陽曬得功能哦，太陽曬會讓頭發水分流失，推薦歐萊雅深層修復日間修復精華乳（35元），水之密語日用營養水（35元）。夜晚也可以用夜用潤發乳，推薦水之密語夜用潤發修護凝露（55元），歐萊雅深層修復夜用精華乳（45元），夜用的精華乳用後早上起來頭發很軟哦~~
就這麽多了，這都是我的個人護理心得，希望對妳有幫助