這個世界上胸最大的人叫瑪茜?蒙德斯，是壹名美國脫衣舞娘。
2000年，她在取出原有的塑料假胸填充物後，重新註射壹種聚丙烯溶液，結果隆出壹對型號為61MMM的"超級波霸"。如今，身高1米83的瑪茜胸圍竟為154厘米，每個乳房重達9公斤!目前，吉尼斯組織已經正式承認瑪茜創造的"世界最大義乳"的紀錄。 瑪茜生於1973年，來自美國紐約長島地區，現為人體模特、脫衣舞娘和色情女星。她身材天生婀娜勻稱，可是為了讓自己看上去更加性感火辣，她毅然決定隆胸。
讓瑪茜苦惱不已的是，變身?超級波霸?的她如今早已失去了男朋友。她說：?沒有人敢結交我這樣的女人，因為每當我出現在公***場合的時候，都會成為人們註視的焦點。
所有女性都希望找到壹個確實有效的 方法 讓自己看上去更豐滿些，這早已不單單是胸小的女士所憧憬的事了。想讓自己的胸部看上去更豐滿，要從多方面考慮。
1) 端正的姿勢能使妳胸部曲線明顯
中國傳統女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，假如不及時糾正不僅會影響胸部的發育，而且還會形成駝背。因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸擡頭，挺直腰板，這樣胸部[1]的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。
2) 胸罩可以改觀妳胸部的大小
商廈中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做 文章 。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位，達到豐胸的目的;中間系扣式胸罩，把兩只乳房向中間夾緊，幫妳?挺?了胸。加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實比以前豐滿，但總覺得不是妳的。其實在選擇胸罩時，可考慮小壹號的，小壹號並不是真的選購小壹些的胸罩，而是在型號上選擇略小壹些的，假如妳平時穿全杯型的，實際上妳穿3/4杯型就可以了;假如妳穿3/4的杯的，那麽更適合妳的可能就是1/2杯的。而無論妳選擇什麽型號的，都應先試壹下。確實感覺舒適後再買。
3) 科學飲食 乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。
年齡在20?25歲的女性，是乳房發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。 此外，在飲食上還應註重多食壹些富含維生素E和維生素B的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激乳房發育。因此，應多吃壹些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其制品。富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉、酵母等。
4) 有益的鍛煉
要使胸部豐滿有彈性，就要加強胸部肌肉鍛煉，做壹些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者天天早晚深呼吸數次，也可以促進胸部發育。 遊泳 能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助於胸肌均勻發達。