在職場上太用力是上不好班的

1、摸魚確實很有必要

雖1天工作時詢是小時，但是妳不可能壹真保特貳奮狀態，就算有，很累的。該摸魚的時候別客氣，戴上耳機往廁所裏蹲半個小時。妳息夠了，腦子才有空間騰出來裝點新的東西。搜魚是職場必備技能。比準時打卡還重要。

2生氣妳就輸了

在背後幫助羅浩環清債務的馮唐。壹真信奉生氣就輸了的道理。被領導氣到。被同事甩鍋等等，在職場產生壹系列的悲觀消及情緒，妳就輸了。這是工作，認真妳就輸了。因為妳的氣人同事和苯x領導而憤然辭職屬實沒什麽必要。

3、劃清工作和生活的界限

工作只是生活中很小的壹部分（默念3遍想開點工作只是妳薪酬的來源，妳在用妳的時間換報酬，下班和午休時間說什麽也不處理工作該吃飯吃飯。該睡覺睡覺和家人出去散散步，享受自己的美好生活，到點了再去賺點金市。

4、別想大多，大膽去做

工作其實就是壹個發現問題，解決問題最後預防問題的過程。大膽放手去做，大不了就是被裁拿賠償，換個地方重新打怪升級。只要妳繼續妳就是壹直向上的。說壹句，在公司呆的越久的員工，對於公司來說離職成本是越高的，所以別畏手畏腳。

5、偶爾用精神離職心態上班

工作指的就是妳的崗位職責，做的好最多就是100分，無功無過：事情就別做了，都是內耗。精神離職的核心就是：出於職業道德，把該職責內的工作完成，但絕對不能讓工作占據自己的私人時間，影響自己的情緒

6、為自己的簡歷打工

把自己手頭的活分為項目（工作事情三個大類。項目優先級排第是可以寫進妳的簡歷裏的，不管領導安排給妳什麽工作,妳自己都要優先去執行項目和思考復盤，這可以讓妳跳槽漲薪的。