地震安全知識培訓內容如下：
(壹)地震時，在家中的人員進行個人防護的方法
當妳感到地面或建築物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻妳要動作機靈的躲避。
1.在房屋裏，趕快到安全的地方，如躲到書桌，工作臺，床底下。單元樓內，可選擇面積小的衛生間、墻角，減小傷亡。對於戶外開闊，住平房的居民，震時可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內避震，要註意遠離窗戶，趴下時頭靠墻，枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，待地震再沈著離開。
2.地震時，門框會因變形而打不開，所以，在防震期間最好不要關門。
3.地震時，如已被砸傷或埋在倒塌物下面，應先觀察周圍環境，尋找通道想辦法出去。若無通道。則要保存體力，靜聽外面的動靜，可敲擊鐵管或墻壁使聲音傳出去，以便救援。
(二)地震時，室外的人員進行個人防護的方法
1.地震時在戶外的人，千萬不能冒著大地的震動進屋去救親人，只能等地震過後，再對他們及時搶救。
2,如果妳正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來砸傷。
3.汽車司機要就地剎車。
4.如果在山坡上感到地震發生，千萬不要跟著滾石往山下跑，應躲在山坡上隆起的小山包背後，同時要遠離陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。
5.在海邊，如發現海水突然後退，比退潮更快、更低，就要註意海嘯的突然襲擊，盡快向高處轉移。
(三)地震時，在工作崗位上工作的人員進行個人防護的方法
壹旦地震發生，在工作、生產崗位上的人員，首先應關閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，個人根據
所處的環境，當機立斷訊速避震。
地震時，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下面。