用紅豆，薏米，白術，綠豆，炙甘草，蜂蜜去煙毒都很好。
怎麽樣才能戒菸，怎樣才能把體內的煙毒排出來？病情分析：妳好，戒菸是壹個公眾的難題，不過主要還是靠自己的毅力，很多人都是通過自己的毅力戒掉的。 意見建議：現在還有壹種戒菸糖，使用後可以慢慢減少煙癮的，最後達到戒菸的目的。只要成功戒菸，增加身體鍛煉，慢慢就會恢復的，不用擔心。妳現在身體沒有問題，那麽結合自己的毅力，壹定可以戒菸成功的。
買不起久而久之自然戒掉 但控制不住會重吸 這個東西又不是毒 妳想戒就能戒的 又沒人逼妳 自己意誌力不堅強 戒了還不是會再抽 就像妳第壹次抽壹樣
如題：怎麽樣才快速清除體內的沈積毒素與垃圾？
除新陳代謝以外，能夠快速並有效清除體內毒素、垃圾、宿便等。求壹完整答案。
怎麽樣才能清楚體內的火這要看部位, 性質, 原因來定.
有陰虛來的, 有外感來的, 有情誌內傷來的.
如果妳只是要解暑的話就喝點綠豆湯, 可以清熱解毒 去暑氣.
什麽能快速清除人體內的毒素在正常情況下，人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。艾灸足三裏，提陽氣，陽氣足自然驅邪（包括毒素跟溼氣）；艾灸手三裏，主祛溼，它是祛除溼毒的好穴。盡量不吃寒性食物。我覺得效果很好，妳可以試試看。
怎麽樣才能快速的戒菸1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.扔掉吸菸用具，諸如打火機、菸灰缸，香菸，減少妳的“條件反射”。
3.堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸壹支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。 避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後壹支菸的想法。 研究表明：在戒菸初期多喝壹些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6.告訴別人妳已經戒菸，不要給妳菸卷，也不要在妳面前吸菸。
7.寫下妳認為的戒菸理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當妳煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。
8.制訂壹個戒菸計劃，每天減少自己吸菸的數量。
9.安排壹些體育活動，如遊泳、跑步、釣魚等。壹方面可以緩解精神緊張和壓力，另壹方面可以避免花較多的心思在吸菸上。
10.當妳有想吸菸的沖動時，可以用喝水來控制，或者用藏林草做茶泡飲，可以對戒菸起到事半功倍的效果。
11..當妳真的覺得戒菸很困難時，可以找專業醫生咨詢壹下尋求幫助，取得家人和朋友的支援對於成功戒菸也至關重要。
12、食用以下食物對戒菸有很大幫助，如乳酪、西蘭花、柑橘、多飲水。
前5天之七項戒菸方法
（l）兩餐之間喝6－1.8杯水(大概壹升開水），促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕
（3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。
（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
（5）不可喝 *** 性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。
（6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
（7）可吃多種維生素B群，能安定神經除掉尼古丁
（二）過了最初五天可按照下法保持戒菸戰果
（1）飯後刷牙或漱口，穿幹凈沒煙味的衣服。
（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香菸的習慣動作。
（3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽菸的地方。
（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在壹起。
（5）將不抽菸省下的錢給自己買壹項禮物。
（6）準備在2—3周戒除想抽菸的習慣。
前兩者結合戒菸沒問題，重要是有恒心，。
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