2、睡眠不足:如果在晚上經常熬夜打遊戲或者學習,導致睡眠不足,也會造成白天缺乏精神,上課時總是打瞌睡,所以平時壹定要有充足的睡眠,每天保證8小時的睡眠,有利於身體健康。
3、身體素質差:缺少鍛煉 有些學生飲食健康不規律,也有些學生居住環境差,還有些學生不愛鍛煉,導致睡的不好。
2、睡眠不足:如果在晚上經常熬夜打遊戲或者學習,導致睡眠不足,也會造成白天缺乏精神,上課時總是打瞌睡,所以平時壹定要有充足的睡眠,每天保證8小時的睡眠,有利於身體健康。
3、身體素質差:缺少鍛煉 有些學生飲食健康不規律,也有些學生居住環境差,還有些學生不愛鍛煉,導致睡的不好。