房中養生秘籍
古人，李漁(1611- 1680)，號笠翁，浙江蘭溪人，清初著名文人和大戲劇家。李漁壹生著述甚豐，尤以戲曲、小說創作著稱。滿清入關後，他絕意功名，帶著自己戲班子中的壹群姑娘，遊遍了大半個中國，尤以揚州、南京、蘇州等商業享樂城市為主。過去，很少有人敢公開承認自己有好色的生理本能，尤其是在道德枷鎖酷嚴的專制年代，但李漁卻公開承認自己是壹個好色之徒。事實上，據史料載，李漁壹生確與許多女演員、藝妓、 青樓女子發生過性關系。不過，在與大量女性的親密接觸中，李漁洞察了兩性關系平等的內涵，並深刻認識到性在養生保健方面具有十分重要的意義。
李漁認為房事之樂是令人歡愉的，但對閨房之樂善處者?貴在有節?。在他看來，在 性生活上不放縱、能節制就有益健康。李漁尤其反對妄服補藥?助性?和借助 ?女色養生?的觀念。他說：?參苓芪術皆死藥也，以死藥療生人，猶以枯木接活樹?。?女色養生?是指古代房中謬論中的? 壹男禦數女、采陰補陽?之術，李漁認為，追求這種方法的人，這無疑是?倒持幹戈，授人以柄?。
李漁講求?房事?的歡愉，但強調在此事上壹定要 ?有節?。為此，他還具體論述了應如何節制性欲的幾項要求，講得娓娓動聽。
壹曰?節快樂過情之欲?。李漁認為，情洽快樂時行 房，男女易處於極樂之境。但此時要有?刻刻慮之?，以 防止?過情?，即過度縱欲，應做到?留有余地為善?。就是說，在性生活上，也?居安思危?。
二曰?節憂患傷情之欲?。李漁說：?憂中行樂，較之平 常，其耗精損神也加倍也?，因為人在憂愁時行房，?體交而心 不交，精未泄而氣泄?，就好比?強愁人以歡笑其歡之苦更甚 於愁?。他提出在憂傷之時，房事要?較平時稍節則何?。
三曰?節新婚乍禦之欲?。他提醒人們，男女新婚，為歡容易過度，往往?壹夕之耗，抵尋常數夕?。此時不要過於貪 戀，要?靜之以心，雖曰燕爾新婚，只當行其 故事 ?，即使?新 人?，也要以?舊人?相待，不宜大動其心，?過此壹夕二夕，反以新人視之?。其意思是：不要把壹夕之歡當作?壹勞永逸? 的事，要考慮歡情應涓涓細流，來日方長。
四曰?春季行樂之欲?。春天萬物生發，人心歡暢， 由於心情好，?當春行樂，每易過情?，李漁說，此時應?思患預防，不得縱欲過度，而先埋下病根?。他解釋道：?壹 歲難過之關，惟有三伏，精神之耗，疾病之生，死亡之至， 皆由於此?。如果春季能?分心花鳥，縱遊山川?，不縱 欲，多蓄養精神，就會使人安然度過?將來之酷夏?。反 之，如果春季不節制，?並力閨房?，就易致?身無寧刻?而 得病。這實際上強調了房事季節養生的重要性。
此外，他還提出了在?饑飽?、?勞苦?、?隆冬盛暑?等情況下，都應適當節制房事，這些認識大多與現代性保健的觀點相吻合。
現代人性生活養生秘訣
和諧日常生活促進性.愛
和諧的日常生活有助於促進性.生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。
女人對自己性快感負責
對自己的性快感負責，主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性.生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。 嘗試新的性.生活方式
不可求性.愛的完美
不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每壹次性.生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。
上面是關於如何養生利於性.愛的，那麽完美的性愛又能夠給性愛帶來哪些好處呢?請大家接著往下看。
性.愛能夠舒緩壓力
做.愛有助於釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內嗎啡的B-endorphin，因而有助於舒緩壓力。如果惡女們覺得最近工作壓力大，除了做做SPA之外，也可以找我們的小乖乖來服務喔!
做.愛可以提高自信心
深情的做.愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。而誰能拒絕被愛與被寵的誘惑呢?
促進睡眠提高免疫力
壹方面是壓力減緩的關系;另壹方面是做愛時，肌肉性奮而緊張，事後就會倍感放松，因而有助睡眠。如果還不夠放松，做.愛後再找小乖乖馬殺雞壹節，還有什麽不夠松的，也會全松啦!當腦內嗎啡分泌提高之後，會產生愉快與放松的情緒，順帶促進免疫蛋白的分泌。看來做.愛堪稱有病治病，無病強身喔!
完美性.愛讓人更美麗
做.愛時，性荷爾蒙與腎上腺素會加速分泌，而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力，腎上腺素則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。所以多房事，可以讓女人變得更加美麗哦。
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