冥想意思是禪修。
冥想（meditation）是國外翻譯過來的壹個單詞，在英文裏，它指的是禪修的意思，是瑜伽實現入定的壹項技法和途徑，把心、意、靈完全專註在原始之初之中；最終目的在於把人引導到解脫的境界。
瑜伽者通過冥想來制服心靈，並超脫物質欲念；感受到和原始動因直接溝通。通過簡單練習冥想，即可幫助人們告別負面情緒，重新掌控生活。
擴展資料：
以往的研究發現，冥想對身心健康有很大益處，包括降低血壓、提升免疫力、降低癌癥、心臟病和抑郁癥的風險。
2015年2月，美國卡耐基梅隆大學的研究者發表論文稱，冥想是通過減壓帶來上述積極影響的。研究顯示，冥想可以增加大腦前額葉的活躍度。
這壹腦區負責深思和計劃，可以“關閉”對壓力的生理反應。同年，美國加州大學洛杉磯分校的壹項研究發現，長期冥想者的大腦比其他人老化得要慢。
腦部掃描顯示，冥想者大腦中與衰老相關的灰質體積減小得更慢，而灰質對認知和記憶能力至關重要。
美國南加州大學心理學家為壹組睡眠障礙的老年人組織了壹個6周的冥想課程，發現課程結束後，參與者入睡時間變短了，半夜醒來次數變少了，白天瞌睡的次數也減少了。還有研究發現，冥想可以緩解疼痛。
百度百科-冥想
人民網-冥想能防許多病